帰宅ランからトレミへ
加古川マラソンの案内が届きません(12/12 現在)

思わずサトさんに

「ちゃんとエントリーしてる ?」と、確認した
家族エントリーで私の分もエントリーしてもらったハズ

前回の高槻ハーフがエントリーしたつもりで
実は忘れていて、走れなかったという思い出があります (>_<)

ランネットを確認すると、ちゃんとエントリーしてる !

もう少し待ってみます





さて今日は、ヨガのレッスン日

秋は最寄駅の1駅か2駅手前で降りて
走ってジムに行っていたけど

寒くなってきたことと
荷物の量を考えると、ゴールはジムなので
トレミで練習すればいい
トレミあんまり好きじゃないけど・・・

マイルールで、6分トレミを1kmにすることにしました

今日は30分トレミ

なので、5k

設定もインターバル設定にしてみた


インターバル設定にすると、一定間隔で傾斜がつきます

なかなか面白い、けど結構キツイ

トレミも設定を変えてみると、楽しめるかも!

頑張ってみます (*^^*)







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