月間走行距離を考えてみた
月間走行距離って
実は今まであまり気にしていなかった
その代わり距離を稼ぐためだけのジョグもしてこなかったな

フルマラソンを完走するという目標が達成されると
ちょっとでも早くなりたいという欲が出てきました (*^^*)

今の目標はサブ4

知人からは、大会前2ヶ月を200 k / 月 走ればサブ4取れると言われています

今の生活で200 k / 月 走れないことはない
ただちょっとシンドイなあ・・・

でもNHKのめざせ!サブ4で金さんが
目安となる月間走行距離は100 -150 k と言っていました

これならば楽しく走る範囲内で達成できそう

これから篠山までは
月に100 k 以上走るように頑張ります (^o^)/






Copyright © えむとサトの楽しんで走る. all rights reserved.