今日水曜日は昼練の日
私が昼練を始めてから水曜日は雨が降りません
そう　ワタシは晴れオンナなのです (*^^*)





今日は途中になっている信太山のレポの続きを！
大会レポ１からの続きです

スタートしてからしばらくは渋滞

整地されていない道だけど意外と走りやすかった

スタートから4kは若干のアップダウンはあるけど、基本下り

ということは最後の方に上りがくるということか・・・

覚悟しながら走っていると、２箇所ほどキツイ上りがあった
でもまあ許容範囲 (*^^*) 走れる！
それでもこのコース２周は遠慮したいな (^^;;




実は、渋滞を抜けてマイペースになってから
200-300m前に山ちゃんが走っていて、ずっとついて行っていた
あわよくば前に出よう！ と思っていたけど
結局最後まで追いつけず (^^;;

私がペースを上げると、山ちゃんもペースが上がる
後ろに目が付いているのかも？ と思いながら走っていました

でもおかげさまで、ペースが大きく乱れることなく
走り続けることができました (^o^)/


結果
10.44 k（平均ペース 5'25/k）
6'09 - 5'08 - 5'03 - 4'58 - 5'23 - 5'25 - 5'36 - 5'14 - 5'39 - 5'27 - 2'34



不思議なのはカブトムシさんも書いていたが
スタート・ゴールは同じ場所なのに
私の時計では上昇56m、下降70mとズレがあること
14m分は何処へ？




そして無事にみんながゴールしてからは
ゼッケンを見せると割引になる弥生の里温泉で、汗を流してサッパリ (^o^)/
応援のkenさんにお風呂まで送って頂きました　ありがとうございます！

アフターへ向かう皆さんと天王寺で別れて、インフルサトさんが待つ家へ帰りました




信太山クロスカントリー
駅からの無料送迎バス・抽選会・チキンラーメンの他にも
こんな参加賞を貰えました



1000円で盛りだくさん、お得な大会だと思います (*^^*)



ご一緒したみなさま及び大会関係のみなさま

とっても楽しかったです！　ありがとうございました

クロスカントリーを走った翌日
特に痛いところはありません
お正月休みにお山で遊んだ成果かもしれません (*^^*)
もっと頑張れたのかも・・・






さて信太山クロスカントリー当日

私は10Kの部なので13時20分スタート
でも11時20分スタートのファミリーの部の応援をしたかったので
間に合うように家を出発

10時43分に信太山駅到着
10時45分のバスに間に合うように、バス乗り場までちょっと走った

間に合った！ でも満員で乗れなかった (^^;;
バスは15分おきで、しかも無料！　会場まで15分くらいかかりました
11時のバスに乗って到着したときに、ちょうどスタートだった
応援してから受付へ

で、皆さんと合流するために先発組が確保してくれた陣地へ向かう
チキンラーメンのすぐ近くのはず


いくつも陣地らしき場所があって、プチ迷子 (>_<)

チキンラーメン前で、同じように迷子の山ちゃんと合流できて安心しました (*^^*)

そこへ応援隊のカステランさん、ストラトさんが迎えにきてくれた
マッスルゴリさんファミリーが、ちょうどゴールするタイミングだったみたいで
みんなゴールへ応援へ出かけていました (^o^)/

スタートまで時間があるので
チキンラーメンを食べて、抽選会に行って ハズレでしたが・・・
20kの部に出るガブさんを見送って
準備をしてから、いつもの写真



さあ、初クロスカントリーのスタート！

続きます

初めてのクロスカントリー楽しかった！



レポの前に結果だけ



ご一緒したみなさま、ありがとうございました(^o^)/

うちのインフル患者さん
おかげさまで今晩で解熱後48時間経ちました！

ただ発症後5日というと月曜までかかるので
連休中の人が集まるイベントは全てキャンセル

明日はマイコースをゆるジョグするらしいです (^^;;

ワタシも大丈夫そうなので
明日の信太山の準備をしています

とりあえず走る格好で上にコートを着て出かけるので
着替え一式など諸々をカバンに入れるとパンパン！
アレ？大したもの入っていないのに・・・

忘れ物はないかな ？

アフターをキャンセルしたので、大会を満喫するために
早めに出かけようと思っています

初めてのコースなのでドキドキです
アップダウン激しくありませんように (^o^)/

信太山クロスカントリーというレースを教えてもらった

クロスカントリーってよく聞くけど何だろう ？

辞書を引いてみた

「田野・丘陵・森林などを横断して設定されたコースで行う長距離競争」


うーむ・・・　ムズカシソウだ・・・
しかもコースは、陸上自衛隊信太山演習場

どんなコースなんだろう ？？？
丘陵かな？ 森林もありそうだな


第６２回大会ということは、かなりの歴史がある大会なのだろう


えーい ！　挑戦してみよう


ということで、オススメされた１０k をエントリーしてみました
明日コンビニでお金を払えば確定です

１０k　１０００円は、かなりお得だと思います

サトさんはどうする ？
どうやら同じ日に長居で駅伝があるようです

なので、私１人で参加します　
信太山走られる方！よろしくお願いします