【愛媛マラソンラスト】カラダの声を聞いたラスト&ゴールしてから(*^^*)
こんにちは、えむです(*^^*)

甘平って知っていますか?

手でむいて皮ごと食べられる
甘くて美味しい愛媛オリジナルの柑橘

この時季の一押しなのかな?
愛媛マラソンの時に
会う親戚、会う親戚
美味しいからって分けてくれて
しばらく堪能しました

柑橘の種類増えましたね
そろそろ”せとか”かな?
これも甘くて美味しいのよね〜

今は母が作った伊予柑を
食べています
これも素朴で美味しい(*^^*)

* * * * *

愛媛マラソン32〜33kの応援隊を過ぎて
トンネル2つ超えたら坂の合図

この辺りでQちゃんのハイタッチ
めっちゃ可愛いくてテンションが上がる

すぐ近くでだれやねんの応援

そうそう敬称って難しい
敬称(?)が付いたHNの方は
そのまま呼んでいます
”山ちゃん”、"し〜やん"、"なーくん"
"めがねくん"、"いっちゃん"などなど

"だれやねん"は、そのままが呼びやすくて
だれやねんさん、、、うーむ語呂が悪い(^^;;

ということで呼び捨てみたいだけど
彼の方が年下ということもあって
だれやねんって呼んでいます

話を戻すと
Qちゃんとだれやねんからチカラをもらって
最後の難関へ挑む!

段々と息がしんどくなってきた
スピードを緩めると楽になるけど
ズルズル失速するのは避けたい

そんな時の作戦
”エイドで休憩"

給水の時だけスピードを緩めてよし
体の声を聞きながら前へ進む

それでも失速している感覚があって
何度も何度も時計を見る

ようやくホッとしたのは35k地点
残り7kをキロ6で
3時間50分カットできる!(ネット)
(キロ6ならゴールまで持ちそう)

這う這うの体でゴールした防府読売マラソン
実はトラウマになっていて、、、
あんなに辛かったのは初めて
調子は悪くなかったのに記録は伸びなかった

愛媛の方がコースが難しい
しかも体調が万全ではなくて
弱音を吐いたブログをアップしました

段々ゴールが近づいて
しんどいんだけど気持ちが上がる
ゴール前で50分カット(グロス)目指して
頑張ったけど届かなかった

それでも満足感でいっぱい(*^^*)
自分の精一杯で走れた!

30-35k 27'45 (5'33/k)
35-40k 28'30 (5'42/k)
40-ラスト 12'11 (5'33/k)

ゴールしたら、たまさんが待っていてくれた
20190219231323868.jpeg

フィニッシャータオルをかけて
すぐにおもてなしエリアへ
(着替えなくても寒くなかった)
201902192313220a9.jpeg

芋炊き、スープ、オニギリ
他にも色々あってお腹いっぱい
(この写真は芋炊き)

たかけん夫妻、kenさんと合流
TH2さん、サトさんも戻ってきて
しばらく食べながら談笑

私はお風呂へ移動して
市駅でブログ村のみんなとちょい飲み
その後実家(祖父母の家)で
母と鍋をつつきながら打ち上げました

愛媛マラソン
おもてなしいっぱい
本当楽しかった

エイドはご当地スイーツがいっぱい
ゴール後はお腹いっぱいになるお接待
足湯もあるよ
道後温泉無料券までついてる!
フィニッシャータオルは今治タオル

コースはキツイけど
私でもセカンドベスト
決して記録が狙えないわけじゃない
おススメな大会です(*^^*)
(K岡師匠夫妻に会えなかったのだけが残念)
(またよろしくお願いします)



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【愛媛マラソン中盤】風とエイドと応援と(*^^*)
こんにちは、えむです(*^^*)

マラソンシーズンですね
各地で走った皆様お疲れ様でした!

私は京都マラソンの応援に行くつもりでした
(なおちゃんサブ3.5おめでとう!)

昨日の明け方に過呼吸気味になって、、、
これは一年に何回か
疲れが溜まっているときに
起こる現象

すぐに治るんだけど
息ができない感覚
ちょっと焦る(^^;;

遠征続きだからか
フルマラソン後だからか
今週末は静岡があるしね
残念だけど
応援は家でPCの前からね

ヨガに行ってリラックス
電車に乗らない週末でした

* * * * *

平田の坂を越えて
TH2さんサトさん応援地点で
母を見つけて安心したら
強烈な向かい風を感じた(^^;;
松山10分天気

ずっとではなくて時々なので救われた
それと気持ちが切れなかったのは

”北条のフジ”を探さなきゃダメだったから

マラソン当日の朝
伯母からメールが来ました
「復路は北条のフジで応援してる」

え?潮見保育園じゃないのね(^^;;
しかも連絡があったのは9時前
場所を調べる時間はなし

走りながら探すか、、、

15kくらいで大きなフジを発見
ここかな?忘れないようにしなきゃ

もう1つ楽しみだったのはエイド
タイムを意識しているので
全部制覇するのは無理
決めていたのは
ポンジュースと山田屋まんじゅう(*^^*)
愛媛マラソンエイド

そして本当に助かったのがアメ
咳に悩まされていたので
手持ちのアメとエイドのアメを
ほぼ途切れることなく口の中に入れていて
時々咳き込むものの
ほぼ影響はなかった

時系列に話を戻すと

12kの応援ポイントを過ぎて
風に悩まされながらも流れに乗って進み
自転車のだれやねんの応援を受けて
(本当遠いところありがとう)
北条のフジと思われる場所を確認

20kくらいで後ろから声をかけられました
千葉のkenさんでした

kenさんはTHさん、TH2さんとの繋がりから
知り合った方で
千葉県民さんとも繋がりがあるとのこと
知り合いの知り合いが、知り合いだったという
なんとも不思議なご縁(*^^*)

私よりもずーっと早いんだけど
故障明けで少しずつペースを上げるとのこと

私は流れに乗っていたので
そのまま進むことにして
kenさんは先行されました
(故障明けナイスランでした!)

折り返すと風を感じなくなって
少し暑さを感じる
塩タブ(別大で買ったもの)をガリガリ
給水は毎回欠かさず取った

21.9kで山田屋まんじゅうをもらい
チビチビ食べる

25.5kで楽しみにしていたポンジュース(*^^*)

そして29kくらいかな
無事に伯母とハイタッチ
(従姉がアップデートをチェックしてくれました)

33kあたりで応援隊
愛媛マラソン201907

段々ペースが落ちていって
平田の坂が始まる
大丈夫か?私

15-20k 26'47 (5'21/k)
20-25k 26'47 (5'21/k)
25-30k 27'37 (5'31/k)


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【愛媛マラソン】応援を探しながら流れに乗れた前半戦(*^^*)
こんにちは、えむです(*^^*)

愛媛マラソン明けの1週間
珍しく仕事が忙しくて
1日中バタバタしているうちに終業時間
基本デスクワークではないので
良い感じに体がほぐれてくれました

この時期は遠征が続くので
家事が滞って(^^;;
だからといって、そんなにやる気もなく、、、

まあ、いいか
ボチボチ片付けていこう

* * * * *

愛媛マラソンスタート!

Bブロック後方スタートで
スタートロスは1分半ほど

直後は混雑して、ペースが上がらない
体の調子を見ながらなので
焦る気持ちはなし

考えていた設定は5'30/k
調子が良ければ後半上げよう

最初の1k 5'55

徐々に人がバラけて
あえて時計は見ないで
楽なペースを探す

あれ?プーさん??
だれやねんみたいな格好の人が
愛媛にもいるん、、、、

! ! !

だれやねん本人でした
いや〜今回はビックリしたわ

だって前日に
いわきサンシャインマラソンのため
東へ向かったけど中止ということで
家に帰ってきたはず

ここは愛媛よ

2k 5'05

そりゃ私のペースも上がるわ!
これは早すぎるね(^^;;
少しペースを抑えるように意識した

3k 5'14

集団じゃない
でも流れが出来ていて
そうだな、車が流れに乗っている感じ
そのペースが、5'10から5'15/kくらい

時計はなるべく気にせず
流れに乗ってみよう

というのも、、、
応援を探さなきゃいけないから

サトさんやTH2さんは
ポイントがハッキリしていて
ぐわぁTだし見逃すことはない

伯母&従姉(潮見保育園前 6kくらい?)
母(平田の坂手前 7kくらい?)

絶対見つけなきゃダメなんだけど
みんな小柄だし目印はなし

5k過ぎたあたりから
沿道近くを走るようにして
見逃さないように気をつける

潮見保育園、潮見保育園
キョロキョロ探している時に
後ろから来たランナーさんに
声をかけてもらった

「ブログされている方ですか?」

大会中に声をかけてもらったのは
久しぶり、嬉しい気持ちで見送る

!!!

あ、別大のTシャツ
この色は今年のよね

2週間連続フルマラソン
私を抜かして行ったので
多分キロ5より早い
すごいなぁ、お疲れ様でした(*^^*)

潮見保育園前なのかは分からないけど
無事に伯母と従姉を発見!
ハイタッチして進む

よし、次は母ね

平田の交差点近辺は応援がいっぱい
見逃さないように
少しペースを落として進んでみた

いない(>_<)
見逃したかな?

平田の坂が始まって
応援の人たちがグッと減る
さすがにココにはいないよね

次からはサトさんと一緒に行動するよう
言っとかないと

平田の坂は走れる坂だと思う
もちろんペースは落ちるけどね
坂区間のラップが5'30

トンネルを2つ超えたら応援地点

ぐわぁTの幟が見えてきた
2019021021130831b.jpeg

TH2さんサトさんと一緒に
母の姿も発見

こっちで応援することにしたのね
ホッと安心しました(*^^*)

0-5k 26'37 (5'19/k)
5-10k 26'15 (5'15/k)
10-15k 26'20 (5'16/k)

続きます


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【愛媛マラソン】スタートまではマイペースでした(*^^*)
こんにちは、えむです(*^^*)

愛媛マラソンが終わって
大きなダメージはなし
筋肉痛もほとんどなし

昨日は昼ランの日で
普通に走れそうだったのよ〜
でも、走り出してみたら
足が異様に重たくて(^^;;

これはダメだ
傾斜が緩い方のコースへ変更
ジョグペースでゆっくり走りました

今週末までは無理せず
来週から始動しようと思います

* * * * *

愛媛マラソンは10時スタート
普通の大会よりゆっくり

そして会場は大街道の近く
ホテルから徒歩5分くらいでした

今回は自分のペースで準備をして
ホテルに荷物を預けてチェックアウト
(レイトチェックアウト利用したかったけど)
(連休なので無理でした、、残念)

集合時間も過ぎていたし
誰にも会えないかなと思っていたけど

荷物預け付近で、サトさんと合流
turuさん、イツカさんに会えて
愛媛マラソン201906

TH2さんと合流するという
サトさんについて行ったら
ブログ村の方々にお会いできた(*^^*)
愛媛マラソン201905

9時くらいに解散
私はお手洗いへ向かいました

仮設トイレは離れ小島?
出入り口が1箇所なのでかなり混雑します
愛媛マラソンスタート会場図

結局30分くらいかかって
スタートブロックに入ったのは
9時半ごろ
Bブロックの後方でした

かおりんいないかな?
キョロキョロ探したけど分からなかった

スタートブロックで1人なのは久しぶり
ゆっくり落ち着いてスタートを待つ
もう不安な気持ちはなし
なるようにしかならない
できる範囲でベストを尽くそう

10~15分前にスタート位置へ移動して

2月10日午前10時
坊ちゃん列車の汽笛に見送られ
愛媛マラソンスタートしました


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【愛媛マラソン】腹をくくった前日/ボーッとした翌日(^^;;
こんにちは、えむです(*^^*)

昨晩、愛媛から帰ってきました
大雪注意報(大阪)のお知らせには
ドキドキしたけど
特に遅れず飛行機は出発
大阪空港に雪はなく
アレ?と思いながら帰宅しました
寒いけどね(^^;;

速報記事へのコメントありがとうございます(*^^*)
めっちゃ嬉しくて、、、
ゆっくりお返事させてください
遅くなってしまってゴメンなさい

* * * * *

愛媛マラソン前日

声は元どおりになった
それでも良化傾向とはいえ
咳が続いて眠りが浅くなる
自分の唸り声で目が覚めて
気落ちもドンヨリ
弱気な自分が顔を出す、、、

ダメダメ、こんなんじゃ
そんな気持ちで
前日のブログを仕上げた

お昼の飛行機で松山へ移動
まずは受付へ
リムジンバスを愛媛新聞社前で降りると
ポツポツ雨が降ってきた

ん? 雨予報じゃないはずなのに、、、

受付はスムーズに終わって
城山公園へ参加賞受け取りのために移動

ポツポツ、ザーザー
雨がきつくなってきた

ん? 
あっ! 妖力か!!

3代目アメフラシ絶好調だった模様(^^;;

もう、勘弁してよ

ただ、ひとしきり笑って
気持ちが落ち着いてきた

天気だって予報通りにいかないんだから
色々、心配しても仕方ない
しっかり食べてリラックスしよう

夕飯は食べたかった鯛めし(北条の方ね)
愛媛マラソン201903
たまさんがお付き合いしてくださって
いっぱいお話できて楽しかった♪
ありがとうございました
(サトさんは飲みに行っちゃった(^^;;)

食事後は道後温泉へ
新しい飛鳥乃湯泉に行くのは初めて(*^^*)
愛媛マラソン201904
(参加賞として入浴券がついています)

道後温泉って熱めなので
体の芯までぽっかぽか

ホテルに戻ってから
ゆっくり大浴場でリラックス
準備を済ませて早めに就寝
何回か目は覚めたけど
十分に体は休めたと思う

大丈夫?うん大丈夫♪
自分に言い聞かせる

* * *

マラソンから帰宅してすることは
そう、洗濯

洗濯機を回しながら夕飯の準備ね

走ったから肉!
簡単だし、野菜をいっぱいもらったので
すき焼き(*^^*)

お肉を焼いて材料を入れて煮込む間に
片付けをしていて

サト「シューズ洗うから出しや」

シューズ、シューズ、、、
ない(>_<)

カバンを隅々まで探したけどない

前日の行動を思い返すと
お風呂に行った時に履き替えたのは
覚えている

ということは
お風呂に忘れたんだ

電話してみると
しばらく探してくださってから

「白いシューズじゃないですか?」

いや、違う
今回のシューズはピンク系のOn Cloud

お礼を言ってから母へ電話してみた
出した記憶はないけど
松山の家に忘れているかもしれない

母「ちょっと探してみるわ」

まあ、かなり使っているシューズだし
しょうがないかな、、、
諦めかけていると

洗濯物を干していたサトさんが

「あっ!」

大きな声を出した

洗濯物に紛れて
シューズケースごと洗濯していたみたい(^^;;

母に謝りの電話を入れて一件落着

あ、そうそう
JR松山駅そばの喜助の湯
白いランニングシューズの忘れ物があるみたい
心当たりのある方は電話してくださいね

ちなみにシューズは
サトさんが洗い直してくれました
ありがとう(*^^*)

今日は忙しい1日(仕事面で)
ボーッとしている暇はない
しっかりしなきゃね、私


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