2018石垣島夏合宿2日目(朝練編)
サトです(・ω・)ノ



青い空、青い海に憧れて
南の島へひとっ飛びしたわけですが、、、

降り立った石垣島から

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暴風雨の洗礼を受けたえむサト一行(T_T)

それでも、
石垣島のルパン♂さんのおもてなしにより
楽しいひとときを過ごせた1日目(^^)

天気予報は週末まで雨予報だけど
明日以降の奇跡に期待しよう!


→→→

合宿2日目

早朝5時起床
雨雲レーダーを確認したら、、、

奇跡は起きた!!

雨雲きれとるやん(°▽°)

ちゅーわけで、
真っ暗闇の中
車を出して朝練GO!!



夜明け前の早朝6時

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島の南西部
バンナ公園に集まるルパンえむサト

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朝練スタート!

まずはバンナ公園をぐるり一周

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だだ喋りながら
キロ630でポクポク


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この時期にしか見られない
希少種の花を横目に
(サガリバナって花らしいです)


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青い空はいずこ…
(降ってないだけでもありがたい)


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途中、ガイドを受けるえむサト
(フムフム…)


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これがパイナップル畑らしい…
(葉っぱだけ〜実がなるのは隔年らしい)


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motoさんがビビりまくった吊り橋(笑)
(隙間から真下が見えました)

を、超えると

突然、目前に親子連れの鳥が現る!!

よく見ると、、、






!!!





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クジャクか!(゚д゚lll)

野バトみたいにふつうにおるんや…






ぉお!!(゚ロ゚屮)屮






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飛んだ((((;゚Д゚)))))))




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木の上に止まり、
ニワトリに似た鳴き声をかます(゚ω゚)

みんな、クジャク空飛べるの知ってた?
この日いちばんビックリしたわw


→→→

公園を一周した後は
バンナ岳の展望台に向けて
上りを攻める!!

うおぉぉぉ!!!
合宿らしい…(^^;;



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…攻める気のないヨメ(オイ!)


ルパンさんから、
ぱっきーさんはここを軽やかに
上ってったとの話を聞き、、、

オレはぱっきーさんになる!!!

1人ダッシュをかますᕦ(ò_óˇ)ᕤ



ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘ウォリャャャャ





…ぱっきーさんにはなれませんでした(>_<)
(走力が違いすぎた)

ヘロヘロになって展望台に到着_| ̄|○



・・・



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どよ〜ん……w

青い空、青い海がぁぁぁーーー見たい(泣)



まぁ……



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降ってないだけで良しとせな( ´ ▽ ` )



駐車場に戻り朝練しゅーりょー\( ˆoˆ )/

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車に乗り込んだ途端
大粒の雨が降り始め、、、

次第にザーザー降りに…(゚Д゚)

奇跡のギリセーフ朝練でしたw
(日頃のおこないがギリってことですかねσ^_^;)

ルパンさん、早朝から
アテンドありがとうございました(#^.^#)

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石垣島へ/やべっち練に参加してきた
サトです(・ω・)ノ


もう着いてるよな?
石垣島??
(お昼過ぎに到着です)

どんなとこだろう?
青い空、青い海(°▽°)

ひゃ〜超楽しみっす\(//∇//)\

石垣島のルパン♂さん
4日間、お世話になります( ˆoˆ )/




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・・・


青い空、青い海は、いずこ……(´;Д;`)ブワッ


ここぞの時の勝負弱さはどうやら
オレの素行の悪さによるものだそうです(笑)



* * *

日曜はやべっち練に参加してきました。

正式名称は「春日山原始林4時間練」と
言うんだそうです。

…なんだか修行っぽい(笑)



9時半に近鉄奈良駅前集合

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参加者は12名
(やべっち、いっぱい集まって良かったな)

※写真はLINEグループから頂戴いたしました(*´ω`*)



スーツケースを入れるロッカーに
全員の荷物を突っ込み、
(700円で済んだよ!一人あたり50円ちょっと)

駅前でシューズ円陣

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これはいつもの関西風

でもね、今回は
東の鎌倉トレイル侵攻作戦に負けじと…

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おぉ~!
コンパクトに決まった!!
関西かてやればできるねんで~w



奈良公園を横切り、

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鹿鹿鹿



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浮見堂に立ち寄る。
ここから春日山原生林へ

300mを一気にのぼる。

迷わない一本道らしいから、
ひとりおもいっきりぶっ飛ばしてみた。

…本日分の脚は終わりましたw
(前日のハーフ走のダメージが…ショボい)



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ここぞのパワーを使い切ってしまったから
ここから先は最後方からポクポクついてく作戦

…作戦て(笑)


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首切地蔵や



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春日山石窟仏に立ち寄りながら



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若草山の展望台に到着!



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奈良市街を一望だよ!!!



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銘板の地図とにらめっこ中のオレ

…なんだか哀愁漂ってるなw


ここを起点に
アップダウンのある砂利道
片道3キロほどの原始林を2往復
プラス途中までの1往復
15キロ程をキロ6前後で走りました。

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う〜ん、手が遊んどるな( 一一)

最後はかおりんさん高速ピッチに合わせて
ダッシュをかまして終了!
(最高ピッチ237でたよ!!)



若草山から奈良市街に下りて
走るの終わり

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銭湯でさっぱりしてから



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アフター(2時間飲み食い放題)

いっぱい話したんだけど、宴の終盤に
あっくんの待ち受け画面を見せてもらったら
瞳孔開きそうなくらい悩殺的な奥様の画像だったw

その瞬間に宴の全ての記憶が上書きされました(爆)



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日が暮れてから塔花会ってのを見に行った。
沢山の灯がとても幻想的だったけど、
同じくらいの数の
鹿と外国人がひしめき合ってましたw

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最終回の長居ぐるぐるに参加したよ(*^^*)
こんにちは、えむです(*^^*)

いや〜すごい風でした
大阪は夜中が一番ひどくて
疲れ果てて寝ていたはずが
あまりの音で目が覚めて
しばらく眠れなかった

そんなに大したことないだろうって
高をくくっていたけど
やっぱり台風ね

朝起きてから
散らかったベランダの片付けに追われました

・・・ まあ自業自得かな(^^;;

* * * * *

土曜日は最終回の長居ぐるぐるでした

お天気が今ひとつなので
例年前日に準備している素麺
今年は当日の朝準備したので
アーリースタートできなかった

天気が悪い代わりに
連日の猛暑はひと段落の予報

ということは、試せるかな

試したかったのは
マラソンのペース走

今までは暑すぎて
ペースをあげて
走る気持ちになれなかった
でも幸いなことに
この日は雨予報
気温も久しぶりに30℃そこそこ
(十分暑いんだけどね)

北海道マラソンまで1ヶ月
いくら丹後に向けたロング走の位置づけでも
全くマラソンの練習しないのは不安

今回の長居ぐるぐるは
30kを早めのペースで走ろうと決めました

今回の参加者の皆様
(天気悪くても大勢ね)
長居ぐるぐる201802

あ、そうそうキイミさんがいらしたのは
ビックリしました
(また大阪マラソンでお会いしましょう)

そして心の支えのエイド(*^^*)
長居ぐるぐる201801

長居ぐるぐる201806

長居ぐるぐる201807

連日の猛暑に比べたらマシだけど
十分に暑かったよ
長居ぐるぐる201803

今回はアーリースタートなしの30kだったので
担当の素麺以外は
ほとんどエイドのお手伝いできなくって
みんなにお世話になりました

長居ぐるぐる2018
(5'34/k 休憩時に時計を止めています)
自分の走りは・・・
休み休みで何とかペースキープ
北海道マラソンが不安で仕方ない
あと1回お盆の奈良でペース走するつもりです

最後にかおりん5年間ありがとう(*^^*)
お疲れ様でした!
長居ぐるぐる201805


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東京おもてなし隊がすごかった
サトです(・ω・)ノ



大井東京マラソンの前日

待ち焦がれていたこの日がついに来たのだ!

いつかどこかのタイミングで
ご一緒したいと思っていた
マルさん、マル夫さんご夫妻

この東京遠征でついに実現することになった!
(ほんとうにうれしい)

この日はマルさんに
全てのアテンドをお願いしていて、
そして、結成された「ザ・おもてなし隊!」

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中目黒駅15時半

メンバーは
 マルさん、マル夫さん、
 官九郎さんキクチヒロシさん
 ふじやまさん、やじるし.さん
 (やじるし.さんは夜の部)

なっかなかの豪華メンバーきゃーーー\(^o^)/


→→→

まずは中目黒駅からゆるジョグで
駒沢公園までの移動が始まった。

走り始めてすぐにオレはある一点に
目がくぎ付けになった!



かんちゃん!

両足の筋肉美なにそれ!!




写真を撮り忘れてしまったので
言葉で表現すると、、、

ボン!キュウ、ボン!なのです!!
(ん?……まあいい)

別大の時はこんな足してなかったよ!

これがフジヤマプロジェクトで生み出された筋肉か!
と、ひとり大興奮しながら
かんちゃんの後方に張り付き、
舐めるように見つめながらポクポク進んでいくと
いつのまにか住宅街の中へ

そこで目にしたのは一本の急な上り坂!!!

まさか……




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やっぱりこうなるw
(ゆるジョグプランは崩壊しました...)

ロケットスタートはかんちゃん!
トップギアでぐんぐん引き離しにかかる!
(ダントツに速かった!
 富士登山競走が本当に楽しみ)

マル夫さんに続いてオレも追跡開始!

…後方からふじやまさんに秒速で交わされる(笑)
(サブ40ランナーだし、そらそうだ)

明日のリレマラに残しておく筈だった脚を
思いっきり使うw(あ~あ…)

とちゅうで脚がピキピキいい出して(ショボい)
ゴール50m手前で大失速……はい、ドベでしたw


→→→

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超有名芸能人が住んでいる住宅街を抜けて、
(表札を見て目ん玉飛び出そうになったw)

昔、疏水だった遊歩道をポクポク進んでいき
駒沢公園の陸上競技場に到着。

ロッカーに荷物を預け、

整備された競技場の外周を軽く走ることに…

一列目 ふじやまさん、マル夫さん
二列目 官九郎さん、サト の隊列

…匂うなw



一周目(2.2キロ)はキロ5前後で気持ちよく
二週目に入るとピリッと刺激入れましょか!
と、お声がかかる…


はい、もうおわかりのことでしょう……



号砲が鳴りました!!

前の2人が3分40秒台で
グングン飛ばしにかかり
かんちゃんとオレがついていく構図

が、、、ジリジリと遅れだしたのは
やっぱりオレw

しか〜し

このままでは終われないとスイッチが入り
ゆるやかな下りを利して前を詰めにかかる!

ジリジリと近づいてきたところで
脚が終わりましたw

残り数百メートル、急失速して終了
……やっぱりドベでしたw

こうして、、、

リレマラで作ってきた脚
これで使い果たしました_| ̄|○
(リレマラ当日は筋肉痛って…ほんまショボイ)

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→→→

やじるし.さんが加わり

東京20180701

夜のウタゲが始まった。

ここでキクチさん
リレマラの誓約書に前日のアルコールは
ビール2杯と書いてしまったから
今日はもう終わり!と言いながら
3杯目を飲んでましたw

それ書き直さなあかんで!
とビール3杯と書いたオレは
4杯目を飲んでましたwww

あ〜これってもしや
泥酔のフライデーナイト
ふたたび!か……:(;゙゚'ω゚'):

さすがに2人ともギリギリのところで
理性がはたらきましたw
(オレはちびっとアウトやったかも……)

てかこのメンツで飲みを抑えろ!
ってのがどだい無理な話ですわ。

キクチさんが毎度毎度、
記憶ぶっとばす理由がよくわかりました(笑)



関西ではあまり話題にならない
ブログの話で盛り上がりました!
(それってオレだけなのかも…)

てか、やじるし.さんが
オレの別大レポを読んで頂いていたなんて
ちょー感激しました(〃ω〃)
(なんかとっても恥かったw)

でね、やじるし.さんが
これまたするどいこと言うてきて、
オレ、はっとしてしまった。。。

剣道の話でごまかしたけど、
確かにそうなるかもしれないと思いました。

ブログからそんなことまで読み取れるんだと
ちょっと怖かったです(^◇^;)

官九郎さんからは
これまた正論をバンバン指摘されて
あはは…σ^_^;(ギャフン)
と、なった(笑)

てか、かんちゃんから言われても
心地よいのはなぜですか??

その合間を縫ってちょくちょく突っ込みを入れる
ふじやまさんが官九郎さんとシンクロしてて
まるで掛け合い漫才のようだったw

てか、ふじやまさんがみんなに愛されるのが
お会いするたびに感じるんですね〜(//∇//)



そして、マルさん

マル夫さんとはこれまで何度も
ご一緒させて頂いてますが、
マルさんとゆっくりお話するのは初めて(°▽°)

ブログはあんな感じですが(笑)
実物は気が効き知的でとてもハイセンス!
品のあるとっても素敵な女性
(うん、思った通りだった!)

そしてマル夫さんとはとっても仲良し
(に見えました)

あ、、、

これ書いたらブログキャラ崩壊???

……いいですよね(笑)


あ〜まだ書き足りないねんけど
時間が迫ってきたからここで一旦閉めます(^人^)


→→→

と、あっという間に東京裁判は終わり(笑)

東京20180702

変なホテルの部屋に戻って
ベッドに倒れこんだ瞬間に気絶(_ _).。o○

こうして東京おもてなし隊による
充実した1日目が終わりました(//∇//)

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ストラトさん&まきちゃんへのプレゼント大公開(*^^*)
こんばんは、えむです(*^^*)

いつもと違う時間に登場
今回はご報告です

日曜日に無事終了した
結婚祝いパーティー

有志の方々から
お祝い金を集めました

そのお金で購入した
プレゼントをご紹介します

*写真立て*
お祝い写真立て


*イラストの額*
お祝い額


*花嫁衣装*
*ブーケ、ブートニア*
お祝い衣装ブーケ


*ひな壇のお花*
お祝いお花


*オーダーメイドシューズ*
見る人が見たら分かるかな?
アシックスのスカイセンサーです
お祝いシューズ

お祝いシューズ着用


新郎新婦のパーティー代金を引いて
残ったお金は、お二人にお渡しします

こんなに色々プレゼントすることができました
ありがとうございました(*^^*)

幹事一同


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