大阪マラソン2017【レポラスト】今のままではサブスリーは獲れない
サトです。


昨日の福岡国際マラソン
大迫選手の走りに我が家は大興奮(≧∀≦)

テレビに映った
バナナきんきんにも大興奮!(^^;;

大迫選手
東京でメダル狙えるかもと思える
すばらしい走りだった

まだ先の事だし走れるかわからないけど
順調なら間違いなく切符を手に入れるはず
無事に本番を迎えてほしいな



* * * * *

アフターにて

宴も中盤にさしかかり
メンバーもほぼ出そろったところで
あちこちのテーブルをまわり始めた

K岡師匠の隣へ座る

当ブログで何度も登場しているK岡師匠は
THさんやTH2さんのランの師匠だ

オレは昨年のこの席で初めましてだった

その後は
別大、愛媛、屋島リレマラ、など
何度もお会いする機会があった

既にオレの師匠でもある

前年のアフターで受けたアドバイスの一つに、
ソイプロテインを日常的に摂ると
ケガしにくい身体を作れることを教えてもらった

その直後からソイプロテインを
ほぼ毎日飲み続けている
(故障しましたけどね(^^;;

師匠の若かりし時は
サブ40ランナーだったそうだ

最近は故障等もあり
サブスリーとはいかないらしいが
それでも3時間10分台には
まとめてきている

ちなみにこの11月は
岡山→神戸→大阪の3連続フル
そんで防府も走ります(加古川は?)

そんな師匠の隣に座るなり、、、



K「サトさんのブログはチェックしてますけど…」

サ「ありがとうございます」

K「私、嫌われてもいいからはっきりと言います。」

サ「は、はい」

K「今のままではサブスリー獲れません」





―(T_T)→ グサッ!!!





K「お酒をたくさん飲んでるし、
  月間200キロも走らず、、、
  そんな簡単に獲れるほど
  サブスリーは甘くありません。」

サ「ぐぬぬ…」

K「マラソンは身体に悪いスポーツです。
  アルコールは血圧を上げます。
  血圧を下げないと故障は治りにくいし
  疲れも取れません。」

サ「は、はい…」

K「今から走り込んでも走力は上がりますが、
  サブスリー今シーズンは間に合いません。
  第一、走り込みは夏場にするものです。
  今は体調を整えることに
  主眼をおかなければいけません。」

サ「はい…」

K「サブスリー獲りたいですか?」

サ「獲りたいです。」

K「じゃあ心して取り組んで下さい。
  そうすれば来年の大阪マラソンで
  サブスリー狙えます。
  頑張ってください。」





20171203202732cfb.jpeg



…正座して説教を受けました
 (姿はともかく話は真面目に聞きました)



いや、ほんま、その通りで
ぐうの音も出ませんでした


その後、K岡師匠はうちのヨメに
サトさんに嫌われたかもしれない
と、言われたそうです



師匠、実はね、
めちゃくちゃ嬉しかったんですよ

オレ、師匠から認められてるんだと思ったんだ

なぜかというとね・・・

自分も社内では僭越ながらも
指導する立場になってるんだけど、
ほんとうに期待してるやつにしか
厳しい言葉は言えないんですよ

その言葉を乗り越えて欲しいやつ
乗り越えられるやつにしか言えないんです

誰にでも言うことなんて
できないです



思い出しました

自分が20代の若かりし時
全く新しいことを研究開発したい
と、当時の研究所長に
突っかかったことがあります

研究所長はそれを許してくれて
独自にさせてもらえました

しかし途中で行き詰まり
気持ち諦めかけそうになっていた

ある日のあさ
机に一枚のメモ

「君がこれまで取り組んできたことが
 商品にできなければ、
 君のこれまでの実績はゼロだ。
 君のやってきたことは、
 会社として何の財産にもならない。
 会社の金を使い無駄なことをしただけです」

体が震えました

今でも思い出しただけで
緊張します

そこからもう一度奮起して
起きてる時はずっと考えて
身体を動かして必死で取り組みました

その結果、一つの商品が出来上がりました。

そして今、その商品が起点となって
二つの新規事業が立ち上がり
少しだけですが会社に
還元することができました

当時の研究所長
勇気がいったのではないかと思います

下手したら一人の若手を
つぶすことになるかもしれない

今、自分が指導する立場になり
その気持ち、よくわかります

研究所長はオレに絶対壁を超えてほしい
と、強く願い厳しい言葉を渡したんだと思う

同じように
K岡師匠はオレはサブスリー獲れるからこそ
敢えて厳しいことを言ってくれたと信じます

そんなことを思い出させてくれた
師匠からの愛の説教部屋
(かおりん立ち会い)

K岡師匠のズシンとくる言葉
しかと受け止めました

本当にありがとうございます(๑>◡<๑)



そのあと宴の中で
大阪マラソンでPB出した人に
手を挙げてもらい、
ひとこと挨拶をしてもらいました

軽く10人はいました

対してオレ

好条件にも関わらず
ベスト3にも入らない平凡な記録だった

確かに故障明けでしたよ
でもね、んなもん関係ないんですよ

ベストな状態であっても
果たしてPB出すことができたか?

かなり怪しかったと思う

これまでの自分に甘いところが
あったのではないか?

師匠の言葉から
そんなことを感じたのでした



* * *

今の自分に足りないもの

サブスリーを本気で獲りにいく執念

若かりし頃の一番大切なものを
忘れかかっていたのかもしれない

いろんなことを思い出させてくれた
師匠の言葉

もう一度、気を締めて
取り組んでいきたいと思う

たかが趣味のランニング

でもね、
何事も真剣に真正面から取り組むって
とても大切なことだと思うんだ

努力したからといって
必ずサブスリー獲れるかわからないし
また故障するかもしれない

それでも構わない

チャレンジする気持ちが大切
それが人生を豊かにすると思う



* * *

この11月は
スペシャルな月だった

多くのランナーさん、
ブロガーさんと知り合った

また、久しぶりに会うブロガーさんと
いっぱい話をすることができた
たくさんのエネルギーを受け取った

自分に対する応援もいっぱい貰った

こんなところで低迷してる訳にはいかない

そんなことを強く思った



* * *

早速、やり始めたこと



禁酒!!

とまではいかないが

節酒します

具体的には
・休刊日を設ける(週に○日)←最低2日
・お酒の席ではジョッキ一杯のみ

仕事の席で飲まないといけない時は除きます

少なくとも3月さが桜マラソンまでは続けます
出来たら来年の大阪マラソンまで


そして、大阪マラソンを走って思った

足のスタミナ不足

これを解消するには
やはり走り込むしかないと思います

少なくとも200キロ
できたら250キロ以上走りたい

今シーズンにサブスリーは
間に合わないかもしれない

でも、疲れを残さないように気をつけながら
12月から始める

大阪から防府までは3週間

防府を迎えるにあたり、
この週末をどう過ごすか

ここが最大のポイントだと考えた

おかげでこの週末、
いい稽古を積むことができた

今年の別大からさが桜までの期間に
モチベーションがグングン上がり
そして走力も上がった

そして今
モチベーションがグッと上がってきた

無事に防府を迎え
今度こそ3時間10分カットを狙いたいと思います


大阪マラソン レポ終わり


ありがとうございました(*^^*)

20171203210245bfd.jpeg


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大阪マラソン2017【レポ3】脚は売り切れmotoさんに2度ブッこぬかれた後半戦
サトです。


今日は土曜日
筋肉痛も抜け痛いところなし

故障明けを一度叩き、
グッと上向いてきた!
気持ちも乗ってきた٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

この土日が防府へ向けた
最初で最後の稽古のつもり

大阪マラソンを走りわかったこと
足のスタミナが足りてない

だから、この週末は30キロMペース走だ!

結局だれ一人として賛同得られず(´・_・`)

...やっぱりw

故障明けってこともあるので
20キロMペース走くらいにしておきます(^^;)

この記事書き終わってから
走りに行ってきます( ˆoˆ )/



* * * * *

ハーフを過ぎた
1時間34分28秒

10分カットのペースだ(^^)

心肺は余裕あり
脚もまだ残ってる

どこまでいけるかなぁ
と、期待に心弾ませる♪



阪神高速なんばを右折し御堂筋を南下



…ん?

あしが、、、おもい?

ガーミンをチラ見すると
20秒後半だった

ペースは落ちてないけど、
なんとなくイヤな予感が・・・



「サトさん!」



隣には、えむの職場のラン仲間mish-KCさん
どうやら追いついてきたみたいだ

走力はオレとほぼ同じ

このまま追い抜かれるのか?
と思ったが、
どうやらここで脚が上がったらしい

いや、オレも脚が持ちそうにない
と、一言いい、
しばらく並走していたんだけど、
いつの間にか見かけなくなってました

噴水前にも来て頂きありがとうございました(^^)



気づくと抜かれるランナーが増えてきた
何となくペースが落ちてきてる気がしていた

明らかに脚が重くなってきてる…(´;Д;`)ブワッ



「サトさんファイト!♪」



ゆるりんだった

明らかにスピードが違う
やっぱりオレ、ペース落ちてるわ

サ「ゆるりん、オレの分もがんばって~」

ゆ「あんたも頑張らんかいっo(`ω´ )o」

サ「ひょえええぇぇぇえええ!!!」

と、見送りましたw

あ、少しだけ付いてったんですよ〜
でもね、脚が削れるから諦めましたw



今宮戎のスライド区間
あやたさんを確認
うん、調子は良さそうだ(°▽°)

これはええとこ行くな!と思った

折返してしばらくしたところで
かっきぃさんとスライド

稲毛練習会の時と同じ
明るい笑顔に癒された(〃ω〃)

てか、、近づいてきたかも〜(゚∀゚)‼︎

25キロ 1:52:32
区間タイム 22:59


ガーミンラップ
21キロ 433
22キロ 430
23キロ 426
24キロ 428
25キロ 435




ガーミンを見ると
キロ30秒後半だった

もうオレ、20秒台を走る力
残ってない(。-∀-)

完全に足にきてる
もう少し粘れると思ったが、、、

ここで予定していた
メイタンゴールドを摂った

これで復活だ!!

とはいかず、
じわりじわりペースが落ちてくの
体感でわかった

そしてついに
40秒台を見るようになった(>_<)

心肺は大丈夫なんだけど
ハムストに疲れを感じ、
脚が前にでない

前半気持ちよく飛ばしたツケ
一気に回ってきた

30キロ 2:15:57
5キロ区間タイム 23:25


26キロ 432
27キロ 437
28キロ 440
29キロ 437
30キロ 445



30キロ過ぎの交差点を右折したとき、、



「サトさんガンバレ!
 まだ一桁狙えるから!
 ついてきて!!」



motoさんだった!

motoさん、大田原走って中2日
キロ530とかキロ6とか言ってたのに
そんなmotoさんに抜かれるオレって。。。

奮起しようと付いて行こうとしたが、
身体はいうこと聞かなかった(>_<)

motoさん頑張って~~~
と心の中で叫び
後姿を見送ったのであった…(^◇^;)



32キロのまいどエイドで
フルーツ系を中心に補給

後半に備える



右折し、ニュートラムの下を西へ向かう

ペースは40秒台
時に50秒台を見るようになっていた

周りのランナーとは
明らかにスピードが落ち、
ブチ抜かれる一方に・・・

心拍は170前後で推移
息遣いに余裕はあるんだけど、
とにかく脚が動かない
歩幅も小さくなってるのを感じた



抜かれざまに数人から
励ましの声援をもらった

うれしくて力が湧いたんだけど、
気持ちに反し脚は全く動かなかった




「サトさーん」



沿道の後方から一人走ってくる姿

お!キーキさんだ
応援に来てくれたんだ(≧◇≦)

キーキさんは年明けに
中部から関西へ転勤になった

サ「ありがとーこれからよろしく~(^O^)/」

と、一声かけたのでした^ ^



沿道を眺めてると、、

なるぽんTを掲げた幟を発見!
お!!あれはきっと
もぐら商店さん「最悪エイド」だな(*゚▽゚*)

ん? 

オレに向かって
パネル掲げてるな

何て書いてんだ?





サトさーん




うひゃ~マジか!
パネル作ってくれたんだ(*゚▽゚*)

めちゃくちゃ感激した(涙)

くっそ~こんな時に限り
スマホ持って走ってないやん(>_<)

サ「ありがとー(≧◇≦)」

大声を上げて
いざペースアップ!!!

・・・一瞬で終りましたw

全然脚が動かない(´;ω;`)ウゥ



感慨にふけってると
今度はちょーみんさんご夫妻が見えた!

お!カメラ構えてる



シャキーン!!

20171202065943bd4.jpeg

オレ、満面の笑み(笑)

いつも素敵な写真ありがとうございます(*´▽`*)



笑顔とは裏腹に
ペースはキロ5を見るようになっていた

35キロ 2:40:20
5キロ区間タイム 24:23


31キロ 441
32キロ 440
33キロ 449
34キロ 502
35キロ 453




完全に敗戦処理と化したオレw

気持ちは切れ、
あとの7キロどう走ろうかと悩む

心肺は余裕あり
お尻や腰に痛みは全くない
ただただ脚が動かない(>_<)

それでも何とか15分は切りたいな

もうすぐ南港大橋
せめて下ってからスパートかけられないものか?

と、思い、
二つ目のメイタンゴールドを摂る



後方からザッザッザッと近づく足音…

右端により、横目で見ると
3時間15分のペーサーだった

ギャー!!

あっという間に追い抜かれましたw

読者さん?から頑張ってと
声をかけられたんだけど、
付いてけませんでしたw



と、その時、後方から




「サトさん!」



ん? 聞き覚えがあるゾ…



えっ! motoさん(´⊙ω⊙`)

オレ、何でmotoさん後ろにいるの?
未だに理解できず・・・

それにしても、、、

まさか二度も抜かれるとは
思いもしなかった(笑)



「サトさーん♪」



わっ!

かっきぃさん(*゚▽゚*)


うっひゃ~遂に追いつかれた〜!

あ、そっか!
motoさんひっぱってんだ!!

サ「かっきぃさん絶対15分切れるよ!
  がんばって!!」

か「ありがとうございます♪」

後姿のかっきぃさん
軽くて力強い走りだった
すげぇ格好良かったです

15分カットおめでとうございます(≧∀≦)

てか、motoさん引っ張れるくらい元気って、

すげーな(笑)




「サトさん!」


続いてとりしゅんさんだ

とりしゅんさん、10分カット狙える
関西期待の瞬足ランナーさんだ

一気にブチ抜かれるのかな?
と、思ったんだけど、、、

追いついたところでペースは鈍り、
とてもしんどそうな表情だった

サ「一緒に行きましょう」

と「ちょっと厳しいです」

少しずつ後方に下がってしまった

ここまで脚使ったんだな、、、
ま、オレかて直にあかんようになるから
いずれ追いついてくるだろう
と、この時は思っていた



確か南港大橋の手前の沿道で
ちゃうちゃうさんを見かけた

脚が攣らないように
慎重に慎重に上りきり
下りでスピードアップを試みた

お!ペース上がった!

ガーミンは4分30秒台を計時
よし!このままいけらた15分切れるかも〜

と、思った途端に
両足が攣りそうになった(白目)

ダメだ〜(>_<)

塩熱を数粒口に入れ
治まるのを待つ

あ〜あ
キロ5に戻ってしまったw

40キロ 3:05:09
5キロ区間タイム 24:49


36キロ 503
37キロ 458
38キロ 512
39キロ 423
40キロ 504 




やべっち&みほさん応援隊に
脚終った旨を告げる

15分を切るには
残り2.2キロを10分で走らないといけない

…無理だ



そしてこの2キロが無駄に辛かった(>_<)

攣り症状は治まってきたけど
脚はクソ重く、気持ちも切れてしまい
脚を動かすのが精一杯

残り数百メートル地点で
まるさきさんの応援が見えた

きっと情けない顔をしてたと思う

左折、左折してゴール表示が見えた

ペースアップもできず
流すようにゴールした

ゴール 3:16:38
区間タイム 11:29


41キロ 511
42キロ 459
43キロ 526 


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大阪マラソン2017【レポ2】痛くない、足軽い!と思えた前半戦
サトです。


大阪マラソンから今日で4日
今朝ジョグってみたけど、
故障的な痛みや違和感は皆無

あれだけ痛かった左のお尻や腰回り
今は何ともないんですよ(´⊙ω⊙`)

ほんとに痛かったの?
と、思うくらい…

筋肉痛が若干残ってるけど、
昨日からいい感じに抜けてきてる

心配だったレース後の反動は避けられた

防府マラソンまであと2週間ちょい

追い込む練習はこの週末と来週末の2回

ここをどうするか、
ものすごく大切

この週末に30キロMペース走を考えてたんだけど、
いろんな人からやめとけと言われてます…(~_~;)

どうしようか?
ちょっと悩み中です
てか、途中で失速すると思うけどね(^^;;



* * * * *

手荷物を預け府庁前のスタートブロックへ移動
森ノ宮噴水から少し歩き、
階段上った先の公衆トイレで用を足す
(ここ空いてますよ)

大手前のスタートブロックへ移動
Aブロックのあやたさん、なーくん、FIREさんと並ぶ

前日の社内行事はずっと立ちっぱなしで、
昨日は左のお尻と腰回り
違和感がぶり返していた

嫌な予感がしてたんだけど
今朝は気にならないまで回復

待ってるあいだ、
ストレッチなど足腰を動かしてみたところ
特に気になるところはない

この1週間、1ミリも走らなかったことで
体中の痛みはほぼ引いたっぽい

疲れや気だるさも特に感じない

スタートしてみないとわからないけど、
走れないかもと思った一週前から一転、
最高の形で大阪マラソンを走れそうだ(#^.^#)

走れることだけで満足しちゃって
待ってる間は全く緊張しなかった

だが周りは少しばかりの緊張感が漂っていた

特にあやたさん

今回はとても調子が良さそうだ

オレとあやたさんは走力が近い
これまで一緒に走ったレースは
たいがい道中で絡んできた

抜いたり、抜かれたり…
まぁ、抜かれることの方が多いかな(^◇^;)

オレ、それをとても楽しみにしてるんですよ(#^.^#)

で、今回のあやたさんの
練習タイムから推測すると、
3時間5分くらいまで
記録を伸ばすかもと思っていた

オレ、かなり細かく
あやたさんの練習ラップ見てますからね〜

はい、好きです♡

となると、今回
あやたさんとレース中に絡む機会
まず無いと思った方が良い

絡めるとすれば初っ端だけかな?
オレ、スピードだけは身についてきてるし…

よし!出足なんともなければ付いて行こう!



そんな事をぼんやり考えてたら
あっという間にスタートしたw

スタートロスは31秒

密集している中
視界に入るようになーくん、
あやたさんの後方を走る

走るリズムがついたところで
体感をチェックすると、、、

全く痛くもなく違和感もない!
しかも脚がちょー軽い!!

ラクについていけてる(o^^o)

森ノ宮までの下り区間
なーくん→あやたさん→サトの順列で続いた

森ノ宮駅を右折し右端に寄る

玉造駅手前でブログ村大応援団が見えた

20171127212546c37.jpeg

20171127212547ee1.jpeg

ガーミンをチラ見すると3分台だった

全くしんどくなく
このまま突っ走ってけんじゃね?

と勘違いしちゃうほど身体ちょー軽い(°▽°)

が、んなもん最後まで持つわけなく、
ここは冷静にペースを落としますと告げ、
2人と別れた



今日の命題
"キロ430チャレンジ"

どこまで続けられるか

平均ラップを整えるべく
じわっとペースダウンしていく

ガーミンをチェックすると

4分20秒台前半


・・・


かなりペース落としたのに
20秒台って・・・

やべぇ
オレ、絶好調かもしれん(≧∀≦)

更にペースダウンする必要あるの?
と、自問自答

でも、数キロ走って気づいた
ガーミンの方が100メートルくらい短い

一昨年走った時にも思ったけど、
ビルの谷間を走る大阪は
GPSが正確に捉えられない

てことはガーミンのラップ表示
あまりあてにならんのかも(ーー;)
最新機種なのに…

ここはもう体感で走るしかないな!
と思い、ガーミンはあてにせず
体感で走ることにした

5キロ 22:05
区間タイム 21:34


ガーミンラップ
1キロ 442
2キロ 353
3キロ 423
4キロ 425
5キロ 420




御堂筋を北上してると
ぐわぁTと激沈上等を掲げた幟が見えた

お!るみおかんさんだ(°▽°)

るみさーんと叫び
ハイタッチ♪



ガーミンラップは4分10秒台
正確さに欠けるから
実際はもっと遅いんだろうけど
430ってことはないだろうから
やっぱり今日は調子いい(#^.^#)

痛みや違和感なく走れるって
何て素敵なんだ(#^.^#)

マジでこのまま最後まで行けないかなぁ、、、

気になるのは
心拍が160を超えていた

心肺、最後まで持つかなぁ…



淀屋橋を右折しスライド区間へ
左前方にまるさきさん親子が見えた(^^)/

10キロ 44:03
5キロ区間タイム 21:58


6キロ 419
7キロ 418
8キロ 414
9キロ 427
10キロ 422




10キロ超えたところで
ベスパプロ濃縮タイプを口にした

左端により知り合いランナーを
見つけては声をかけあう(#^.^#)

オレより前を走ってるランナーさん
ほぼ見つけられたと思う

片町を折り返し
後方の知り合いランナーを見つけにかかる

結果的に見つけてもらう方が多かった!
密集してると見つけにくいね(^◇^;)



淀屋橋を左折して御堂筋を南下する

反対車線へ移動したるみおかんさんと
再度のエールを交わした(^^)/

15キロ 1:06:28
5キロ区間タイム 22:25


11キロ 417
12キロ 425
13キロ 434
14キロ 420
15キロ 421




難波を右折すると
次のチェックは17.5キロ給水エイド

今年はえむとストラト新妻さんが
給水ボランティア

昨年、リーダーをやってたこともあり、
ここには顔見知りが多い

スピードを落とし、
各テーブルに立ち寄って軽く挨拶^ ^

おととし走った時にここで休憩したら
えむにこっぴどく怒られた(^^;;

って記憶があるから、

えむに、
オレ調子いいわ!
の、一言を残し
さっさとその場を去った(笑)

で、あとから気づいた

オレ、調子いい宣言すると
ほぼ間違いなく
後半失速するってことを…

そしてすぐ後方にブログ村応援団の姿が見えた

手を振りエアで全員とハイタッチ♪



少し走ると簡易トイレが見えた
待ち時間なしで入れま〜す!と係員

少し気になってたのが尿意

ガーミンの平均ラップは421を計時
GPSのズレを考慮しても
430を下回ってることはないと判断し、
休憩を兼ねてトイレに駆け込んだ

1分弱のロス

トイレから飛び出すと
目の前にmotoさんの姿

うわぁ((((;゚Д゚)))))))
は、速くないですか!!!

と、ひと声かけて再び走りだす



京セラドームを横切り
千代崎橋を折り返す

応援のやべっち&みほさんとハイタッチ

その時、スライドでかっきぃさんを見かけた!
え!! オレとそんなに離れてない!

うわぁ〜すっげぇペース!
チャレンジしてるなぁ(o^^o)

20キロ 1:29:33
5キロ区間タイム 23:05


16キロ 432
17キロ 431 ←エイド、応援隊
18キロ 443 ←トイレ
19キロ 423
20キロ 428 ←やべっち



中間点を電光掲示板で確認

1時間34分28秒

このままいけば3時間9分台

頭の中でざっくり計算
キロ429あたりか(#^.^#)

ここからどこまで粘れるか?
この時は期待感の方が強かった

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えむの大阪マラソンは給水ボランティアとアフター(*^^*)
こんにちは、えむです(*^^*)

大阪マラソンだった週末
もう一つイベントがありました

”サト会社の創立記念パーティー”

10年毎に開催されるイベント

気を遣わなきゃいけないけど
マグロ解体ショーあり
抽選会ありの楽しいイベント

お土産までもらえた
五感のカカオサンドと真空断熱タンブラー

当日は荷物になるので
各事業所に事前送付されていて
火曜日にサトさんが持って帰ってきた

タンブラー!早速使おう
まずは洗わないとね

えむ「取扱説明書に何て書いてる?」

サト「タンブラーって」

そうじゃなくて・・・
どう洗うかを知りたいねん

サト「何も書いてないって」

んなわけない
タンブラー02
確かにタンブラーって書いてるけど

タンブラー01
ほら、色々書いてるやん
サトさーん(^^;;
面倒くさがらずに
ちゃんと読んで教えてね

食洗機使っちゃダメなのね
覚えておこう

* * * * *

私の大阪マラソンは
ランナーかボランティアです
今年はボランティア
17.5k給水担当(*^^*)

当日の朝、リーダーは7時半集合
大阪城の集合に行くのは諦めた

リーダー説明会があって
メンバーが続々と集まってきた

活動場所へ移動
交通規制が終わるのを待ってから
準備開始ね
2Lペットボトルに入った水を
コップに注ぐ
塩飴をパレットに入れる

気温は低め
まあ想定していたから大丈夫

何といっても風がない!
準備しやすい気象条件でした

準備完了!
2017112707472888f.jpeg

今回は、ストラトさんの奥さまと
一緒に活動しました
大阪マラソン201704

車いすの選手がすごい勢いで通り過ぎて
トップ選手が走ってきた
速い人たちが水を取らないのはいつも通り

例年だったら
キロ6のランナーが過ぎるくらいから
忙しくなる

計算して
「あと30分くらいで忙しくなります」
メンバーに声をかけました

あ、あれ?
ランナーはいっぱいくるけど
水を取る人は少ない
忙しくはないね

私たちのテーブルが
6番めだったからかな?

水の売れ行きは悪くて
追加したのは、ほんの少し
最終ランナーまで
ほぼ写真の水だけで足りました

その分、いっぱい応援できた(*^^*)

知り合いがたくさん走ってきて
エールを送ったつもり

サトさんもここには元気一杯でやってきて

「オレ、調子いいわ〜」

軽やかに走って行きました

でも、えむは知っている・・・
そんな時のサトさんは、大体失速することを(^^;;
(応援していて何回もこんなことがありました)

段々ランナーが減ってきて
完走サポートランナーが走っていって
パトカーが過ぎていった

少し後から収容バスが通り過ぎ
片付けをして、活動終了

私たちもお昼ご飯を食べて
アフター会場へ早めに移動

サトさんも早めに来てくれて変身
みんなをお出迎え(*^^*)
大阪マラソン201701

盛り上がりました(*^^*)
私はバタバタしてて
あまりお話しできなかったのが残念
20171127074728f17.jpeg

2次会ではマッチが登場
大阪マラソン201703

***

実は、色々不安だったんだ

ボランティアは
私からお願いして、サト母グループと
一緒に活動することになっていた

サト母グループは年齢層が高め
ぶっちゃけると
おばあちゃんがいっぱい
給水ボランティアって
結構ハードなので
カバーできるのかなって

でも、ちゃんと同じ班に
若いメンバーを配置してもらっていて
無事に終わることができた

そしてアフター
私が幹事を始めてから3年目
52名の参加者!

アフターには
初めて参加される方も
子供さんもいらっしゃる
楽しんでもらえるかな?
心配していたんだけど
そんなことは杞憂で
盛り上がっている様子を見て一安心

幹事仕事もストラトさんの
奥さんがいっぱい手伝ってくれた

で、いつも困るのが2次会
人数が読めないし
2次会にしては
時間が早いので
お店を予約するのが難しい

今年はカブトムシさんにお願いして
義弟さんのお店を定休日なのに
貸切で開けてもらった

色々な人に
助けてもらって
大きなトラブルなく
1日楽しく過ごすことができました

本当にありがとうございました(*^^*)


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大阪マラソン2017【レポ1】集合陣地で秘かにミッション達成/イベントご協力ありがとうございました
サトです。


あ~おわったぁ~(´▽`)
大阪マラソン♪

昨日の"大阪城ラジオ体操"、
"大阪なにわコテコテツアー"までが
我が家の大阪マラソンでした

さっそくレポが!(^^)

motoレポ

イツカレポ

全てのイベントを終え解散し、
昼過ぎに帰ったえむ&サト
2人して同時多発的に気絶してた(笑)

今回、走ることもあれだったんだけど
それよりも何より、
9月から用意してきた数々のイベント
滞りなく(自称な)、
無事に終れたことにホッとした(^-^)

そのあたりのレポは、
えむや参加したみんなに任せよう(笑)

行き届かなかったこと
多々あったかと思いますが、
そのあたりは大目に見て下されば
おっさんとえむは来年も喜んで
アテンドさせて頂きます(^^;)

そして、多くのサポートいただいた
関西の仲間にも、
この場で感謝申し上げます。
ありがとうございました(#^.^#)

というわけで、、、

オレはレースの模様を
ちゃっちゃとお伝えしますよ~( `ー´)ノ



* * * * *

26日日曜日

事前告知のとおり、
6時半過ぎに大阪城公園噴水広場へ

前のめり気味の数人が
既に噴水前に待機してました(^-^)

陣地がわかるように準備します



20171128043638488.jpeg

いつものやつ(笑)

遠目からすぐにわかったって(^^;;



そして今年は
世界デビューを果たした かっきぃ さんと調整し、
アメブロとブログ村の陣地を
隣り合わせにさせて頂きました(#^.^#)

すると、やっぱり、、、



噴水前はカオスと化した(笑)



やぁ久しぶり!
初めまして!
なんでおるん?? ←心当たりのある方…(笑)

などなど、
あちこちから聞こえる会話
何だかとても心地よい(^^)

そしてオレ
アメブロ陣営の皆様にも
一通り挨拶させて頂きましたo(^-^)o



7時過ぎに集合写真撮影だ!

ブログ村陣営
201711272125406b0.jpeg

アメブロとブログ村のコラボ
201711272125397a2.jpeg

これでも写ってない方が
たくさんいましてね……(´⊙ω⊙`)

どのくらい集まったんだろうか??


20171128070341253.jpeg

20171128070342da2.jpeg



あ、如何にもおっさん仕切ってる感じに
見えるかもしれないけど、
んなことなくてね、、、

待ってる間はいろんな事
勝手にやってました(笑)


たとえば、、、

20171127212547bcb.jpeg
ぐわぁTだらけ、とか
(実際はこの倍ほどいたかな?)


20171128070340d01.jpeg
あやたさん、イツカさんとスリーショット(〃ω〃)

などなど

他にも有るんだけど

実はオレ、
秘かにミッション作ってたんですよね~σ(^_^;)

なんだと思います???



それは、、、

あの超有名なブロガーさんと
ツーショット写真をレインボーアフロで撮る事!

そしてミッションは達成しましたぁーーー
\(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/




ジャーン!!!








20171127212537ea9.jpeg

ぱっきーさ~ん(≧◇≦)

どうだ!
ブロ村の関西のみんな
参ったか!!!

おっさんな、この為に
かっきぃさんに近づいたという…(ウソです)



そうこう遊んでるうちに時間が迫り
自然解散となりました

オレも数人の仲間と共に荷物を預け、
スタート地点へ並びに行きました



あっちゃー、、、
スタートまでたどり着けなかった(^◇^;)

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