こんにちは、えむです(*^^*)
大阪マラソン2週間前という事で選んだ
川西一庫ダム周遊マラソン
ジワジワと良い大会だったなと思います
人数が適当なんだろうな
ホンマに混雑なくて
電車、お手洗い、更衣室
貴重品預け
全くストレスなし(*^^*)
ゼッケン、チップは事前送付なので
準備に手間取らない
スタート直後に少しだけ混雑するも
すぐに解消
コースはアップダウンあり
それでも走れるコースだと思う
遠来賞、ゼッケン末尾二桁での抽選の他
男子上位200位以内、女子50位以内対象の抽選
(賞品はJALの航空券、ANAの旅行券
温泉旅館宿泊券、三ツ矢サイダー一年分)など
参加費3500円でなかなか豪華
来年も大阪マラソンとの日程の兼ね合いだけど
できれば走りたいな
＊ ＊ ＊ ＊ ＊
ピンクのシューズ
ズームX ヴェイパーフライ ネクスト％
グラグラするのが気になっていたのが
ようやく慣れてきた
クッションで足が守られている感
一番大きく感じるのは
体感よりもペースが速くなる事と
後半に頑張ればペースが上がる事
10kとハーフで使ってスピードを実感
うん、軽いって素敵♪
それと
個人的には踵の安定感が気に入っている
ナイキのシューズ
私には踵がしっくりこないことが多くて
なんだろう？踵に合わない感じ
何となく気持ち悪い
でもネクスト％は
踵にしっかりクッションがあって
ピッタリする
（黒いのがクッション）
ただ1つだけ気になる事が、、、
(お値段は置いといて(^^;;)
コツコツと音がするの
他のシューズではないのに
前を歩く人が振り返るレベル
私の走り方の問題かしら
コストを考えて
ここぞの時に使おうと考えていた
ピンクのシューズ
この軽さとスピードで気が変わった
大阪マラソンで使う！
今シーズンの勝負シューズにするか
見極めよう
にほんブログ村
大阪マラソン2週間前という事で選んだ
川西一庫ダム周遊マラソン
ジワジワと良い大会だったなと思います
人数が適当なんだろうな
ホンマに混雑なくて
電車、お手洗い、更衣室
貴重品預け
全くストレスなし(*^^*)
ゼッケン、チップは事前送付なので
準備に手間取らない
スタート直後に少しだけ混雑するも
すぐに解消
コースはアップダウンあり
それでも走れるコースだと思う
遠来賞、ゼッケン末尾二桁での抽選の他
男子上位200位以内、女子50位以内対象の抽選
(賞品はJALの航空券、ANAの旅行券
温泉旅館宿泊券、三ツ矢サイダー一年分)など
参加費3500円でなかなか豪華
来年も大阪マラソンとの日程の兼ね合いだけど
できれば走りたいな
＊ ＊ ＊ ＊ ＊
ピンクのシューズ
ズームX ヴェイパーフライ ネクスト％
グラグラするのが気になっていたのが
ようやく慣れてきた
クッションで足が守られている感
一番大きく感じるのは
体感よりもペースが速くなる事と
後半に頑張ればペースが上がる事
10kとハーフで使ってスピードを実感
うん、軽いって素敵♪
それと
個人的には踵の安定感が気に入っている
ナイキのシューズ
私には踵がしっくりこないことが多くて
なんだろう？踵に合わない感じ
何となく気持ち悪い
でもネクスト％は
踵にしっかりクッションがあって
ピッタリする
（黒いのがクッション）
ただ1つだけ気になる事が、、、
(お値段は置いといて(^^;;)
コツコツと音がするの
他のシューズではないのに
前を歩く人が振り返るレベル
私の走り方の問題かしら
コストを考えて
ここぞの時に使おうと考えていた
ピンクのシューズ
この軽さとスピードで気が変わった
大阪マラソンで使う！
今シーズンの勝負シューズにするか
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サトです(・ω・)ノ
今年1月末にじぇーてぃーさんの計らいで
手に入った初代ヴェイパーフライ(*´ω｀*)
フルマラソン3本走るとソールがへたると聞いていた
・別大（PB）
・静岡（PB）
・さが桜（激沈）
3本走った後のヴェイパーフライの足裏
あらっ！(ﾟдﾟ)
あんまりヘタってない(°▽°)
まだまだ履けそうだったので、
・京都競馬場駅伝10Ｋ
・チャレ富士72K、
・飛騨高山100K
ヴェイパーフライで走ったけど、
まったく問題なかった(^^)
で、7月8日に
「ヴェイパーフライの引退時に悩む」
という記事をアップ
02/03 別大M 42.2 PB
02/24 静岡M 42.2 PB
03/21 閾値走 5.0
03/24 さが桜 42.2
04/07 リレマラ 10.0
04/07 背割堤 17.4
04/21 チャレ富士 71
06/09 飛騨高山 100 PB
計 330km
さすがにそろそろ引退かなぁとおもたら
うらっかわ
(ﾉ´▽｀)ｵｵｵｵｯ♪
まだまだいけそう(*'▽')
ちゅーことで、
・丹後100K
・四万十60K
初代ヴェイパーで走った
で、練習を入れてトータル
02/03 別大M 42.2 PB
02/24 静岡M 42.2 PB
03/21 5kmTT 5.0
03/24 さが桜 42.2
04/07 リレマラ 10.0
04/07 背割堤 17.4
04/21 チャレ富士 71
06/09 飛騨高山 100 PB
08/10 5kmTT 5.0
08/18 ハーフ走 21.1
09/15 丹後100 100
10/20 四万十川 60 PB
計 516.4km
500km以上走った\( ˆoˆ )/
で、うらっかわ
ほうほう( ・∇・)
ソールほとんど削れてないし
まだ履けますな！(#^.^#)
でも十分に元は取った気がするなぁ…(*^^)
ざっくり計算してみよう( ˆoˆ )/
3万円 ÷ 500km ＝ 60円／km
てことは、フルマラソン1回あたり
60円 × 42km ＝ 2,520円
たかっ (o￣∇￣)o!!ｶﾞｰﾝ
…1.000kmまでがんばれ〜(￣Д￣)ﾉ
（練習用にしよっとｗ）
にほんブログ村
今年1月末にじぇーてぃーさんの計らいで
手に入った初代ヴェイパーフライ(*´ω｀*)
フルマラソン3本走るとソールがへたると聞いていた
・別大（PB）
・静岡（PB）
・さが桜（激沈）
3本走った後のヴェイパーフライの足裏
あらっ！(ﾟдﾟ)
あんまりヘタってない(°▽°)
まだまだ履けそうだったので、
・京都競馬場駅伝10Ｋ
・チャレ富士72K、
・飛騨高山100K
ヴェイパーフライで走ったけど、
まったく問題なかった(^^)
で、7月8日に
「ヴェイパーフライの引退時に悩む」
という記事をアップ
02/03 別大M 42.2 PB
02/24 静岡M 42.2 PB
03/21 閾値走 5.0
03/24 さが桜 42.2
04/07 リレマラ 10.0
04/07 背割堤 17.4
04/21 チャレ富士 71
06/09 飛騨高山 100 PB
計 330km
さすがにそろそろ引退かなぁとおもたら
うらっかわ
(ﾉ´▽｀)ｵｵｵｵｯ♪
まだまだいけそう(*'▽')
ちゅーことで、
・丹後100K
・四万十60K
初代ヴェイパーで走った
で、練習を入れてトータル
02/03 別大M 42.2 PB
02/24 静岡M 42.2 PB
03/21 5kmTT 5.0
03/24 さが桜 42.2
04/07 リレマラ 10.0
04/07 背割堤 17.4
04/21 チャレ富士 71
06/09 飛騨高山 100 PB
08/10 5kmTT 5.0
08/18 ハーフ走 21.1
09/15 丹後100 100
10/20 四万十川 60 PB
計 516.4km
500km以上走った\( ˆoˆ )/
で、うらっかわ
ほうほう( ・∇・)
ソールほとんど削れてないし
まだ履けますな！(#^.^#)
でも十分に元は取った気がするなぁ…(*^^)
ざっくり計算してみよう( ˆoˆ )/
3万円 ÷ 500km ＝ 60円／km
てことは、フルマラソン1回あたり
60円 × 42km ＝ 2,520円
たかっ (o￣∇￣)o!!ｶﾞｰﾝ
…1.000kmまでがんばれ〜(￣Д￣)ﾉ
（練習用にしよっとｗ）
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サトです(・ω・)ノ
我が家のコバエちゃん
発生源はどうやら
観葉植物の土だったみたい
室内の一つの土を入れ替えたら
明らかに数が減ったっぽいです
これで我が家の懸案事項は
終息に向かいそうです\( ˆoˆ )/
ちなみにコメントで頂いためんつゆ大作戦
小皿には3匹漂ってますｗ（有用！！）
* * *
さて、
以前にこんな記事を書いてから、
レースに出るたびに方々から
あれ？履いてないやん！
いつ履くの？
腐るで！！（腐りません）
突っ込まれていたのですが、
ようやく気温が下がってきたこともあり、
そして、ホントの懸案だった
お尻の違和感がなくなってきたので
昨日、走り初めしてきました！
Mペース（410-415）設定で
マイコースを10km
結果ドン！
ちゃんと設定どおりに走れたし、
ラスト2kmはグイッと上げて
フィニッシュできたんだけど、
身体はまったく余裕なし
クタクタになりました>┼○ ﾊﾞﾀｯ
こんなペースでフルマラソン
走れる気がまったくしない〜(ToT)
静岡マラソンの時は4分ひとけたを
馬なりで走れた時があったのに
ほんまに信じられんわ……
スピ連は久しぶりだったのので
これからマラソンペースに
身体を慣らしていくしかないな(´・ω・)
で、ヴェイパーフライネクスト％の感想ですが、
一言で言うと、
軽い！弾む！！ですわ
ソールは思ったよりも硬かった
着地時にコツコツ音がしたくらいです
（オレの走り方に問題があるともいうｗ）
ヴェイパーフライ４％の方が
グニャッと柔らかい
クッションが効いてます
そのグニャッとが苦手な人も
いるらしいから
４％とネクスト％とで
好みが分かれるかもしれません
逆に４％はダメだったけど
ネクスト％はいけるって人もいるかも
個人的には４％の方が好きかなぁ……
来週のあざいお市マラソン（ハーフ）は
ネクスト％で走ってみようと思います
(；￣ー￣)...ﾝ? 台風？？？
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我が家のコバエちゃん
発生源はどうやら
観葉植物の土だったみたい
室内の一つの土を入れ替えたら
明らかに数が減ったっぽいです
これで我が家の懸案事項は
終息に向かいそうです\( ˆoˆ )/
ちなみにコメントで頂いためんつゆ大作戦
小皿には3匹漂ってますｗ（有用！！）
* * *
さて、
以前にこんな記事を書いてから、
レースに出るたびに方々から
あれ？履いてないやん！
いつ履くの？
腐るで！！（腐りません）
突っ込まれていたのですが、
ようやく気温が下がってきたこともあり、
そして、ホントの懸案だった
お尻の違和感がなくなってきたので
昨日、走り初めしてきました！
Mペース（410-415）設定で
マイコースを10km
結果ドン！
ちゃんと設定どおりに走れたし、
ラスト2kmはグイッと上げて
フィニッシュできたんだけど、
身体はまったく余裕なし
クタクタになりました>┼○ ﾊﾞﾀｯ
こんなペースでフルマラソン
走れる気がまったくしない〜(ToT)
静岡マラソンの時は4分ひとけたを
馬なりで走れた時があったのに
ほんまに信じられんわ……
スピ連は久しぶりだったのので
これからマラソンペースに
身体を慣らしていくしかないな(´・ω・)
で、ヴェイパーフライネクスト％の感想ですが、
一言で言うと、
軽い！弾む！！ですわ
ソールは思ったよりも硬かった
着地時にコツコツ音がしたくらいです
（オレの走り方に問題があるともいうｗ）
ヴェイパーフライ４％の方が
グニャッと柔らかい
クッションが効いてます
そのグニャッとが苦手な人も
いるらしいから
４％とネクスト％とで
好みが分かれるかもしれません
逆に４％はダメだったけど
ネクスト％はいけるって人もいるかも
個人的には４％の方が好きかなぁ……
来週のあざいお市マラソン（ハーフ）は
ネクスト％で走ってみようと思います
(；￣ー￣)...ﾝ? 台風？？？
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こんにちは、えむです(*^^*)
10/1付で営業本部長になりました
、、、
丹後ウルトラの(^^;;
丹後ウルトラは応援が温かく
とても良い大会です
七竜峠？
暗いうちに通るので
あら不思議
あっという間に終わります
碇高原？
ずーっと上るのではなく
途中で少し下って平坦になります
走れない斜度ではありません
丹後の醍醐味といっても過言では
ありません
厳しいコース
厳しい気象条件だからこそ
得られる達成感は大きいです
(涼しいと嬉しいのが本音(^^;;)
開催は例年
9月の三連休の中日
大会翌日は祝日なので
ゆっくりできます
ウルトラにしては珍しく
陸連公認コースです
うーむ、魅力伝わります？
次の大会まで一年、、、
色々と精進します、はい
＊ ＊ ＊ ＊ ＊
9/15 丹後ウルトラ当日
MGCが開催され
それに合わせて
ピンクのシューズが発売開始
現在の本番シューズは
ナイキのズームフライFK
名古屋ウィメンズから投入してPB更新
この夏の北海道マラソンでは
夏のマラソンで初めてサブ４達成と
相性がいいシューズ
まだ100kくらいしか履いていないので
まだまだ使うつもり
ウルトラシューズは初代ズームフライ
クッションがあって
守られている安心感がある
ヴェイパーフライ4%は
耐久性とお値段の兼ね合いから
二の足を踏んでいた
でも気になるよね〜
だって近くに記録を4%伸ばした人が
いるんやもん
で、、、
ズームX ヴェイパーフライ ネクスト％
丹後の翌日
ダメ元でチェックすると
あれよあれよという間に
決済画面へ
これも縁かな？
思い切って買うことにした
豚に真珠
えむにネクスト、、、(^^;;
まずはあざいお市で試してみよう
それにしても軽さにビックリ
にほんブログ村
10/1付で営業本部長になりました
、、、
丹後ウルトラの(^^;;
丹後ウルトラは応援が温かく
とても良い大会です
七竜峠？
暗いうちに通るので
あら不思議
あっという間に終わります
碇高原？
ずーっと上るのではなく
途中で少し下って平坦になります
走れない斜度ではありません
丹後の醍醐味といっても過言では
ありません
厳しいコース
厳しい気象条件だからこそ
得られる達成感は大きいです
(涼しいと嬉しいのが本音(^^;;)
開催は例年
9月の三連休の中日
大会翌日は祝日なので
ゆっくりできます
ウルトラにしては珍しく
陸連公認コースです
うーむ、魅力伝わります？
次の大会まで一年、、、
色々と精進します、はい
＊ ＊ ＊ ＊ ＊
9/15 丹後ウルトラ当日
MGCが開催され
それに合わせて
ピンクのシューズが発売開始
現在の本番シューズは
ナイキのズームフライFK
名古屋ウィメンズから投入してPB更新
この夏の北海道マラソンでは
夏のマラソンで初めてサブ４達成と
相性がいいシューズ
まだ100kくらいしか履いていないので
まだまだ使うつもり
ウルトラシューズは初代ズームフライ
クッションがあって
守られている安心感がある
ヴェイパーフライ4%は
耐久性とお値段の兼ね合いから
二の足を踏んでいた
でも気になるよね〜
だって近くに記録を4%伸ばした人が
いるんやもん
で、、、
ズームX ヴェイパーフライ ネクスト％
丹後の翌日
ダメ元でチェックすると
あれよあれよという間に
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これも縁かな？
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豚に真珠
えむにネクスト、、、(^^;;
まずはあざいお市で試してみよう
それにしても軽さにビックリ
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サトです(・ω・)ノ
かれこれ10年近く使い続けてきた
オークリーのイケてるサングラス
使うたんびに水洗いをして
小まめに手入れしていたんだけども、
最近、かすんで見えるように
なってきていたんです
それもそのはずで
ザラザラ( 一一)
汗の塩分が取れ切れなくて
結晶が付着しているのかなと思い
水でゴシゴシ洗ってみたものの
まったく取れない……
こんなシロモノだから
最近は
JINSのやっすいスポーツサングラスを
使うことが多くなってきていたんだけど、
これをつけて走っているのを見た
関西のオサレ怪獣さんから、
チョイスしたデザインがイケてないって
ダメ出しを食らってしまって…(^◇^;)
それ以来、JINSのサングラスは
地元でちょこっと走るとき限定で
使ってるんですわ〜
オークリーのサングラスは
もう限界っぽいし、
レンズだけを替えることができるらしいから
先日（とはいえ、数週間経ちますが）
グランフロント大阪の専門店に行って
レンズ交換を依頼したんです
すると、、、
この型式は古すぎて
はまるレンズはもう取り扱ってないんだって…
え！？！？(ﾟДﾟ)
て、ことは、、、
買い替え？っすか？？
じゃあ、これの後継のサングラスを下さい！
と、何も考えずに申し出ると
4万円近いのな(￣▽￣;)!!ｶﾞｰﾝ
…あとに引けなくて買いましたわ(^◇^;)
OAKLEY RaderLock ってやつです
ちまきに、
レンズは2、3年で交換するもんなんだそうです(・∀・)
そら、ボロボロになるか(^◇^;)
んで、先週末にデビューさせました
土曜日スピ練
（の後のダウンジョグ↑）
日曜日ポンポン山
（の帰り道のロード↑）
で、驚いた
眩しくないのはもちろんだけども、
色彩がはっきりと見えるのな！！
緑はより鮮やかなグリーンに
空は深く碧いスカイブルーに
…めちゃ目にやさしいやん( ´ ▽ ` )
こんなことならさっさと
買い替えておくべきやった(^^;
クソ高いし、大切に使おっと(^^)
（ぜったいに無くすなよ！）
（これならオッケーよね？）
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かれこれ10年近く使い続けてきた
オークリーのイケてるサングラス
使うたんびに水洗いをして
小まめに手入れしていたんだけども、
最近、かすんで見えるように
なってきていたんです
それもそのはずで
ザラザラ( 一一)
汗の塩分が取れ切れなくて
結晶が付着しているのかなと思い
水でゴシゴシ洗ってみたものの
まったく取れない……
こんなシロモノだから
最近は
JINSのやっすいスポーツサングラスを
使うことが多くなってきていたんだけど、
これをつけて走っているのを見た
関西のオサレ怪獣さんから、
チョイスしたデザインがイケてないって
ダメ出しを食らってしまって…(^◇^;)
それ以来、JINSのサングラスは
地元でちょこっと走るとき限定で
使ってるんですわ〜
オークリーのサングラスは
もう限界っぽいし、
レンズだけを替えることができるらしいから
先日（とはいえ、数週間経ちますが）
グランフロント大阪の専門店に行って
レンズ交換を依頼したんです
すると、、、
この型式は古すぎて
はまるレンズはもう取り扱ってないんだって…
え！？！？(ﾟДﾟ)
て、ことは、、、
買い替え？っすか？？
じゃあ、これの後継のサングラスを下さい！
と、何も考えずに申し出ると
4万円近いのな(￣▽￣;)!!ｶﾞｰﾝ
…あとに引けなくて買いましたわ(^◇^;)
OAKLEY RaderLock ってやつです
ちまきに、
レンズは2、3年で交換するもんなんだそうです(・∀・)
そら、ボロボロになるか(^◇^;)
んで、先週末にデビューさせました
土曜日スピ練
（の後のダウンジョグ↑）
日曜日ポンポン山
（の帰り道のロード↑）
で、驚いた
眩しくないのはもちろんだけども、
色彩がはっきりと見えるのな！！
緑はより鮮やかなグリーンに
空は深く碧いスカイブルーに
…めちゃ目にやさしいやん( ´ ▽ ` )
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