お気に入りのラン用財布(*^^*)
こんにちは、えむです(*^^*)

私のiPod無事復活!
良かった、、、(^^)
ほとんど諦めていたよ

とにかく乾燥やね
でもシリカゲルって
最近見かけないな
もっと色々な食品に
入っていた気がする

今はエージレスの方が主流かな
エージレスは脱酸素剤なので
水分を乾燥させるのとは
ちょっと違う

デシケーター用のシリカゲルを
借りてきて使ったんやけど
食卓を見て気がついた

海苔には
立派なシリカゲル入っているわ
これで間に合ったね

しっかり乾燥!
いや、洗濯の前にポケットを確認しよう

* * * * *

走る時に愛用している財布

ペラッペラだけど
嵩張らないし
フックがついていて
家のカギを付けられる

土曜日に巻き寿司のお金を払って
チャックを強く締めすぎて
壊れてしまった
どうやっても開かなくて
巻き寿司屋さんの横のコンビニで
ドリンクを買う時に困った
(結局PayPayで払った)

帰宅後にじっくり
開けようとしたけど
どうにもならず
数年使って傷んできているし
ハサミで中身を取り出して
財布は処分

石井スポーツで新しいのを購入
全く同じもので3代目
ランサイフ01

実はまあまあ高い(^^;;
(サト知らない)
ランサイフ02

これから数年は使う予定
近場のランのお供
よろしくね(*^^*)


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ヴェイパーフライを修理してみた
サトです(・ω・)ノ


お気に入りのヴェイパーフライ4%が
1000km超えた途端に
ボロボロになってきたのは
先日報告した通り

202008272145499a5.jpeg

特にこの箇所

20200827214550f63.jpeg

左足のかかとの外側が削れて
中のウレタンがむき出しに(;´Д`)

このままの状態で走ると
すぐに削れてつぶれてしまうから
ダメ元で修理してみることにした

かといって、ランシューの修理キットは
持ってなかったので

「ランニングシューズ かかと 削れ 修理」

と適当にワードを入れて検索したら、
簡単にシューズの修理キットが見つかり、
アマゾンでポチってみた

翌日に到着


2020082906432570a.jpeg

シューズ補修材
「かかとタフ」

(本写真は使い終えた後のものです)
(単に取り忘れ(^^;

削れ具合からいちばん薄い厚さ4mmを購入
(他に6mm、8mmが売ってます)


1枚を手に取り

202008272145526d4.jpeg

削れた箇所にあてがい
はみ出てる箇所を赤ペンでなぞる


2020082721455328a.jpeg

ハサミでカット


20200827214555505.jpeg

付属の接着剤を十分に塗りつけ


20200827214556805.jpeg

貼り合わせて3分ほど押さえつける


20200827214558579.jpeg

はい、完成!!

めちゃ簡単ですわ(*^-^*)


ついでに踵の浮き上がっている箇所にも
接着剤を流し込んで貼りつけたった(^^;


ご近所ランナーさんの情報では
十分に乾燥させないとポロっと
取れちゃうことがあるらしいので
ただいま陰干しにて乾燥中

明日の早朝に走って検証してみます!

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オスバンに勝った
サトです(・ω・)ノ


先日に、2回続けてコケてから
このクソ暑い真夏の中を

202008242207427d3.jpeg

パンダーニのグローブを装着して
走っておりますw


理由は、、、

そう、あれです



手のひらが痛々しくズル剥けたから(TT)

(しかも2回w)




ランニング歴11年の中で(おそらく)
2回しかコケたことがなかったオレが
10日の間に2回もコケてしまったw

確率的にさすがに3回目はないだろうと
思っていたのですが、
50歳になった途端にどうも流れが
悪くなったような気がしないでもないので、
(認めたくはないが要は歳をとったってことw)

いちおう念のためにグローブを
装着することにしたのですが、
そのまさかの3回目がお盆休みに
起きてしまいました!


六甲山滑落未遂事件

…事件てw


足元が滑った時に滑落を防ごうと
両手で不整地の地面を必死で抑えたのですが、
本グローブのおかげで回復途上の柔肌を
傷つけずに守ってくれました(#^^#)


ありがとう
パンダーニのグローブさん(;´∀`)

ありがとう……ありがとう(*^-^*)



本グローブを入手したのは2年半前
以降、練習、レース、トレイル等に
多用してきました


20200824220748ac3.jpeg

指先が空いているので、
グローブを外すことなく
細かい作業ができる優れもの


ちまきに、グローブを外すと



20200824220746b7d.jpeg

マグロの刺身のようだった傷口は
だいぶん再生したけれど
触るとまだちょっと痛いです(´;ω;`)


そんな大活躍なパンダーニのグローブさん

最近、気づいたのですが、
走り終えた時にグローブから
異様な香りを放つようになりました…

別の言い方をしますと




鼻がひん曲がる(;・∀・)



あるいは



涙が出るほどクサい(;・∀・)



のですwww


洗濯して乾くと元の無臭に戻るのですが
装着して走り終えると汚臭がするグローブさん
(汚臭は言い過ぎかw)


これは何とかせねばと思い立ち、
あいつで潜伏している雑菌を
皆殺しすることにしました!



20200824220745b7c.jpeg


早めのオスバン♪

(むしろ遅めw)


塩化ベンザルコニウムの殺菌力で
クサクサの大元を根絶してやるゼ!

ってことで、

水で希釈したオスバン液にしっかり浸漬後、
常法にて洗濯して日光で十分に乾燥させた
オスバン処理グローブを装着し、
土曜日に17km走ってきました(既報)

帰宅しグローブを取り外す際に
そっと鼻をグローブに近づけてみました

すると、、、





クサっ!!! <(T◇T)>




・・・



オスバンに勝った(白目)


てことで、、、


次は希釈率を下げてより濃厚なオスバン液にて
処理いたしましたw


これでどうだ!?!?!?
(結果は今週末……こわい((((;゚Д゚)))))))

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突然寿命がやってきた
サトです(・ω・)ノ


今日は今朝のお話

5時半に目覚ましを鳴らして
起きようとするも眠すぎて目が開きませんw

ふぅ……いややなぁ……走りたくないなぁ……
って瞑想しながらぐずぐずするw
(これがまた気持ちいい)

でもなぁ…走るなら早朝しかないよなぁ…
陽が昇ったらキロ5では走れんしなぁ……


寝れるz z z


でもなぁ…今日サボったら
4日続けてランオフになるしなぁ……
(火曜日に夜ランしました)


寝れるz z z


ってのを20分繰り返して
ようやく起きた(^◇^;)


ランパンと靴下を身に着けて
6時前に家を飛び出す

軽くストレッチして最近ルーティンの
ぐるっと17km走スタート!


おっ!!!


今日は何となく脚が軽い!
キロ5を楽に切ることができてる(°▽°)

先週よりも少しだけ気温低いのかな?

馬なりでキロ440ペースを5km走り
上りは頑張ってキロ6を切るペースをキープ

下りは惰性に任せて脚を大きく伸ばす
自然にキロ420までペースアップしてた

気持ち良く走ってると
手を振って向かってくるランナーを発見!

え!?だれ???
って思ったのは一瞬だけw

おはようございますいっちゃん(^o^)/

ええペースで下ったたので
足を止めることなくスライド

平地に戻ったら前半飛ばしすぎたみたい
う〜ん…キロ450でもしんどいゾ( 一一)

それでも何とか
キロ4分台はキープし残りは1km

最後の1kmぐらいはキロ415に
持っていこうとペースを上げてみる

が、余力がなくて
最後の最後で失速しました(>_<)

202008220926574dd.jpeg
202008220926591d0.jpeg
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20200822092701c84.jpeg

まあ平均447なら悪くない
先週よりも速なってるし(^^)

ちょっとずつですが
戻ってきてる感じがします(^◇^;)

(気温は先週と変わらんかったみたい)


で、おうちに帰ってヴェイパーを脱いだら



( ̄□||||!!ああっ!




20200822092653bf0.jpeg


かかと削れとるやんけ( 一一)


顔を近づけてよ~く眺めたら


20200822092656ddb.jpeg

結構えぐれてましたw





ヾ(@† ▽ †@)ノうわーん



1000㎞超えたら
急にボロボロになってきた( ; _ ; )



う〜ん・・・



これまで散々お世話になったし、
とりあえず修繕してみるか!!!

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ヴェイパーフライ4%が1,000km突破
サトです(・ω・)ノ


昨年1月末にナイキショップで
買いそこなってしょんぼりしていたら
じぇーてぃーさんの粋な計らいで譲り受けた

2020073121003255a.jpeg

初代ナイキヴェイパーフライ4%

試走なしで一発本番で挑んだ別大は
5分以上も記録を更新することができ、

その勢いのままに挑んだ静岡マラソンは、
更に3分もPBを更新できた

オレにとってヴェイパーフライ4%は
切っても切れない相性のよいシューズだ

その後も京都競馬場リレマラや
(ご近所様チームで初のサブスリー達成)

飛騨高山ウルトラ100kmなど
(10時間台の大幅記録更新)

主力シューズとして大活躍した

そんな初代ヴェイパーフライも
さすがにカーボンの反発力は
感じなくなってきたけど、

着地時のグニュっとした
独特の感触はいまだ健在

それがオレの脚に合ってるのか
今は練習用にガンガン使ってますが
故障一つなく走り続けられております


そんな初代ヴェイパーフライ4%クン

きちっとつけてはいませんが、
少なく見積もっても
この7月に1,000kmを超えました

さすがにボロボロになったかな?
そろそろ引退かな?
って一瞬思ったりもしたんだけど、

裏っかわを確かめると

202008010835380c4.jpeg

全然きれいなんですよ!!
大きく削れているところがありません

(それってオレの蹴りが甘いのかな??)

この感じなら2,000kmまで
履き続けられそうな気がしてます
知らんけどw

(2,000km走ったらコスパ的にも
 そこらのシューズと変わらんようになるはず
 知らんけど2連発ww)


拡大

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踵の外側が少し削れてきてるけど
まだまだ全然大したことない

そーいえば、確かノブさんが
ヴェイパー4%の削れたところを
パテかなんかで埋めていたような……
(後でノブさんのブログ調べてみよう)

もっと削れてきたら
オレも補修しようかな?


ヴェイパーフライ4%はもう一足あるけど
それはレース用に残してるし、

4%は中古もあんまり出回っていない
(あったとしても26.5センチサイズがない)

今まで履いてきたシューズの中で
ヴェイパー4%が最も相性が良いので
これからも大切に使っていこうと思います!




ちまきに本日が納車日w

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