こんにちは、えむです(*^^*)
先日、エゴマ油を頂きました
こんなオシャレな油
どう使えばいいのかしら？
調べてみると
熱に弱くて、酸化されやすい
開封したら冷蔵庫保管して
なるべく早く使った方がいいみたい
効能は色々あって
カラダにも美容にも良さそう(*^^*)
キッチリ使い切りたい
でもオシャレなレシピじゃ続かない(^^;;
で、思いついたのが
毎日食べる納豆
エゴマ油を
小さじ一杯入れて混ぜ混ぜ
しっかり食べようっと
まくりくさんありがとう(*^^*)
＊ ＊ ＊ ＊ ＊
さて、突然やる気を出した
私のエプソン
やっぱり息切れしてきたのか
心拍はおかしいし
GPS取るのに時間がかかる
そろそろ潮時かな
ガーミンの購入を考えて
スペックの比較をしてみました
ウルトラを走るので
電池は14時間以上ね
手首で測る心拍計も欲しい
ということで4つに絞った！
ForeAthlete 645 (14h 42g)
ForeAthlete 935 (21h 49g)
fenix 5 plus (18h 76g)
fenix 5x plus (30h 88g)
（左から モデル、電池、重さ）
新発売のfenixシリーズは気になるけど
重たいのが難点ね
無難なのは935か・・・
サトさんとお揃いになるので黄色い方ね
でも、デザインはあまり好きじゃない
うーむ、悩む
ゼビオの20%引きの券を使いたいから
ゼビオで売っているもので
実物を見て決めよう
と思ったら
私のエプソン危機感を覚えたのか(^^;;
長居ぐるぐるで
GPSを取るのは一瞬
心拍もきちんと測れて
VO2maxまで出ました
数値も絶妙！
今年のフルマラソンの目標なのよね
40分カット
… 毎回やる気になってくれるといいのに
さて、どうするか悩ましいね
にほんブログ村
先日、エゴマ油を頂きました
こんなオシャレな油
どう使えばいいのかしら？
調べてみると
熱に弱くて、酸化されやすい
開封したら冷蔵庫保管して
なるべく早く使った方がいいみたい
効能は色々あって
カラダにも美容にも良さそう(*^^*)
キッチリ使い切りたい
でもオシャレなレシピじゃ続かない(^^;;
で、思いついたのが
毎日食べる納豆
エゴマ油を
小さじ一杯入れて混ぜ混ぜ
しっかり食べようっと
まくりくさんありがとう(*^^*)
＊ ＊ ＊ ＊ ＊
さて、突然やる気を出した
私のエプソン
やっぱり息切れしてきたのか
心拍はおかしいし
GPS取るのに時間がかかる
そろそろ潮時かな
ガーミンの購入を考えて
スペックの比較をしてみました
ウルトラを走るので
電池は14時間以上ね
手首で測る心拍計も欲しい
ということで4つに絞った！
ForeAthlete 645 (14h 42g)
ForeAthlete 935 (21h 49g)
fenix 5 plus (18h 76g)
fenix 5x plus (30h 88g)
（左から モデル、電池、重さ）
新発売のfenixシリーズは気になるけど
重たいのが難点ね
無難なのは935か・・・
サトさんとお揃いになるので黄色い方ね
でも、デザインはあまり好きじゃない
うーむ、悩む
ゼビオの20%引きの券を使いたいから
ゼビオで売っているもので
実物を見て決めよう
と思ったら
私のエプソン危機感を覚えたのか(^^;;
長居ぐるぐるで
GPSを取るのは一瞬
心拍もきちんと測れて
VO2maxまで出ました
数値も絶妙！
今年のフルマラソンの目標なのよね
40分カット
… 毎回やる気になってくれるといいのに
さて、どうするか悩ましいね
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こんにちは、えむです(*^^*)
三連休は猛暑予報(^^;;
お天気になるのは嬉しいけど
ちょっと極端すぎませんか？
ちなみに走りに行こうと思っている
月曜日の京都は38℃らしい(T . T)
命の危険を感じるね
ありがたいことに
ごえちゃんとなおちゃんが
お付き合いしてくださるって
（もう１人検討中の方がいます）
真剣に途中でエスケープすることを考えよう
そして早めスタートで本格的に暑くなる前に
前へ進もう
無理することなく行ってきます(*^^*)
＊ ＊ ＊ ＊ ＊
私のランニングウォッチは
EpsonのSF-850
最近、手首で測定する心拍がおかしい
心拍が取れないことが多くなって
取れても体感とのズレが大きい
それとGPS捕捉が段々遅くなってきた
うーむ、困った・・・
新しい時計を買うとしたら
候補はSuuntoかガーミン
Suuntoはデザインが好き
（Epsonの前はSuunto Ambit2で
今でも時々使っています）
あと機能性を考えてガーミンも気になる
私もこれをブログに載せたいのよね〜
サマリーとしてスッキリしていて好き(*^^*)
タイミングが良いことに
どちらからもニューモデルが出たみたい
うわあ・・・
いいお値段しているね(^^;;
そんな時
生命保険会社から送られてきた１通のハガキ
「健康祝い金支給のお知らせ」
全く覚えていなかったけど
特約？オプション？で健康祝い金がついているらしい
20年間保険を使わなかったので、お金がもらえる
健康祝い金だから
ランニングに関係することで使えばちょうどいい
思いがけず軍資金ができて
購入前提でスペックを比べていました
そして水曜日、昼ランの日
いつもなら3分以上GPS捕捉にかかるのが
なぜか一瞬で
心拍も珍しくちゃんとしていて
久しぶりにVO2maxが取れました
分かった、分かった
タイム盛りすぎやから(^^;;
しばらく君と一緒に過ごすよ
新しい時計は、しばらく先になりそうです
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三連休は猛暑予報(^^;;
お天気になるのは嬉しいけど
ちょっと極端すぎませんか？
ちなみに走りに行こうと思っている
月曜日の京都は38℃らしい(T . T)
命の危険を感じるね
ありがたいことに
ごえちゃんとなおちゃんが
お付き合いしてくださるって
（もう１人検討中の方がいます）
真剣に途中でエスケープすることを考えよう
そして早めスタートで本格的に暑くなる前に
前へ進もう
無理することなく行ってきます(*^^*)
＊ ＊ ＊ ＊ ＊
私のランニングウォッチは
EpsonのSF-850
最近、手首で測定する心拍がおかしい
心拍が取れないことが多くなって
取れても体感とのズレが大きい
それとGPS捕捉が段々遅くなってきた
うーむ、困った・・・
新しい時計を買うとしたら
候補はSuuntoかガーミン
Suuntoはデザインが好き
（Epsonの前はSuunto Ambit2で
今でも時々使っています）
あと機能性を考えてガーミンも気になる
私もこれをブログに載せたいのよね〜
サマリーとしてスッキリしていて好き(*^^*)
タイミングが良いことに
どちらからもニューモデルが出たみたい
うわあ・・・
いいお値段しているね(^^;;
そんな時
生命保険会社から送られてきた１通のハガキ
「健康祝い金支給のお知らせ」
全く覚えていなかったけど
特約？オプション？で健康祝い金がついているらしい
20年間保険を使わなかったので、お金がもらえる
健康祝い金だから
ランニングに関係することで使えばちょうどいい
思いがけず軍資金ができて
購入前提でスペックを比べていました
そして水曜日、昼ランの日
いつもなら3分以上GPS捕捉にかかるのが
なぜか一瞬で
心拍も珍しくちゃんとしていて
久しぶりにVO2maxが取れました
分かった、分かった
タイム盛りすぎやから(^^;;
しばらく君と一緒に過ごすよ
新しい時計は、しばらく先になりそうです
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こんにちは、えむです(*^^*)
大阪マラソン志民アスリート枠
資格審査結果のメールが来ました
無事に夫婦で大阪マラソン走れそうです
あとは入金だけね
＊ ＊ ＊ ＊ ＊
ストラトさん、まきちゃんの
結婚祝賀パーティーが
刻一刻と近づいてきました
幹事一同
準備を進めています
楽しい会になる予感( ´∀｀)
めっちゃ楽しみです
２週間ほど前に
ランナー同士の結婚祝賀パーティーに
参加しました
ドレスコードはスマートカジュアル
女性は披露宴まではいかないけど
それなりにドレスアップ
男性はネクタイは人それぞれで
基本シャツにスラックス
普段ランニングウェアなのに
キチンとした格好で会うと
何となく新鮮で良かったです
私は
長袖ワンピースを着て
美容室で髪をセットして参加
おめかし、おめかし(*^^*)
そして今回のパーティー
ドレスコードはカジュアル
それぞれの正装で参加して構いません
ということにしました
さて、どんな格好をしよう？
私には"正装"がないので
無難にワンピースにしよう
（今回はノースリーブ）
美容室へ行く時間はなさそう(･･;)
せめて髪飾りだけでも探しにいこう
当日は受付を担当するので
その間は上にサトさんの
ぐわぁTをダボっと着ようかな
ちょっと正装ぽいかしら？
参加者の皆さんが
どんな格好で来られるのか
とても楽しみです
それぞれの正装ね(*^^*)
＊ ＊ ＊ ＊ ＊
4月からしばらく
ウルトラマラソンが続きます
ウルトラのシューズをどうしようか
考えていて
これを買っちゃった(*^^*)
なぜ選んだかというと
クッション性が良さげで
足に優しそうなことと
サトさんが翻弄されているので
前から気になっていたんです
しばらくお付き合いしてみるつもり
ちょうどゼビオの20%引き券
持っていたのよ
巷では品薄ってウワサを聞いたけど
大阪では普通に売っています
今週末の奥熊野でデビュー(*^^*)
さて私はズームフライに選ばれるのかな？
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大阪マラソン志民アスリート枠
資格審査結果のメールが来ました
無事に夫婦で大阪マラソン走れそうです
あとは入金だけね
＊ ＊ ＊ ＊ ＊
ストラトさん、まきちゃんの
結婚祝賀パーティーが
刻一刻と近づいてきました
幹事一同
準備を進めています
楽しい会になる予感( ´∀｀)
めっちゃ楽しみです
２週間ほど前に
ランナー同士の結婚祝賀パーティーに
参加しました
ドレスコードはスマートカジュアル
女性は披露宴まではいかないけど
それなりにドレスアップ
男性はネクタイは人それぞれで
基本シャツにスラックス
普段ランニングウェアなのに
キチンとした格好で会うと
何となく新鮮で良かったです
私は
長袖ワンピースを着て
美容室で髪をセットして参加
おめかし、おめかし(*^^*)
そして今回のパーティー
ドレスコードはカジュアル
それぞれの正装で参加して構いません
ということにしました
さて、どんな格好をしよう？
私には"正装"がないので
無難にワンピースにしよう
（今回はノースリーブ）
美容室へ行く時間はなさそう(･･;)
せめて髪飾りだけでも探しにいこう
当日は受付を担当するので
その間は上にサトさんの
ぐわぁTをダボっと着ようかな
ちょっと正装ぽいかしら？
参加者の皆さんが
どんな格好で来られるのか
とても楽しみです
それぞれの正装ね(*^^*)
＊ ＊ ＊ ＊ ＊
4月からしばらく
ウルトラマラソンが続きます
ウルトラのシューズをどうしようか
考えていて
これを買っちゃった(*^^*)
なぜ選んだかというと
クッション性が良さげで
足に優しそうなことと
サトさんが翻弄されているので
前から気になっていたんです
しばらくお付き合いしてみるつもり
ちょうどゼビオの20%引き券
持っていたのよ
巷では品薄ってウワサを聞いたけど
大阪では普通に売っています
今週末の奥熊野でデビュー(*^^*)
さて私はズームフライに選ばれるのかな？
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サトです。
大阪マラソンのアスリート枠も吹っ飛び
さが桜マラソンは背水の陣のオレｗ
決してズームフライが悪かったわけではないけど、
別大の後半であれだけ足が動かなくなると
次もズームフライで！
とは気持ちにならなくて…
かと言って防府でベストを出した
ターサージールTS4に
素直に戻す気にもならないし…
それやったら気になるシューズを
ぜーんぶ履いて走り比べたらええやん！
というわかりやすい結論に達し、、、
さが桜マラソンのシューズは
履き比べて決めることにした(^◇^;)
候補は次の4足
左から
ナイキズームフライ 230g
オンクラウド 208g
ターサージールTS4 192g
ターサージール5 160g
※ウエイトは実測値です
ズームフライとジール5とで
70gもウエイト差があれば
そらズームフライは重く感じるわな(^^;)
そして先週の土曜日
フィギュア男子の金銀を見届けてから
テンション高めで走りに行ったｗ
簡単なルール決め
・1足あたり3キロ走る
・ペースは415あたりをフィーリングで走る
・シューズは重い順で
1足目
ズームフライ
天使にも悪魔にもなるシューズ（笑）
一番手で足が軽かったからなのか？
足がよく回り楽にスピードを出せました！
この感じなら別大
もう少し走れたと思うんだけどなぁ...(;・∀・)
スピード感覚はバッチリでした(^_^)v
この感覚を意識して2足目
オンクラウド
おにゅ～の新参者です(・∀・)
あれっ？
体感的には415なのに
スピードが全く乗りませんでした(´ﾟдﾟ｀)
フィーリングはすごくいい感じだし
走りやすかったんだけどなぁ…
そんなことを思いながら3足目
ターサージールTS4
防府でPBを出したシューズ
やっぱりこのシューズ
すっげぇ軽いし走りやすい！
蹴り上げは楽だし、着地衝撃も小さい
あらためて良いシューズだと感じました(*^▽^*)
最後の4足目
ターサージール5
昨年の勝負シューズ
軽くてスピ―ドが抑えきれなかった(^^;)
ちょっとオレには軽すぎるのかもしれない
あと、蹴りあげる時にソールの硬さが気になった
このシューズ、自分にとっては
駅伝、ハーフ向きなのかも～（今さらｗ）
こうして4足を履き比べると、
フィーリングが全然違うことに気づかされ、
あらためてシューズって実際に履いて
走ってみないとわからないよな、
でもそれってとても大切な事だよなと思った
そして決めました！
さが桜マラソンは
ターサージールTS4に戻します！
走ってて一番しっくりきたし
何てったって安心感がありました(^^)
＊ ＊ ＊
この記事がアップされてる頃は
さが桜3週前ロング走の真っ最中！
別大の疲れは抜けたハズだし、
今日と来週の練習が勝負どころだな(^_^)q
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さが桜マラソンは背水の陣のオレｗ
決してズームフライが悪かったわけではないけど、
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とは気持ちにならなくて…
かと言って防府でベストを出した
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素直に戻す気にもならないし…
それやったら気になるシューズを
ぜーんぶ履いて走り比べたらええやん！
というわかりやすい結論に達し、、、
さが桜マラソンのシューズは
履き比べて決めることにした(^◇^;)
候補は次の4足
左から
ナイキズームフライ 230g
オンクラウド 208g
ターサージールTS4 192g
ターサージール5 160g
※ウエイトは実測値です
ズームフライとジール5とで
70gもウエイト差があれば
そらズームフライは重く感じるわな(^^;)
そして先週の土曜日
フィギュア男子の金銀を見届けてから
テンション高めで走りに行ったｗ
簡単なルール決め
・1足あたり3キロ走る
・ペースは415あたりをフィーリングで走る
・シューズは重い順で
1足目
ズームフライ
天使にも悪魔にもなるシューズ（笑）
一番手で足が軽かったからなのか？
足がよく回り楽にスピードを出せました！
この感じなら別大
もう少し走れたと思うんだけどなぁ...(;・∀・)
スピード感覚はバッチリでした(^_^)v
この感覚を意識して2足目
オンクラウド
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あれっ？
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走りやすかったんだけどなぁ…
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やっぱりこのシューズ
すっげぇ軽いし走りやすい！
蹴り上げは楽だし、着地衝撃も小さい
あらためて良いシューズだと感じました(*^▽^*)
最後の4足目
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昨年の勝負シューズ
軽くてスピ―ドが抑えきれなかった(^^;)
ちょっとオレには軽すぎるのかもしれない
あと、蹴りあげる時にソールの硬さが気になった
このシューズ、自分にとっては
駅伝、ハーフ向きなのかも～（今さらｗ）
こうして4足を履き比べると、
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あらためてシューズって実際に履いて
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でもそれってとても大切な事だよなと思った
そして決めました！
さが桜マラソンは
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走ってて一番しっくりきたし
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サトです。
先週月曜日のおはなし
既報のあと
グランフロント大阪の
アシックスストアへ
所用を済ませ、
とあるアウトドアショップへ立ち寄る
最近、ヨメお気に入りのあのシューズ
じっと見つめていると、
試しに履いてみたら？
の、ヨメから一言ｗ
まぁ履いてみるだけならタダだし(^^;;
すると店員のお兄さん
トレミで走ってみて下さい！
と、きたもんだ！
人生初のトレミ
走ってみた
へぇ～・・・
ヨメ曰く
走ってる姿
危なっかしい＼(^o^)／
ようやく慣れてきて
走りかた、わかってきた
なんか勝手に進むのですが…
（当たり前ｗ
ほうほう
なるほどね〜
うーん・・・
うーんうーん・・・
あははは(^◇^;)
はぁ〜（−＿−；）
履いて走ったらダメだな（笑）
On Cloud
ま、
買ってしまったものは
しょーがない！
あれ？
思ったよりも重いやん(´⊙ω⊙`)
トレミで走ると
軽く感じましたけどね〜
…トレミマジック？
シューズはすぐに下ろす派ですｗ
ズームフライのような
足がクルクル回る感覚はなかったけど、
着地衝撃は小さく
クッションがよく効いて
走りやすかったです(^o^)／
足の形があっているのか？
フィット感が抜群でした(^ ^)
さが桜マラソンのシューズ
迷うなぁ〜(^◇^;)
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グランフロント大阪の
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所用を済ませ、
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じっと見つめていると、
試しに履いてみたら？
の、ヨメから一言ｗ
まぁ履いてみるだけならタダだし(^^;;
すると店員のお兄さん
トレミで走ってみて下さい！
と、きたもんだ！
人生初のトレミ
走ってみた
へぇ～・・・
ヨメ曰く
走ってる姿
危なっかしい＼(^o^)／
ようやく慣れてきて
走りかた、わかってきた
なんか勝手に進むのですが…
（当たり前ｗ
ほうほう
なるほどね〜
うーん・・・
うーんうーん・・・
あははは(^◇^;)
はぁ〜（−＿−；）
履いて走ったらダメだな（笑）
On Cloud
ま、
買ってしまったものは
しょーがない！
あれ？
思ったよりも重いやん(´⊙ω⊙`)
トレミで走ると
軽く感じましたけどね〜
…トレミマジック？
シューズはすぐに下ろす派ですｗ
ズームフライのような
足がクルクル回る感覚はなかったけど、
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