【KYOTO競馬RUN】全ハニワ(のしもべ)が泣いた衝撃のラスト2.5km
サトです(・ω・)ノ


昨日のやつ

20190408044945416.jpeg

1周目だけ2.195km
2周目以降は2.5km
計17周の42.195kmリレーマラソン

ハニワノシモベ

1枠から番号順に襷をつなぐ

1枠2枠は4周
3枠4枠6枠は3周
(5枠は出走取り消し)

2枠サトノヴェイパー号は
2、7、12、17周目を担当


コース
201904080505565af.jpeg

当初は京都競馬場の場内を
ぐるぐるすることくらいしかわからなかった


リレマラの部
10時ジャストにスタート!


爆走してきたシンゲキノタカシ号から
襷を受け取ったサトノヴェイパー号
前半から突っ込んでいく

すると、、、

2019040804494127c.jpeg

道中、5回もアップダウンがあり
めっちゃ脚削られた!
コースがエグい〜(>_<)

半分は地下馬道でしたw

エムグルーヴに襷を渡して

20190408044935abd.jpeg

何とかノルマのキロ4分カットできた
(既にヘロヘロ)



一巡して2回目(7周目)

10kmマラソンのスタートと重なり
前半は前が壁になってスムーズさを欠く

後半、ペースアップして

20190408044936d2a.jpeg

何とかキロ4で襷を渡した

この時点で脚がパンパン(>_<)



3回目(12周目)

201904080449389f2.jpeg

頑張ったんだけど
軽くキロ4をオーバー…_| ̄|○
10分以上かかってしまい

クタクタのヘロヘロですわ(´;Д;`)

あと一周走らないといけないのに
もう何も残ってないよ〜( ´△`)



→→→

チームとしてどのくらいのペースなのか
さっぱり分からず、
たぶんサブスリーは無理だろうと
半ば諦めていたら

12時40分で残り2周となり
いっちゃんとオレの2人が
10分で回ってきたら、
ギリギリサブスリーに届くことが判明!

……ドキドキが始まった:(;゙゚'ω゚'):



いっちゃんが本日最速の9分半で爆走してきて
アンカーのサトノヴェイパーに襷が渡る……

オレが10分半で回ってきたらサブスリー達成!
3周目の出来と脚の消耗度合いからすると
ギリギリサブスリーできるかどうかだ



こえぇぇぇえええ:(;゙゚'ω゚'):


でもやるっきゃない!!!

ボロボロの脚に喝を入れ、
前半から突っ込む!

瞬間風速キロ310ってのが出た
(めっちゃ掛かったw)

心拍は軽く180を突破!!
道中もドキドキが止まらない(>_<)

ほんまのサブスリー獲るときも
こんなにドキドキするのかなぁ……

とかを考えつつ
白目剥きながらリミッターを外して爆走


そして、、、何とかゴールゲートを通過



20190408044939980.jpeg

4周目が断トツの最速ラップでしたw

サトノヴェイパー末脚炸裂\( ˆoˆ )/
(やれば出来る子w)

ゴール直後
20190408073737309.jpeg

(えづくサトノヴェイパーw)


完走証を受け取り
タイムを確認

20190408044944eb7.jpeg

サブスリー達成しましたーーー!!!
(よく届いた!!)

しかも6位ですって( ゚д゚)‼︎
(200チームほどあったんですよ)
(なかなかすごくね?)



企画してくれたちまきさん
エースのいっちゃん
やはりダークホースだったヨッシーさん
そしてうちのヨメ

5人で掴み取った初サブスリー

みんな大変良く頑張りました(^^)



あと、おぐらさん、ねむねむさん
現地での応援ありがとうございました(^^)

10kmの部に参加のもくら商店さん、おばばさん
めっちゃお疲れ様でした( ˆoˆ )/
(道中の応援もありがとうございました)

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【速報】KYOTO競馬RUN2019(*^^*)
こんにちは、えむです(*^^*)

えむは4'15なんて全く無理だけど…

結果をドン!

20190407131838d2b.jpeg


サブ3取ったで(*^^*)
めっちゃ嬉しい!

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大阪実業団対抗駅伝
サトです(・ω・)ノ


今年も会社のチームで走ってきました
大阪実業団対抗駅伝

2019011416403896f.jpeg

オレは1区7.1km
ヤンマースタジアムと長居公園を2周する
最長区間だ

1区を走るのは4回目



最近はスピ連サボり気味やし、
昨年を超えるのは難しいだろうなぁ…
(昨年のこの時期は絶好調やった)

しかも前日は37キロ走
足腰めちゃダルぃぃぃ…

こんなんだから今日は
スピ連のつもりで気軽にいこう!

ズームフライニットで
(本気のような本気でないような……w)



整列はオレにしてはおとなし目
真ん中あたりに陣取りスタート!

前後左右の間隔がギュッと詰まり
追い抜くことができない…

こけないように大人しく前についてき
トラック1周してから公園外周へ

20190114164041117.jpeg
ごえスポーツ

おっ! カブさん、ごえちゃん、ヨメの姿
声援が聞こえる!!

カブ「ひょっこりはん ひょっこりはん!」

……w



1キロ 340

あれっ??
体感よりもずっと速いやん(°▽°)
心肺もまだまだ余裕ありまする

今日は意外といけんじゃね?

とはいえ340で押してく実力はない
ここは落ち着いて
350でいけるとこまで粘る作戦でいこう!

2キロ 351


すると一人、また一人
前をパスしはじめたよ

3キロ 350


競技場に入り
トラック1周して外周へ


あ……


急に脚にきた( 一一)

4キロ 349



ふたたびカブさん、ごえちゃん、ヨメの前

ごえ「しんでるやん……」

"しんでる" 頂戴しました(白目)
(丹後ウルトラ、防府に続いて3度目w)

350はもう厳しい(><)
せめてキロ4は見ないようにせんと…

5キロ 356


心肺もきた……
キツイ……


6キロ 355

あかん……えずく

競技場に入り
もうひとスパート!


7キロ 353


後輩に襷を渡して
ガーミンストップ


2019011416410093a.jpeg


昨年より23秒おくれ…

なんとかキロ4は見なかったし
まぁ次第点てとこですかねぇ〜


知らんけどw



これまでと比較してみると

km 2016  2017  2018  2019
1   331   327   339   340
2   355   354   347   351
3   401   402   352   350
4   400   403   350   349
5   405   403   352   356
6   406   401   353   355
7   354   355   350   353
8   340   317   343   346

ave 356   354   349   350
計 27:57  27:53  27:03  27:26


惜しいな、4キロまでなら昨年と大差なかった
セカンドベストだったし、
まだスピードは衰えてないと言えるかな?

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プレミアムフライデーはお休み/大井東京夏マラソン(*^^*)
こんにちは、えむです(*^^*)

今日はプレミアムフライデー
残念ながら今月はお休み(T . T)
というのも
7月は大雨やエアコンやトイレ修理で
思いのほかお休みしてしまって…
さすがの私でも
プレミアムとは言っていられない(^^;;
真面目に働きます

あ、おかげさまで
昨日無事にトイレ修理完了
もう水漏れは大丈夫です

* * * * *

日曜日はリレマラ
正式名称は
大井東京夏マラソン

1回チアグループで走ってみたくって
予定が合いそうなら
関東遠征しようと思っていました

ユキさんがリレマラを色々探してくれて
今回の大会に出場が決まった
この日程なら参加できる!
めっちゃ楽しみにしていました

チア女子(*^^*)
大井リレマラ02
下手にポーズを取るとツッコまれる
ちゃんとポージングの練習したいね
先生いないかしら?
(えむはいい歳して片足あげています(^^;; )

残念ながら主催者のユキさんは
参加できなかったけど
何と16人もの参加者
大井リレマラ06

あれ?足りない・・・
こっちはどうやろう?
大井リレマラ04
全員集合(*^^*)。。。ですよね?
(ソロ参加の怪盗さん含む)

この日はめっちゃ暑くて・・・

ただいまの気温は36℃

このアナウンスを聞いて
今日のテーマは
"いのちだいじに"
真剣にそう思いました

コースはトラックを含む
ぐるっと回る3kコース
1.5k過ぎに給水所がありました

普通なら
3kで給水所に寄ることはない
でも36℃・・・
とりあえず給水する
給水所に寄ろうと決めました

いのちだいじに。。。ね

私はチーム50チアガール&ボーイ2

メンバーは
Hiro隊長、たまさん、みゃあこさん、えむ

ランの方はキロ5って思ったけど
この気温ではね・・・でも自分なりに頑張ったよ

1回目 公式記録15'02
4'45 - 5'15 - 5'03 (Epson記録)

2回目 公式記録15'58
5'20 - 5'35 - 4'59 (Epson記録)

最後はみんなでゴール
大井リレマラ05

チームは4位!すごいね
(何チーム出場したのかな?)
大井リレマラ03

めっちゃ楽しかったんだけど
1つだけ心残りが・・・

ユキさん
今度は一緒に参加したいね
色々手配していただいて
ありがとう(*^^*)


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大井東京夏マラソンでミラクル起きた
サトです(・ω・)ノ


昨夜、帰ってそうそうヨメが一言

えむ「プロフィール画像、変えるねん!」


・・・えらいお気に入りやな(笑)


てなわけで今朝、
さっそくプロフィール画像を更新しました。



* * *

大井東京夏マラソンの当日
ベッドに気絶したまま朝を迎えたw

…あたま、いたい…やってもた( 一一)

朝食を食って身体を無理やり起こしてやると
前回ほどの絶望的なしんどさは
ないことがわかってほっとした(^^;;

とはいえ、本日の予想最高気温は36℃!
こんな調子でおもくそ走ったら
マジで死んでしまうわ。。。
(ふとももも絶賛筋肉痛やし…(>_<)


→→→

浜松町からモノレールで大井競馬場前駅を下車し、
のさのさと歩いて会場には少し遅れて到着
既にブログ村50Tチームメンバーは揃っていました。

まずは、はじめましての
はっち。さん、Hiroさん、
オークさん、misaoさんにご挨拶( ´ ▽ ` )ノ

身支度して集合写真!

20180725065606cc0.jpeg
ブログ村メンバー(あれ?何人かいない…?)

2018072506560876b.jpeg
お隣?にいたアメブロ足利男塾メンバーとコラボ!

お!やっと会えたよガンプさん!!(°▽°)

ガチッとした両足を見て、
あ〜この人はこれからも
どんどん速くなるなと思いました!よ(^_-)

はてブロチームからは
横浜全力中年さんと船橋のFさんに
はじめましてのご挨拶(^o^)/

特に全力さんとはお互い聞きたいこと
話したいことがたくさんあったみたいで、
スタート前に加えて終わってからも
えらい会話が弾んだ(^^)

これは間違いなくどこかで飲みあかしだな!
(またよろしくです)




で、走ること…(^◇^;)

うちのチームメンバーは

・ぬまっちさん
・ウシオトコさん
・misaoさん
・サト の4人

なんかいろいろウキッとするメンツでしょ(#^.^#)

エントリーしてるのは3/4ハーフ駅伝の部
酷暑で距離短縮された
1周3キロを計9周で競います。



フルの部、3/4ハーフの部、ハーフの部
ごちゃ混ぜで一斉にスタート!

第1走はぬまっちさん

調子いまいちと言いながらも
12分そこそこで戻ってきた!

第2走はウシオトコさん
やっぱり速くて
これまた12分そこそこで戻ってきた!

第3走はmisaoさん

ブログの感じからして
キロ6として18分くらいで戻ってくるかなと
余裕かましてたら15分そこそこで戻ってきて
えっ!速くね!?と、マジでビビった!

しかもめちゃくちゃ頑張った感が
バンバン伝わってきて、
これ、マジメに走らんと
みんなに申し訳ないわ、と
覚悟を決めて襷を受け取った!

まずはトラックを一周
おもくそダッシュをかます!!

テンション上がっていたのか、
思いのほか軽快に走れとる!
ガーミン君はキロ330!!(°▽°)

前方のみゃあこさんに追いついて
ツーショット写真だ(//∇//)

2018072420270582d.jpeg

この感じでぶっ飛ばしたら
よゆーで12分切れるな!
オッシャー!とおもた瞬間にオワタ…
(あまりにも早すぎる(>_<)

カラダおもたい両足がワナワナして前に進まん(白目)
しまいには、クソ暑さに心肺がやられた( ;∀;)

大失速だけは避けようと
せめてキロ4の前半をキープして
何とかぬまっちさんに襷をつないだ(ふう〜)

20180725194018418.jpeg

再びぬまっちさん→ウシオトコさん
→misaoさんと続き、順番がまわってきた!

さすがに2度目だし、キロ6の18分後かなと
余裕かましてたら、全然速く戻ってきたよ(゚ω゚)

しかもmisaoさんの
すげえ必死で走ってる姿を見てね、

=( ´∀`)⇒ドキュン♡

ココロ撃ち抜かれたw

こうなりゃ、おっさん頑張るっきゃない!!

20180725194019813.jpeg

あかんなりにもビルドアップでけて
ラストのぬまっちさんに襷を繋いだ!

ぬまっちさんの粘りの走りで
最後は4人並んでゴール!!!



で、結果・・・



ん?



20180726070117740.jpeg




ま・さ・か・の・・・




20180726070428c29.jpeg



優勝!!!



いやいやいや……

なんでこんなことに(´⊙ω⊙`)

まぁ3/4ハーフ駅伝はニッチすぎて
エントリー数が極端に少なかったみたい(^◇^;)
(10チーム程?)

アメブロ、はてブロのめちゃ速チームは
フルの部に回ったってのもあるんだけど、、、

優勝に間違いはないもんねー\( ˆoˆ )/

これね、ぬまっちさん、ウシオトコさんが
速かったってのは当然あるんだけど、
優勝ってのはミラクルガールmisaoさんの
おかげだと思うの(o^^o)

この方、ブロガーとして
ぜったい何か持ってますわ(°▽°)

いやぁ、このチームに混ぜてもらえて
良かったです(#^.^#)



→→→

そのあと綺麗さっぱりして
品川でアフターしたんですが、
時間が迫ってきたので写真でごまかす(>人<;)

201807260733331ee.jpeg

一番印象的だったのは、
稲毛30キロ走の時にお会いした
関東の秘密兵器さんは期待どおりだったけど(^^;;
それよりも怪盗さんのノリノリの絶好調ぶりに
ちょーぜつおそれおののいた\(//∇//)\




あと一回、
おのれのための番外編を書きます( ^_^)/

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