淀川市民マラソン応援からのコスモスラン(*^^*)
こんにちは、えむです(*^^*)

あっという間に過ぎていく3連休最終日

懸案事項2つが無事終了
・後回しにしていた検査(これは次回)
・衣替え&布団の入れ替え

走る方は、、、
昨日走ったからいいんだけど
そろそろペース走を始めないといけない
今日時間が取れそうで
走る気になったら(こっちの方が重要(^^;;)
10kでもいいから出かけよう

* * * * *

昨日は淀川市民マラソン

地元の大会なので
時間が取れる時は応援へ出かける

といっても
いつもスタート会場でスタートを見送るだけなので

今年は毎年応援しているごろみさんの
応援ポイントでご一緒することに
(十三大橋付近 ハーフ9kくらい)

淀川応援201903

淀川応援201901

トラッキー大人気で
ハイタッチの嵐

「おっ、トラッキー♪」
そんな声が聞こえてきた
さすが大阪だね
今年はタイガース最後いい感じだったもんね
(去年はお前も頑張れって言われたらしい(^^;;)

知り合いランナーを見送ってから
私たちも家まで走って帰る
というのは行きたいところがあったから
公共交通機関ではアクセスしにくくて
淀川のすぐそば
それなら自分の足で行けばいい

十三から走ること約17k
淀川応援201902

三島江のコスモスロード♪
今年は10月末でもまだ綺麗だと聞いて
行ってみたいと思っていた
春はレンゲ、秋はコスモスが有名な場所

めっちゃ綺麗 (*^^*)
淀川応援201904

満足したところで
サトさんは前日の疲れが残っていて終了
私はそのまま走って帰って、なぜか私の方が早く着いた
(バスが1時間に1本だったらしい)

淀川応援201907


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加古川はピアニカで応援したよ♪
メリークリスマス、えむです(*^^*)

サトえむ家の懸案事項

1. ピアニカ問題
2. 昼特きっぷ問題
3. 年賀状問題
4. 大掃除問題

加古川マラソンで1、2は解決しました
(大阪-三ノ宮の昼特切符が2枚 12/26期限)
(加古川からの帰りに2人で使った)

3は昨日何とかデザインを決めて印刷済み

4は、、、手付かず(^^;;

28日が仕事納め
29はハニワのしもべ選手権

うーむ、困った・・・

とりあえず台所とお風呂を何とかすれば
大掃除した気分になるかなと思い
カビキラーを買ってきました

今の懸案事項を見ると平和よね
良い年だったんだと思う
あともう少し頑張ろう

* * * * *

大学時代にバンドをしていました

合宿や学内での飲み会の終盤では
必ず楽器を持ち出して
みんなでワイワイと歌っていました

その名残なのか
なぜか家にピアニカがあります
(アンプ無しで音が出る楽器)

20年以上登場することはなかったのよ

あれはいつだったかな?
去年だったか今年の初めだったか

おぐらさんのツイッターか
どこかの飲み会で話題になったのか
詳細は覚えていないんだけど

「ピアニカ(鍵盤ハーモニカ)で応援したい」
というおぐらさんの言葉に
面白そうって思ったんです
楽器は持っているしね

で、加古川で演奏することになって
決まったのは防府の少し前

お題は3曲

・六甲おろし
・残酷な天使のテーゼ
・ルパン三世のテーマ'78

曲をダウンロードして
イメトレを初めて
楽譜を眺める
(楽譜はおぐらさんが準備してくれた)
(ありがとう♪)

防府にピアニカを持っていくつもりだったけど
荷物が多すぎて断念
とりあえずマラソンに集中ね

で、練習開始は週明けから

職場で
「1週間、昼休み留守にします」って宣言して

同僚が不思議そうな顔をするので
(そりゃそうよね)

「ピアニカを練習しますっ!」
「マラソンの応援に行くんです」

理由までキチンと説明した

また、えむが変わったことをと思ったみたい
笑いながら送り出してくれました
(帰宅ランや100kマラソン)
(昼ランなどで周りは免疫があるのかな)

さすがに職場では練習できない
幸いなことに近所に大きな公園があって
1時間弱みっちり練習
(ランチはリンゴ、ささっと済ませた)

初日
人の気配でパッと見ると
年配の女性が立っていて

「その楽器は何ていうの?」
「私、音楽好きで」

まだまだ拙い演奏で・・・
申し訳ない気持ちでいっぱいでした

お題の3曲の中で一番難しいのが
残酷な天使のテーゼ
練習時間の80%を費やした

おかげさまで
金曜には公園でサッカーしている小学生から
「あ、エヴァンゲリオンや」
って言ってもらえました(*^^*)
(小学生がよく知っていたなね)

土曜日、家で初めて六甲おろしを吹いたら
いっぱい間違って
サトさんが不安そうな顔していましたね
うん、私も不安(^^;;

そんな不安をいっぱい抱えた本番ですが
めっちゃ楽しかった(*^^*)
20181224233530c27.jpeg

いつもの応援スタイルは
知り合いのランナーズアップデートを確認しながら
写真を撮って声かけ

今回は
ランナーさんへの声かけは不十分だったかもしれない
(特に知っているランナーさん)
その分、全てを応援ソングに込めたつもり

前半は暑かったと思います
ランナーの皆様お疲れ様でした

おぐらさんのおかげで
久しぶりに演奏して楽しかったです♪
またよろしくね(*^^*)


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加古川マラソンの応援に行ってきた
サトです(・ω・)ノ


防府マラソンのレポはひと休みして、
今日は加古川マラソンの応援の模様を(^^)/


* * *

加古川駅でおぐらさんと合流し、
駅前のレンタサイクルを借りて
スタート会場へGO!!

…既に整列が始まってましたw
(集合に間に合わず〜(^人^)

並んでる仲間を見つけてエールを送りながら
応援隊のイツカさんえーかわさんと合流

おぐら&えむ(楽器隊)
THさん(ピン行動)
うーパパさん(サプライズ応援)
イツカ&えーかわ&サト(そこかしこ現れ隊)

それぞれに分かれて応援だ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
(ランナーをサボれないようにする作戦w)


→→→

そこかしこ隊は先回りして2キロ地点へ
アメブロまやさんとコラボで

201812240726368c2.jpeg

なるぽん&激沈&ぐわぁのミックス幟(笑)

全員を見送ると休む間もなく

20181224073502817.jpeg

チャリを漕ぎまくって
12キロの橋の手前へ
(今日メチャ暑い……ε-(´∀`; )


着くやいなや
ちょうど目の前に

20181224074023c59.jpeg

あやたさん(°▽°)
(なんとかギリ間にあった)
(KJさんには間に合わず_| ̄|○)


……少し並走してみる(迷惑なw)

ええペースで飛ばしてましたが、
うっ!表情が……(´・_・`)


201812240759212a6.jpeg

数少ない上りをえっこらと走ってく
(写真はやまけんさん)

みなさんまだまだ元気だ!
(でも暑そう〜発汗がすごい人ちらほら)


クマプーだれやねんさんまで見届けて

ふたたび・・・




20181224073502817.jpeg

チャリで一目散
(オレらも滝汗が……。゚(゚´Д`゚)゚。


対岸へ渡り、28キロ付近へ

今度は何とか間に合った!

20181224080907106.jpeg

KJさん(°▽°)

うわぁ〜結構キツそう(>_<)
やっぱり今日はだいぶと暑いか……
(防府のときとえらい違いや)
(妖怪アメフラシは当人が走ると姿を現すらしい…w)

いっちゃん、あやたさんと続き……


20181224082135c82.jpeg

イツカさんからの差し入れを口にしながら
(イツカ目線)

12時まで声援を送り続ける
(干からびてる人チラホラ見かけた)


みたたび、、、




20181224073502817.jpeg

チャリダーーーッシュ!!!
(背中が汗でくっつく〜……あちぃ(;´Д`A



201812241001546bf.jpeg

正念場の39キロ地点へ
(写真はまるさきさん)
(最もパンツ短っ!)

ここは昨年ねむねむさんと応援

いちばんキツくてつらいところで
少しだけでも背中を押してあげたくてね


昨年の応援で最も印象的だったのが

・サブ3.5のイツカさん
・サブ4のえーかわさん

死にものぐるいで掴み取ったお二方と
まさかこの地で応援することになるとは…
(なんか不思議〜)


いちばん最初にやってきたのは

2018122408421118c.jpeg

いっちゃん!(°▽°)

昨年に続き少しだけ並走だ!(^◇^;)
(そーいやここをきっかけに仲良くなったね〜)

楽に追走できるくらいペースは落ちてたけど
何とかサブスリーは死守!
(そこんところがオレと違うところ)



そして次々と仲間がやってきた!(°▽°)

中でいちばんしんどそうに見えたのはあやたさん

その姿を見たイツカさん

突然……




ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘猛ダッシュかましだす!





20181224214629222.jpeg

あやたを追いかけるイツカを追いかけるオレの図(笑)



あと印象的だったのが

20181224094447689.jpeg

やべっち
(完全に売り切れてる仕様)

通り過ぎ際に一言

「イツカさん何回もサブ3.5やって
 ほんまにすごいな〜w」


……一同ぼう然w

いやいやいや、やべっちさんよ〜
あなたはイツカさんよりも全然速いって!
(富士登山フィニッシャーでっせ!)

もっと自信を持って走ったらええと思うよ。

……オレも人のこと言われへんけどなw
(どの口がゆうとるねん!と突っ込んどくw)

走り終えてから話だけど、
お互い練習を工夫せなあかんのかもよ〜



あと、いちばん元気やったのがし〜やん
眼光が鋭くてね、
ちょいとドキッとしましたね。

アフターで重大発表もなされたし、
来年もこのおっちゃんから目が離せません!
(いちばんのヘン◯イw)


→→→

全員を紹介できなかったけど、
みんなから元気をたくさん頂きました!
(防府の傷心が癒された〜(^◇^;)

ランナー&応援隊のみなさん
おつかれさまでした〜!

オレも頑張らんといけませんな。
さてと、走りに行ってきます( ˆoˆ )/
(防府後の初ランです)



※だれやねんさん、ロボッチさん
 クリスマスプレゼントありがとうございました(^^)

メリークリスマス!

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奈良マラソンの応援に行ってきたよ(*^^*)
こんにちは、えむです(*^^*)

サトさん風邪引きですね〜
大人しく休んどけばいいのに
土曜も日曜も走ってきたらしい・・・

熱は一晩で下がったようなので
あとはしっかり治すだけね

急に寒くなったので
私も気をつけなきゃ・・・ね

真面目に予防のマスクをつけようっと

* * * * *

初めて行ってきました奈良マラソンの応援

正確に言うと
ランニングの知り合いがほとんどいない時に
サトさんの応援をしたことがあります

といってもスタートとゴールだけ
途中は奈良観光していたなぁ

応援は分散した方がいいかなと思ったんだけど
あまりに土地勘がなさすぎて・・・(^^;;
かおりん応援隊に混ぜてもらいました

場所は20K/30k付近ね
奈良マラソン201801

往路は元気に声援を送る(*^^*)

そして復路ではプチ私設エイド
かおりんが用意してくれたミカン1箱を中心に

前日にストラトさんオススメの
有田むきを練習したよ♪
有田むき

大人気であっという間になくなった
(多分1時間くらい)
奈良マラソン201802

ビックリしたのは
温かいお茶が人気だったこと

確かに最初は日が差して
あまり寒さを感じなかったのに
ふと気づくとめっちゃ寒くて
ニット帽と手袋を着けました
ランナーさんも汗冷えして
寒かったのかな

あ、応援寒かったでしょう
と、心配頂いたけど
去年の防府、今年の別大に比べたらマシで
ダウンを重ね着せずに済みました
モコモコやったけどね(^^;)
20181210105734bfc.jpeg
(右がえむ、バナナはまるさきさん)

最終ランナーまで見送って応援終了
アフター兼忘年会へ

奈良マラソン201803

来週は私の番ね!頑張ろう(*^^*)


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神戸マラソン応援(*^^*)
こんにちは、えむです(*^^*)

サツマイモをたくさんもらいました

サツマイモって焼き芋、スイートポテト
天ぷらくらいしか思いつかなくて
昨日は天ぷらにしました

スイートポテト作ろうかな
でも面倒・・・

何か簡単で美味しいレシピありませんか?

* * * * *

昨日は神戸マラソンの応援へ行ってきました

神戸マラソンのコースは
ざっくり言うと行って来い

なので色々なところで
往路、復路両方で応援することができます

今年は所用のため長時間応援できなくて
折り返し地点にしました
神戸マラソン2018コース

山陽電鉄の西舞子駅が最寄駅
ホームが狭くて
繰り返し入場制限の可能性があると
アナウンスがありました
帰りはJR朝霧駅を使いました
(ボランティアの人に聞いたら)
(JRへ行けるけど坂道だよって言われた)
(大丈夫です(キリッ)と答えたけど)
(まあまあキツイ坂だった(^^;;)

アクセスしやすい場所だからか
早めに行ったけど人がいっぱい
応援しやすそうな場所を求めてブラブラ
ふと海を見ると橋がとっても綺麗(*^^*)
神戸マラソン201802

往路、復路両方見れる場所に決めました
神戸マラソン201801

ぐわぁT着て、レインボーアフロかぶって準備完了
神戸マラソン201804

自分たちでは目立っているつもりでした
でもうーぱぱさんが撮った写真を見ると
そうでもないね、人がいっぱいだわ
サトさんが掲げたぐわぁTが目印になったかな
神戸マラソン201803


応援ナビを見ながら応援開始
先頭は外国人ランナー
日本人トップで川内選手(弟さん)が走ってきた

サブ3ペーサーの周りはランナーが大勢
都市型マラソンってこんな感じよね
段々と思い出してきました

昨日はお天気が良くて
日向では暑かったんじゃないかな
(日陰で応援したけど去年ほど寒いと思わなかった)

仲間が次々と走ってきて
精一杯のエールを送りました

神戸マラソン201805

5時間のペーサーが過ぎて
地元のラン友夫妻を見送ったところでタイムオーバー
夢中で気が付かなかったけど
帰る時には足がガクガク
変なチカラが入っていたみたい

大阪マラソンに向けて元気をもらいました
ランナーの皆様お疲れ様でした


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