東京観光・食べ歩きマラニック(*^^*)
こんにちは、えむです(*^^*)

また風邪引いた(>_<)
きっと東京で遊びすぎたね

マラソンで体力がついたので
寝込まずに仕事も家事もできる

しんどくはないのよ〜
ただ鼻が詰まって
咳が出るのが気持ち悪い
今週はマスクマンになって
過ごします
日曜日の大会・・・不安だ(>_<)
10kだから大丈夫だといいな

* * * * *

先週末の東京観光・食べ歩きマラニック

プロさんが考えてくださったプランは

東京駅

築地

皇居

武道館

靖国神社

皇居

有名な場所ばかり(*^^*)
でも全く土地勘がないので
よくわからない(^^;;

実際の地図はこちら
東京マラニックコース
全部で13kほどの行程でした

東京駅から築地も皇居も近いのね
全然知らなかった
東京ちーば201709

ちょうどお昼出発だったので
まずは築地で食べ歩きね

こめきちさんが教えてくれた
食べ歩きのサイトを参考にして
いっぱい食べました

歌舞伎座の横を通って
東京ちーば201714

築地に到着
観光客がいっぱいでした
東京ちーば201716

食べたものをドドーン
東京ちーば201707

東京ちーば201708

「今、食べますか?」

「はい」

これで、揚げたて・焼きたてのものが出てくる
うなぎの串が、なんと200円!
マラニックにオススメです(*^^*)

お腹いっぱいになったら
観光ランね
サトさんが怖がる会話したっけ??

えーっと
ユキさんが
パンケーキを3つに分けるのは
120°ずつ
角度を考えなきゃ分けられないじゃんって
言っていて
うん、確かになと思ったくらい

おかしいかな???

皇居は反時計回りね
東京ちーば201710

タイムよりゆとり
はーい(*^^*)
東京ちーば201711

ランナーの聖地
意外と道が狭いところがありました

武道館でラジオ体操をして
東京ちーば201706

靖国神社へ行って
東京ちーば201712

東京マラソンのゴールもバッチリね
20171108043328d43.jpg

急いでホテルでシャワーして
アフターへ
2017110804332624a.jpg

楽しい時間はあっという間
ありがとうございました(*^^*)


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ランの始動はお一人様マラニック(*^^*)
こんにちは、えむです(*^^*)

丹後ロスだった3連休明け
出勤しようと駅に着いた時

お財布忘れた(^^;;

取りに帰るか?

定期があるので通勤は問題なし

あっ、ランチどうしよう?
職場でお金を借りて食堂へ行こうか

駅ナカや駅周りならICカードで
買い物できるんじゃない?

無事に大阪駅のイカリスーパーで
ランチが買えました(*^^*)

仕事帰りに予定があるけど
特にお金は必要ない

とりあえずホッとした昼休み
サトさんから連絡がきました

"オレ、家のカギ忘れた"

私も今晩は少し遅くなる予定
サトさんには私よりも遅く帰るよう
しっかり働いてもらいました

割れ鍋に綴じ蓋かな(^^;;

* * * * *

台風一過に誘われた月曜日

近所をぶらっと走ることにしました
めっちゃお天気なので
景色が良いところへ行きたいな

三好山から摂津峡
最近のお気に入りの場所です

三好山はお城山だったみたいね→コチラ

標高は180mちょっとです

色々アプローチがあるけど
私のお気に入りは塚脇から登って
上の口側に下りるルートです

途中はこんな感じで案内があって
三好山01

ちょっとだけ上り坂のロードを通って
登り口

綺麗に整備されています
(ポンポン山と同様私有地です)
三好山02

山頂の少し手前に景色の良いところがあって
この日は空気が澄んで遠くまで見えました
三好山10

下りは、上の口側へおりて
そのまま摂津峡へ

普段は川遊びができるほど
穏やかです
三好山摂津峡09

台風の翌日は
怖いくらい増水していました
三好山摂津峡11

この自然満喫コース
高槻駅発着で15k弱
気持ちよく走れました

また春になったら
マラニックかハイキングを企画しようかな


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鎌倉トレイル侵攻作戦〜スイーツ組で鎌倉を楽しみました(*^^*)
こんにちは、えむです(*^^*)

大阪の暑さは、ようやく峠を越えたみたい
暑いんだけど
猛暑日まではいかなくなりました

ツクツクホーシが鳴きだしたし
秋が少しずつ近づいているのかも
しれません

そうそう蝉の声!
大阪の蝉はクマゼミが多くて
シャーシャー
大音響で鳴いています

横浜へ行った時に
聞こえてきたのは
ミンミンゼミの声
関西では山の蝉の印象で
街中では、ほとんど見かけません

東と西で
蝉の勢力図違うのね〜

* * * * *

まよねぇさんとみゃあこさんと
一緒に本郷台に到着してからです

8時40分過ぎで
ほとんどの参加者が
来られていました

スイーツ組は
既に荷物を預けているので
ノンビリ(*^^*)

本体の皆さんはスポーツセンターへ
荷物を預けにパラパラと向かいます

私たちは大阪から参加の
ごえちゃんを迎えて
一緒にスポーツセンターへ向かいました

圧巻のシューズ写真(*^^*)
201708161152327a2.jpg

今日はガチ走りはなしで
景色などを楽しむつもりでした
ただ迷子になったら困るので
スイーツ組隊長のユキさんのそばにいよう!

サトさんが丁寧に書いているので
はしょりますね〜

横浜最高峰の大丸山(標高157m)
鎌倉トレイル02
鎌倉トレイル03

気持ちの良いトレイルを通って
鶴岡八幡宮に到着
20170816170329f4a.jpg

ここからスイーツ組は、短時間で鎌倉を満喫します

鎌倉地図

八幡宮から鎌倉駅までの間で

まずは、私がどうしても行きたかった紅谷さん♪
鎌倉トレイル04

お買い物してからはアイスね〜

各自好きなアイスを買う
鎌倉トレイル05

黒一点のごえちゃんご希望の
オシャレな手ぬぐい屋さん♪
鎌倉トレイル06

最後は鎌倉サイダーを飲んで終了(*^^*)
鎌倉トレイル07

電車で大船へ戻り
洗湯でさっぱりしてから
ちょっと早めにアフター会場へ

本体より早めに到着して
バラバラに座って待つのも変なので
女子席が出来上がりました
鎌倉トレイル08
(女子とキミ姉(*^^*))

そうそうアフターといえば…
唐突に登場したコレ
鎌倉トレイル01

微妙な空気が流れました
そりゃそうよ
カオナシと鎌倉
何の関係もないしね(^^;;

これだけは
強く言いたいんです

カオナシといえば
トヨチンさん
でもこのカオナシペアは
サトさんの強い要望で
実現したもの

トヨチンさん
本当にゴメンなさい
そして
サトさんのワガママに
付き合ってくださって
ありがとうございました(*^^*)

アフターでは
女子席の居心地が良くて
他の席へ動いた時には
タイムオーバー(^^;;
飛行機の関係で
少し早めに失礼しました

2日間とても楽しく過ごしました
幹事さん始め
ご一緒した皆様
ありがとうございました(*^^*)

***

丹後ウルトラ応援横断幕
希望者募集中です
こちらまで

こんな素敵な横断幕が着々とできていますよ
tenkoさんのブログ→コチラ

もちろん
tenkoさんのブログに
直接コメントしていただいて
構いません
まだまだ募集中です
でもお早めに(*^^*)


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オレの鎌倉トレイル侵攻作戦2017
サトです。


はじめに申し上げておきます

クソ長いです!

本当にスミマセンm(__)m
記録として残したかったので…(^^;;



* * * * *

たけちゃん練習会が終わり
鎌倉トレイル侵攻作戦の集合場所
JA本郷台駅へ向かう一行

20170816115223cf9.jpg

10分くらいだったかな?
本郷台駅に着いた時には
既に多くのランナーが集合していました
(写真なし)

初めましての挨拶周りをしようと思ったら
ここ2カ月でお会いした面々がいっぱい(^^;)

たまさん(東京出張、暗峠王選手権)
官九郎さん(東京出張)
ぬまっちさん(東京出張)
mizoreさん(出張で来阪)
うーぱぱさん(東京出張、出張で来阪)
キミ兄さん(東京出張、西日本旅行で来阪)
FIREさん(昨日)
Ukeさん(大文字山マラニック)

たまさんはともかく、
(たまさん関西在住説を唱えるオレw)
これまで会いたくても中々会えなかったのに〜

…オレって遊び過ぎ?w

特にUkeさんは、先週末に初めましてだったのに
まさが2週続けてお会いすることになるなんて!!
思わず先週はどうも~って挨拶しちゃいました(笑)

これっていわゆる、本田圭佑の名言
"ケチャップドバドバ" ってやつか?
(意味通じました??)

ヨメに聞いたらさっぱりわからんてσ^_^;

…オレにセンスはありません(^^;;




ぬまっちさんは
道マラでもお会いしますからね~('◇')

ごえちゃんも間に合ったみたいだな(^_-)



そして、初めましてのメンバーの中で
真っ先にご挨拶とお礼しないといけない方が!

キョロキョロ探しその方かなと
思われるところに近づき、
ご挨拶させて頂きました

どなたかと申しますと…

○○○○さん
(キャワイイ〜\(//∇//)\)

その理由はいずれ明らかになります(^^;)



再びスポーツセンターへ移動し、
汗ビッショのホワイト激沈Tを着替えます

何に着替えたかと言いますと、
ここは関西代表で来てる自負がありましたので
そらもう、あれしかないでしょう!

表 ぐわぁ( ゚Д゚)
裏 死ぬ気で走らんかい
  ( ゚Д゚)ゴルァ!!
         はぃぃぃ

の…

20170816134808ba0.jpg

ね! 
黄色が目立ってるでしょ(^^;)

※Sceneから適当に写真を頂戴しました


2017081611523589b.jpg

主催たけしさんとぬまっちさんから
コース案内と注意事項の説明を受けます

あ、そうそう、、、
雑記たけしさんとは昨年の大阪マラソンの前夜祭で
ご挨拶させて頂いただけでして、
どのような方か正直よくわかっていませんでした

参加させて頂く旨の連絡をしてからの丁寧な対応や
練習会、トレイル、アフターでの振る舞いを見て
細やかでとても気が利く方だなぁと感心しきり

正直、ブログの印象とは全く異なります
本当に素晴らしい方でした(#^.^#)



201708161152327a2.jpg

たけしさん、ぬまっちさんの人望があっての
この人数なんだと良くわかりました(*ノωノ)

それにしても、噂通りだった…




シューズの円が美しい!


関西の面々よ!
これは見習わないといけませんわ(^^;)



9時半の少し前にスタート!

20170816150622d74.jpg

まずはロードをゆるジョグで


20170816150623002.jpg

少し郊外に行くと自然がいっぱい(^-^)


20170816150624cc0.jpg

何だか遠足みたいだ(^^;)


2017081615424211a.jpg


たけしさんから
ここから上りに入りますと説明

道も狭くなっていくらしいので
10人前後の3つのグループに分かれ、
十分な間隔を空けてゆっくりと進みます


2017081615424305c.jpg

ここが上りの最大の難所だそう


201708161511595be.jpg

まだ走れる上りでした
でもオレは攻めなかったよ(^^;;


201708161535387e4.jpg

ロードだけども山に近づいてきた


20170816153127735.jpg

見晴らしの良い高台で一旦休憩


201708161531253f1.jpg

標高は100mくらいかな?


20170816155257771.jpg

いよいよ不整地のトレイル区間に入ります

たけしさんからの説明に従いジョグで進みます
ハイカーが視界に入るとゆっくりと歩き、
すれ違う時にこちらから挨拶していきます(^^)


20170816155258639.jpg

少しずつ上ってきました


2017081615525923a.jpg

更に上りが続き、、、


20170816160237249.jpg

頂上に到着
標高は200mありませんでした


20170816160238b59.jpg

記念撮影してと、


20170816161239454.jpg

グループに分かれ、
再び不整地を一列になりゆっくり進みます



201708161612408a0.jpg

切り通しの岩の間を進みます
地層がくっきりとわかりますね


20170816161244421.jpg

鎌倉時代に道を確保するために
岩を切り崩したのでしょうか?


2017081616124504d.jpg

足場の悪い下りに入ります
前日までの雨の影響で
足元がぐじゅぐじゅでした

滑りやすいので
ゆっくりと慎重に下っていきます


20170816164303f17.jpg

休憩所に出てきました


201708161612420cc.jpg

サーティーワンのアイスがまいう~っ(*ノωノ)


不整地の区間が終わり
忽然と視界が開けます

アスファルト道を進んでいくと、、、


2017081617032738a.jpg

鶴岡八幡宮が現れました


20170816170329f4a.jpg

この直後に
中東系の男性がど真ん中にやってきて
我の友人たちを装っての撮影会(ー_ー)!!

ニホンジン、心が広いあるね~(^^;)


20170816170325e56.jpg

ごえちゃんとツーショット


20170816170328076.jpg

ふらっとさんとツーショット


201708161703319e9.jpg

ここでスイーツ隊と別れ、
トレイル隊は本宮へ向かいます


2017081617032586c.jpg

でかい!!!
カメラに収まりきれない(^^;;


手を合わせた後は
本当はトレイル区間に入るところを
時間が押していた都合で
舗装路を通ることになりました

ゴールのスポーツセンターまで約5キロ?


201708161732080c7.jpg

トンネルを抜け


20170816173209922.jpg

ひたすら路地を走ります(^◇^;)


20170816173210c88.jpg

横須賀線?の踏切を超えて


20170816173211b83.jpg

最後、微妙にペースを上げて…


201708161732199cf.jpg

ラストもう少し!



そして、、、

201708161732135d5.jpg

到着\(^o^)/


20170816174942b34.jpg

一応、わかる範囲で図示してみた


20170816173217fe7.png

こーゆーところだったみたい


2017081617321703c.png

もう少し標高あったような気がするけどねぇ…



シャワーで汗を流し、着替えを済ませ
バスでアフター会場の大船駅方面へ移動しました


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鎌倉トレイル侵攻作戦〜集合場所へ向かいましょ(*^^*)
こんにちは、えむです(*^^*)

いよいよ夏休み最終日
明日から日常に戻ります

お誕生日会におよばれしました
かおりんお誕生日会

かおりん、お誕生日おめでとう
素敵な1年になりますように(*^^*)

* * * * *

日曜日は鎌倉トレイル侵攻大作戦

朝は世界陸上を見るために早起きしました
時間はたっぷりあるので余裕
京浜東北線が止まっているみたいだけど
私達が乗るのは根岸線だから関係ない♪

・・・ めっちゃ関係ありました(^^;;
根岸線って京浜東北・根岸線
京浜東北線と1体した運行がされているんですね

運転再開を確認して
早めに出発しました

というのも
今回の集合は本郷台駅に
8時半から8時55分の間

で、何時にいけばいいんだろう?

前日にFIREさんに聞いてみると
8時55分には出発するだろうから
それまでに来ればいいよ〜
と言われたものの

全員揃っている中
最後に登場するのも...ねぇ
しかも早起きして時間には
余裕があるし

よーし、早めに集合場所へ行こう
まずは大船に荷物を預けにいこう

鎌倉トレイル侵攻大作戦
本体とスイーツ組がありました

私はスイーツ組
本体と鎌倉で別れて
大船まで電車で戻る予定
そのまま洗湯へ行って
アフターなので
荷物は全部持って走るか
大船駅に預けることになっていました

チェックアウトして桜木町駅へ行くと
電車は動いていそう
じゃあこのまま根岸線に乗ろう
(荷物が多いので1本でいきたい)

大船に8時過ぎについて
コインロッカーで荷物をゴソゴソいていると

”鎌倉トレイルに参加される方ですか?”

まよねぇさんでした(*^^*)
荷物を一緒に入れましょうと整理していると 
50Tを着た女性が通りました

まよねぇさんの真似をして
”鎌倉トレイルに参加される方ですか?”
声をかけてみると
みゃあこさんでした(*^^*)

荷物を3人で入れて
本郷台へGo

みゃあこさんが
走って行くと言われたので
ご一緒することにしました

本郷台には8時40分すぎ
ちょうど良いと思われる時間に到着

ランナーの集団が遠目にも分かりました
やっぱりランナーは早め集合なのね

続きます

大船から本郷台マップ
(スタート位置がおかしいけど、大船駅スタートです)
鎌倉トレイルアップジョグ

***

丹後ウルトラ応援横断幕
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こんな素敵な横断幕が着々とできていますよ
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もちろん
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直接コメントしていただいて
構いません
まだまだ募集中です
でもお早めに(*^^*)


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