春シーズンの大会の予定と目標(*^^*)
こんにちは、えむです(*^^*)

今日は人間ドック
いつもは職場の健康診断だけど
たまには詳しく調べてもらおうと思って

生まれて初めての胃カメラがドキドキ
ピロリ菌検査もオプションで入れてみた
(市民検診扱いで500円でいけるって)
前日は21時頃までに夕飯を済ませて
以降は絶食
お茶とお水だけはいいけど
アルコールは禁止
強制休肝日になりました
ダメって言われると飲みたくなるね(^^;;

* * * * *

フルマラソンシーズンが終わって
あっという間に
GWが過ぎていった
楽しさの余韻に浸っていたけど
ふと気づいた
春シーズンについて
ちゃんと書いていないんちゃう?
すでに2つ終わったんだけど、、、
まあ、いいや

*春シーズンの予定と目標*

4/7 KYOTO競馬RUN2019 サブ3

4/21水都ウルトラマラニック 70k 打倒サト

5/12 鯖街道ウルトラマラソン 72k 完走

6/9 飛騨高山ウルトラマラソン 71k サブ8

4月の野望
打倒サトとサブ3
これはどっちもクリア
やったね(*^^*)

鯖街道ウルトラは春シーズンというか
令和元年最大のチャレンジ
小浜から出町柳まで
とにかく完走を目指す

鯖街道の疲れが抜けていることが
前提だけど
飛騨高山は攻めてみたい
去年の自分には勝ちたいし
目標は、その少し先、、、サブ8!

チャレンジしながらスタミナを培う
ウルトラマラソンの醍醐味だと思う
ゴールした先にある達成感を楽しみに
辛さ、苦しさを吹き飛ばしたい

さあ今週末は鯖街道!
お天気は微妙な感じで
蒸し暑くなりそうだけど
体調を整えて頑張ろう(*^^*)


にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
フルマラソンまとめ
サトです(・ω・)ノ


週末にまとめた
フルマラソンのペース推移

201904142130408b7.jpeg

毎年つけるたびに思いますが
オレの場合は30km以降がすべて

垂れるか垂れないか
要はそれだけ(^◇^;)

別大と静岡は火を噴き、
防府とさがは大沈没……w

後半のスタミナが課題ってところは
例年と変わりなしw

てことで、今年もオフシーズンは
スタミナ強化練が中心となるかなσ(^_^;)

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
ウルトラマラソンのピンバッチが届いた(*^^*)
こんにちは、えむです(*^^*)

気前がいいわけじゃないのよ〜
お金が有り余ってもいない(^^;;
必要ないものにお金を使うことには
めっちゃ抵抗があります
だって、大阪のオバちゃんだもの

それでも今シーズン結果が出て
毎年悩まされていた故障も
ほとんどなし

新色が出るとの情報で
買えたら買おうかな
くらいの気持ちでオンラインストアを
覗いてみたら
あれよ、あれよと言う間にお買い物終了
(実は買えないと思っていたの(^^;;)
(シーズンオフだからかな?)

という事でヴェイパーフライ購入
(サトさんの分だけね)
(自分は今のところ欲しくない)

* * * * *

3月後半のある日
ウェルネスから封筒が3通届きました

2つは丹後ウルトラのパンフレット
そして1つが私宛
中身は緑色のピンバッチでした
一緒に入っていた紙を見ると
どうやら対象になっているウルトラマラソンで
3000ポイント以上獲得したらしい
ウルトラバッチ

詳しいことは公式HPを見ていただくとして(コチラ

私の場合、対象5大会のうち
飛騨高山ウルトラ71k 1338ポイント
丹後ウルトラ100k 1999ポイント
合計3337ポイント獲得したみたい

サトさんは丹後DNFだからポイントが足りないのね

、、、と、思っていたんです

それからしばらくして届いた
チャレ富士の参加案内
何かゴワゴワすると思ったら
中から緑色のピンバッチが出てきて混乱した
え、チャレ富士の参加者はバッチが貰えるん?

よくよく見たら私と同じ紙が入っていて
サトさんもポイントをクリアしたんだって

計算してみると
飛騨高山ウルトラ100k 1964ポイント
丹後ウルトラ50kまで 1214ポイント
合計 3178ポイント

HPを見ると
ピンバッチ所有者のサービス(予定)は
ウルトラ特典

私のウェルネス主催のウルトラは6月までない
サトさんが来週チャレ富士へ行くので
どんなものか見てきてもらおう!


にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

桜を満喫した週末(*^^*)
こんにちは、えむです(*^^*)

桜を楽しめるのって本当に僅かな期間
お天気に恵まれるとも限らない

なので
どうにかなる予定は変更してでも
桜を満喫したい

先週末は花見三昧!
金曜には職場でお花見ランチ
桜を見ながら帰宅ラン

土曜日は近所をウロウロ
桜パトロール

お花見201901
摂津峡で桜餅食べて

お花見201902
芥川をお散歩(*^^*)
(バッタリちまきさんに会ったよ〜)
(考えることは同じね♪)

日曜日は既報のとおり
サブ3達成したKYOTO競馬RUN

結果を再掲
リレマラ完走証

エムグルーヴは出走馬の中で一番遅いけど(^^;;
自分なりに頑張った

1回目 11:28 (4'35/k)
2回目 11:46 (4'42/k)
3回目 11:51 (4'44/k)

1回目で血の味がして
2回目は若干緩めた
(サボったわけじゃないのよ〜)
3回目は頑張ったんだけど
ペアマラソンの部(500人)のスタートと
一緒になってペースが上がらなかった

帰りは満開の桜を目当てに
リベンジ背割堤
背割堤2019

めっちゃ綺麗(*^^*)
(人もいっぱい(^^;;)

桜を満喫した週末
残念ながらこれは桜咲かなかった
(桜花賞 1着8番 2着16番 3着4番)
馬券
(メンバー1人ずつ好きな馬を選んだの)
(全くかすりもしなかった(^^;;)
(参加賞の馬券も全部ハズレ)


にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村


4月の野望(*^^*)
こんにちは、えむです(*^^*)

木曜日はもスピ練
いつもはエアトラックでスピ練して
パパっと帰るんだけど
せっかく大阪城そばまで来ているので
夜桜見物(*^^*)

ハマーさん始め
もスピ練常連さん達と
たまたま帰宅ラン途中だった
キーキさんと共に

定時ダッシュで大阪城へ向かうも
着替える時間はなし
シューズは履いているので
汗かかない程度のポクポクジョグと思ったけど
みんながお散歩に付き合ってくれた(*^^*)

大阪城お花見

もっと人が多いんじゃないかと予想していたけど
大丈夫でした。また来年!

* * * * *

えむが抱く4月の野望

1つは打倒サト!

うん、分かっている
普通に考えたら全く敵わない
だって5'15マシーンと4'15マシーンだもの

でもね
舞台を長い距離に移したら
わりといい勝負するのよ

去年の奥熊野いだ天ウルトラ(65k)
サト 7:25:00
えむ 7:32:47

ね、惜しいでしょ?
(サトさんは病み上がりだけどね(^^;;)

決戦は4/21
サトさんはチャレ富士(71k)
えむは水都(70k)

1k違うって?
そんなんハンデやん
だって5'15/k、、、(以下略)

水都は景色が変わらない河川敷
走るモチベーションが欲しい
(エイドがモチベーションの1つ)

ということで頑張ってみます(*^^*)

***

もう1つはサブ3!

うん、分かっている
全く手が届かないタイム

ご近所”競走馬”が
タスキを繋いで勝ち取れるか?

各自のベストタイムから計算すると

予想ゴールタイム2:59:10

ただエース2頭の調子は今ひとつ

ちなみに
エムグルーヴ
ステイヤー
スピード、キレなし(^^;;

前走の調子持続
うまく流れに乗れるかがポイント

なるべく足を引っ張らないように頑張る

ハニワノシモベ
(ちまきさんが夜なべして作った力作)
(クリックで拡大するよ)


にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

Copyright © えむとサトの楽しんで走る. all rights reserved.