2018石垣島夏合宿1日目(*^^*)
こんにちは、えむです(*^^*)

しばらく夏休みモードでお伝えします

えむは晴れオンナなの
でもね…
嵐には勝てない(^^;;

大阪って雨予報だっけ??
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すごい雨と風
離陸が30分遅れた
ひと眠りして目が覚めて
まだ飛んでないのには
ビックリ

約2時間後

こっちも雨ね
予報通りなので
まあしょうがないね
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空港に着いたら

あれ? ぐわぁT
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石垣島のルパンさんが
お出迎え(*^^*)
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レンタカー借りてから
連れて行ってもらったのはコチラ
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島の北側
繁華街とは反対方向なのに
クルマがいっぱい
人気店なのね

トロトロのソーキソバ(*^^*)
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ホテルにチェックインしてから
ブラブラと街を散策
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自販機が沖縄っぽいね
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雨、雨、雨

予約していた星空ツアーは中止
とても走れる感じではない

しょうがないね♪
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うん、しょうがない♪
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明日は走れるかな?


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ペヤングペアマラソン
サトです(・ω・)ノ



長らく我が家に鎮座しているこの子

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インテリアの一部として
すっかり馴染んでしまっているのですが、

いつまでも眺めているだけでは
いけないことは、
重々承知していました。。。はい

オトコなら…
いつか、どこかで…
勝負しないといけねぇ…w

と、内心思っていたものの、、、

たたかう勇気が持てない(>_<)
(要はショボい)

てか、

今は勝負の時では、ない!
機を見て時が来るのを待つ!

の、精神で、

この1カ月もの間、
幾人もの戦士が
果敢にチャレンジしているのを
横目に見ていました。。。



あるもの は、、、

サブスリーペースで完食した上に、
ハーゲンダッツまでおかわりする
強靭な胃袋を持つ女戦士w
(ほめ言葉です、はい)



あるもの は、、、

後半の一番苦しく厳しいときを
富士登山競争の苦しみと比べたら、と…
いやいや、、、
それを並べ比べるのはちょっと…(爆)
どちらも素晴らしい成績をあげ(拍手)



あるもの は、、、

卵の投入タイミングを誤り
完食はしたものの屍と化しました。
(アーメン)



戦士たちの潔い戦いぶりを目の当たりにし、
勇気と希望をもらい
戦う気力を養ってまいりました!!
(みんなスゴイぞ!あっぱれ)


そして、遂に、
我にも時は来た!!


いざ、





出陣!!!






でん!!!

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……








撤退w




オレひとりで超超超のフル完食は
絶対無理だああぁぁぁぁwww

せいぜい超のハーフまでだお(´・ω・`)


圧倒的なボリューム感に戦意喪失_| ̄|○

(薄々気づいていましたが、
 要はほんまにショボいって事です。
 はい認めます)







おっ(°▽°)



オレにはパートナーがいるじゃないか(°▽°)



京都マラソンのペア駅伝のように
えむサトのペアで
フルマラソン完食を目指そう!!

…ずるい?w


ちゅーことで、、、



ででん!!
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ヨメには12キロほど食ってもらおう!
オレは30キロだ!(オレファイト!w)

(ちなみに先週末のかき氷ラン後の
 出来事でございますw)



そして戦いの火ぶたは切って落とされた!




\\\٩(๑`^´๑)۶////





うりやゃゃゃ(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾









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あっさり完食!(あれれ?)

意外とあっさりいけたな(笑)
後半、若干ペース落ちたけど…


まぁマラソンも30キロ過ぎてからが勝負だし、
今回は30キロ走みたいなものだから
ここからの12キロがきっと修羅場なんだろう…

フルマラソン完食チャレンジ
やるかやらぬか?

う~ん・・・

機が熟せば、かな???
(やっぱりショボいわオレw)



そーいや、今ごろ気づいたんだけど、

このあとにジムトレいったから
カロリー摂り過ぎで
"運動不足"って出たのかな???

もしかして、ペヤングの仕業?
(…それはそれでやるな~w)

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猛暑は終わり?夏の気温を調べてみた(*^^*)
こんにちは、えむです(*^^*)

明日から夏休み♪
残念ながら9連休ではない
(14日だけお仕事)

南の島へ遊びに行く予定です

この前ふと気がついたの

南の島へ行くのに
競泳用水着しか持っていない(^^;;

スポーティーな感じをイメージして
梅田で探してみると
思い通りのものがありました
でも高いのよ〜
そんなに使うと思えないものに
1万円以上かけるのもねぇ・・・

そうだ、ユニクロはどうだろう?
ダメ元で出かけてみると
何と、最終売り切り特価で399円

格安なのでデザインは目をつぶる!

さすがに、サイズがなくて
1種類だけあったのは
露出多めの三角形のビキニ(^^;;

さすがにこれは
色々な意味で無理

諦めて
仕事帰りに寄ったスーパー

何と特価になった
水着が見つかりました
ユニクロの10倍くらいかかったけど
安く済みました(*^^*)

* * * * *

8/7 立秋

大阪の空気が一変しました

駅から職場までの道のり
いつも汗だくなのにそうでもない

夜になると風が涼しくて
久しぶりに暑くない

水曜、木曜
暑いといえば暑い
でも今までとは違うね
ようやく猛暑に終わりが
見えてきたかな

今年の夏は
本当に暑いけど
実際どうなんだろう?

気になって調べてみました
(気象庁HP 大阪枚方のデータをもとに計算)

7/1から8/7(立秋)までの平均気温

2018年 29.3℃
2017年 28.4℃
2016年 28℃

平均で1℃ほど高いね
グラフを書いて比べてみると

気温2018年立秋

気温2017年立秋

気温2016年立秋

オレンジのライン(猛暑日)を
超える日が多いのが分かります

猛暑日の日数で比較すると

2018年 22日
2017年 10日
2016年 8日 

やっぱり暑かったね

猛暑は終わりなのかな?
立秋から秋分までを見ると

気温2017年秋分

気温2016年秋分

猛暑日は
2017年 4日
2016年 15日

今年も2016年みたいに
まだ続くのかもしれないね・・・(^^;;

暑さが終わりなら嬉しいけど
継続することも視野に入れつつ

体調に気をつけながら
頑張っていこう(*^^*)


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24時間ジムのその後のその後
サトです(・ω・)ノ


先日の日曜に24時間ジムで
体組成を測ってきました。
(月に一回測ってもらってます)

本件につきましては
過去ログがありますので
よろしければご覧くださいませ。

24時間ジムがすごかった(前編)

24時間ジムがすごかった(後編)

24時間ジムのその後

簡単に経緯を説明しましょう!

24時間ジムに入会した5月下旬
スタートアップの一環で
体組成を測ってもらったところ、

体脂肪率と筋肉量から

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"運動不足"と判定されたオレ( 一一)

オレって運動不足か?

なんか釈然としないまま地道にコツコツ
週一ペースでジムトレを続けてきました。

そして1か月後の7月上旬に再度、
体組成を測ってもらったところ、、、

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体脂肪率が下がり、"やせ型"に!

筋肉量は殆ど変わらなかったものの
1ヶ月でカラダは絞れたわけですよ(°▽°)

ゴリさんの診断によると、
体脂肪率が下がっても
筋肉量がキープできてるので、
筋トレ効果、あるみたいです\( ˆoˆ )/

てことは、、、

この調子でジムトレを続けてくと、
やじるしのように
"細身筋肉質"を経て"筋肉質"に進化し、

ムキムキの胸板バーーーンが我が手中に!(°▽°)

あ、いや、、、(^^;

マラソンもっと速く走れるハズだ!
(知らんけどw)


と、いろいろ夢見てるわけです(笑)



で、3度目の今回は
かき氷ランの後に測ってもらいました。
更に付け加えますと、
その2日前は"焦熱帰宅ラン"を
やってのけたわけで、、、

要はですね、

"運動不足"には絶対に戻らねぇゾ!コノヤロ

の、強い決意のあらわれなのです!!!



こうしてカラダを絞りに絞り
メイチ勝負で測ってもらいました!

気合いの入り方が違うでしょ!
オレは本気なんすよ!本気!!!
(何が本気かと言われたら
答えに窮するところではあります)



いざ、勝負!





ドキドキ……

ドキドキ……





でた!









!!!







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細身筋肉質キターーー\( ˆoˆ )/



な!な!
やるときはやるねん!
おっさんはな、ここぞの時にはやる男やねん!!!
(勝負つえええぇぇぇぇ)

ちゃんと定期的にジムトレやってきたし、
真面目に走ってきたからな。
まぁ当然と言われたら当然だ(⌒-⌒; )

これでかなりカラダ絞れてきたし、
筋肉もついてきたってことだよね〜(^^)
(ちょーうれしい……恍惚(´∀`*))




と、その時とつぜん、
ムッキィなお兄さんが呟く

兄「あれ? アスリート指数が低いですね。
サトさんはスタンダードモードで測らないと
正確ではないかも。。。」





ん(・・?)



サ「あ、いや、それは
はじめての時に普段から結構走ってるってことを
胸板バーーーンのお兄さんに説明したところ、
それじゃあアスリートモードで測りましょうと
言われたのでそのままアスリートモードで
お願いしてきたんですけど……」



兄「サトさんの体型なら
スタンダードモードの方が正確ですよ...」



そうなん?( 一一)



ならば、スタンダードモードでも
測ってもらいましょう!!!

てか、よー考えたら、
アスリートモードで"細身筋肉質"なら
一般ピーポーのスタンダードモードなら
実は既に"筋肉質"体型ちゃうの?(°▽°)




なんだよ〜(〃ω〃)




最初っからスタンダードモードで
測っといたら良かっただけやんσ(^_^;)

ちゅーわけで、
スタンダードモードで再測定!





ワクワク……

ワクワク……






出た!








!!!









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運動不足( 一一)






なんでやねん……




サ「ど、ど、どういう事ですか?
なんでハードルが低いはずの
スタンダードモードで
"運動不足"となるのですか?
どちらが正しいのですか?(´;Д;`)」


兄「まあ体型診断はひとつ表し方に過ぎないから
そんなに気にしなくてもいいですよ(^^)」


…気にするわいw


サ「だいたい今日も走ってきたし、
おとついは真っ昼間から
60キロ以上走ったんですよ!
そんだけ走っても"運動不足"ですか?オレ」


シャクに触るし
はっきり言ったった!
どうだ!参ったか!!



兄「そんだけ走ると逆に筋肉は
壊れてしまいますからねぇ〜・・・」



・・・



・・・




お兄さんとの会話が
これ以上続くことはなかったw



ほんとまっっったく腑に落ちないのですが
ふたたび、"運動不足"から
リスタートすることになりました(泣)

これに腐らず、
これからも地道にコツコツと、
ジムトレ続けていきますわ(白目)

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今ごろ気づいた我が家の地震の小さな爪痕
サトです(・ω・)ノ


昨日、運転免許証の更新をしてきたんだけど、
新しい免許証を受け取った時に気づいたんだ。

服装が前の免許証と一緒だったw

どうやら5年間服の更新がなかったみたいだ(白目)

紺のポロTが一張羅ってことがわかったんと、
一張羅がマラTでなくて良かったと心底思った(-_-)


ちなみに頭の短髪具合も全く同じで
顔だけが見事に更新されていたw

…老いが憎い(>_<)

5年後の免許更新が楽しみだ(ー_ー)
(さすがにポロTないとは思うが…どやろ)



* * *

先週のとある日
ヨメがオレに聞いてきた。

え「最近、トイレ湿っぽい気がせーへんかった?」







ん(・・?)




サ「まったく・・・」

え「えっ!うっそー!!!
  あんなに長トイレしてて
  何も思わんかったん?」

…えらい言われようやな( 一一)

(あ、オレはお腹が弱くてトイレが長い)
(職場でも有名で不在の時は
 またトイレちゃいますか?
 と言われる始末……正解w
 戻るといつもことづけの付箋が机にびっしり…w)



え「便座の奥の床が一面
  びっしょびしょに濡れてたんやで」

サ「うっそ~(´゚д゚`)
  まったく気づかんかったわ…」


どうやら水溜めタンクの真下を中心に
オネショのような大きな水たまりができてたもよう
(何日も気づかなかったオレって一体……)



え「でな、どこから漏れてるかわからへんねん」

ときたもんだから、



ヨッシ(^_^)q



長トイレを得意とするオレが
発生源を調べることになった。
(よー考えたらあんまり関係ないな)



早速、便座に座り、
トイレ(特大)をしながら
頭を思いっきり下げて
恥ずかしい態勢をつくり、
便器下の継ぎ目という継ぎ目を
くまなく探してみた。



・・・



漏れてへんし(ーー;)



もうこれはたまたまやったんだろうと思い、
諦めてウォシュレットでピャッと
お尻を洗っていたところ、、、





(゚ー゚*?)オヨ?



もしや・・・



ウォシュレットで的を当てつつ
そのまま頭を思いっきり下げるという
更に高度な技を駆使して
とっても恥ずかしい格好で
タンク下を覗き込むと、、、

ウォシュレットのノズルと
便器の繋ぎ目あたりから
音も立てずジュワジュワと
水が滴り落ちていました。。。



これか(*`^´)=3



いろんなところを触って止めようとするも
まったく止まる気配がない(>_<)

あかん、、、めっちゃ水漏れしてる(白目)



そーいえば、いつ頃からかな?

ウォシュレット使ってる時に
たまにポタポタと床に雫が滴る音がしてたわ。

いつも滴るってわけではなかったから
あまり気にしてなかったんだけど、
最近、滴の音、ぜんぜんしてなかった( 一一)

直ったとばっかり思ってた(なぜだ?)



地震!?
(ここで初めて気づく…遅いw)



そーいや地震のあたりからか?
滴の音がせんようになったの…

まぁ家の中がひっくり返って
外壁のタイルが剥がれ落ちるくらいの
激震やったからな~:(;゙゚'ω゚'):
(まだ直ってません)

そら、あちこちの継ぎ目が
ひん曲がるのも無理ないわ…

てか、地震から何日経つんや?
(その間、ずっと水漏れ??)


もしかしたら
見えないところもひび割れなどで
水漏れしてる可能性
なきにしもあらず…かも(゚д゚lll)

てなわけで来週、
業者に直してもらうことになりました(^^)

…あ~オチなしw

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