こんにちは、えむです(*^^*)

お正月休みに酷使した胃腸を
休ませるための七草粥
七草セットを買っても大量過ぎて
そんなにお粥はいらないし(^^;;

今年は止めとこうかと思いながら
スーパーをウロウロすると
フリーズドライの七草が売っていて
若干割高だけど丁度良さげな量
今年はこれを試してみることに

作り方はめっちゃ簡単
お粥にそのまま混ぜるだけ
それっぽい七草粥が出来上がり
味もまあまあなので
うちでは今後もこれかな

＊ ＊ ＊ ＊ ＊

年初めの運試し

毎年近所の神社に初詣へ行って
おみくじを引くのが恒例

今年は夕方に出かけたので
おみくじが終わっていた

その代わり
年始の金沢で
朝食時にフォーチュンクッキーがあって
一人一つずつ引いてみた

サトさんは、、、


おおっ！宝舟(*^^*)
早速ご利益があったのか
金杯で馬券が当たった

その夜は金杯で乾杯♪

てっさ(ただし特価品)になるくらいの儲け(^^;;

で、私は


まつ人って誰なんだろう？？

＊＊＊

今週末は３連休

スケジュールを考えると
ここで30k走しておきたい

予定では日曜に長居で
サトさんの駅伝見て30k走
そして新年会だったんだけど

天気が微妙(^^;;


気が重い事は早めに終わらせたい
土曜に地元で30k走を済ませる！
(昼過ぎに荷物が届くから帰りたい)

日曜は天気予報が変わらないんやったら
長居はパス
（色々効率が悪い(^^;;）
（まあ駅伝だし寂しくないやろ）

もし天気が回復するなら
応援してジョグしてスーパー銭湯に行って
新年会に参加するつもり
南岸低気圧しだいだな



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こんにちは、えむです(*^^*)

今日はポンポン始め
毎年1/3に行って本山寺で甘酒頂いている
今年は関東からのゲストを迎えて
今頃ポンポンチャレンジしている頃かな？

＊　＊　＊　＊　＊

恒例になっている年越し旅行

一年分の親孝行をまとめちゃえという
ある意味横着な旅行で
行先は予算と相談しながら
温泉があってゆったりできる所を選ぶ

今回は金沢♪
実は金沢マラソンが外れちゃって
久しぶりに行きたいと思っていた場所

まずは海鮮丼から


旅館でゆっくり年越し

館内を探検
舞台を発見して写真を撮ってもらった
（サトさんは昼寝中(^^;;）


温泉を満喫してご馳走♪





翌日は兼六園


こんな景色が見たかったんだけど…
残念ながら今シーズンは暖冬

（雪は全くなし）
（それでも綺麗だった）

車内宴会で帰阪

(注：4人分です)

また年末に元気にお出かけできるといいな

＊ ＊ ＊

金沢では1歩も走らなかったので
昨日マイコースで走り始め
（箱根駅伝の２区を見てから）

10k以下はゼーハーする練習で
少し早めのペース走


今年も頑張ろう(*^^*)


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こんにちは、えむです(*^^*)

新年を迎えるにあたってのミッション

年賀状
大掃除＆ゴミ捨て
おせち（数の子のみ）
銀行（両替）

甚だ簡単ではありますが
12/30午前で終了

午後からはノンビリと
ドラクエしてジョグして
ちょい飲みしてきた

今日と明日はランオフでのんびり年越し
1/2に走り初めできるかな？

＊　＊　＊　＊　＊

2019年のチャレンジは
鯖街道　小浜から出町柳までの完走

いや〜キツかったな
それでも達成感は半端なかった
自分の足で小浜から出町柳まで鯖を運んだよ

ザックの中はサバ缶


2019年は鯖街道完走のほかに

3月の名古屋でフルPB
8月の北海道でのサブ４
自分が目指していた結果を
残せた年だったかもしれない

そのほかに大好きな
マラニック、旅ラン
そしてビールもね♪

あとどれくらい早くなれるのかは
正直分からないし、自信もない
でも、もう少しだけ記録を目指して
走っていきたいな

2020年もこんな調子で頑張りますので
サトさん共々
よろしくお願いします(*^^*)


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こんにちは、えむです(*^^*)

今日は仕事納め
1年ってホント早いね

明日はハニワの下僕王決定戦


お天気は大丈夫そうなので
予定どおり行います
映えある第二回下僕王は誰なのか？
皆で108周走って
無事今年の煩悩は払えるのか？

＊ ＊ ＊ ＊ ＊

クリスマスイブ

特別な事はするつもりはなくて
チキンとシャンパンだけ
準備しようと思っていた

夕方になって
福井へ出張していたサトさん
一緒に出かけたメンバーと
大阪で飲むことになった

ちなみにこの日ご機嫌に帰宅したサトさん
お財布が空っぽになったから
お金を下さいって(^^;;
いつもならヘソクリから補充するのが
忘年会続きで底を尽きたらしい
翌日が25日で小遣い支給日なのに
朝から出張予定
そりゃ一文無しでは行けないね
しょうがないので特別支給
翌日にヘソクリも少し補充しておいた
(もはやヘソクリじゃないね(^^;;)

話を戻そう

私の夕飯だけなら簡単にしよう
前日の湯豆腐が残ってるし大丈夫
翌日のランチがプチ忘年会で
昼ランできないので
ポクポクとジョグへ出かけるか、、、
まずはお風呂を沸かしてっと
段取りを考えながら
スパークリングワイン(ハーフ)だけ買って
家へ向かっていた

信号待ちをしていて
ふと前方に目をやると

あれ？人が倒れている？
歩道に人らしき姿が見えて
車道に原付が止まっているのが見えた

もしかして事故かな
青信号になったので
近くへ行って声をかけてみると
女性が仰向けに倒れていて
小刻みに震えていた
原付との事故ではなくて
倒れているのを見て止まったらしい
もう1人男性がいて
ちょうど救急車を呼んでいる所

心肺蘇生しなきゃと思っても
とっさには動けないもんやね
すると私とほぼ同時に通りがかった女性が
倒れている人の肩をたたいて
「分かりますか？」
「大丈夫ですか？」
ハッキリした声で呼びかけた

ああ、そうだった
まずは意識を確認するんだ
感心していると

「私、看護師なんです」
おっ、それは心強い！
何回か声かけすると
倒れていた人は小さな声だけど
受け答えできるようになった
生命の危険はなさそうで安心した

しばらくすると
三人のお巡りさんがやって来た
人が倒れているから
誰かが通報したのかな

もう大丈夫ね
後をお任せして家路につく

咄嗟には何もできないけど
何人かが集まれば少しはチカラになる
(今回はたまたま専門家がいて助かった)
見て見ぬ振りする人は1人もいなかった
特に縁があるわけじゃなくて
通勤の便だけ考えて選んだ街
良い所だなと温かい気持ちになりました

倒れている人を見つけたら
まずは声かけ
しっかり覚えておこう

そしてそのままこの日は走らず(^^;;
冬休みはカロリー消費のために
しっかり走らないとね



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