【名古屋シティマラソンレポ3】グダグダ激沈後半戦
サトです(・ω・)ノ


ハーフのハーフを42分20秒で通過し
これはマジで85分カットできるんじゃね?

色気が出てきたオレ


直後に左折し北に向かって走り出した瞬間



ぶわぁぁぁぁぁぁ!!!!



っておもいっきり向かい風が
吹いてましたw

帽子のつばが裏返って飛ばされそうになり
あわてて帽子のつばを後ろに向けて
かぶり直した

11km 404


風にガンガン押されて
明確にスピードダウンしだした


風が……微妙な上りが……つらい


ペースはキロ420にまで
急減速してましたw

いきなり20秒落ちですか( 一一)


あっかーーーーん!!!(TT)


これはマズい
あわてて出力を上げていった

しかしペースは一向に上がりません

12km 418


心拍数は逆にぐんぐん上がって
軽く180を突破

途端に息が苦しくなってきた

さっきまで余裕こいて走ってたのに
状況は一変した

てか、これまでが単に追い風と
下り基調に助けられていたことに気づいた


しだいに追い抜くよりも
追い越されるランナーの数の方が増えてきた

ここはちょっと頑張って
少し速いランナーについていくしかない

13km 416


ちょっと苦しいけど気合いを入れて
ついていくことに集中する

風と上りに少し慣れてきたのか
ペースがじわじわ上がり出した

14km 411


このくらいのペースで我慢できれば
85分カットは無理だとしても
PB(85分50秒)くらいは狙えるかもしれない

しがみついてでもついていく!!

と思ったのもつかの間
ちょっとずつ離されていき
単独走になってしまいましたw

15km 418

15km 1:01:37 (10-15km 21:11)


このあたりがエアサロエイドのはずなんだけど
確かめる余裕は1ミリもないほどに
くたびれてしまった

息がゼイハアして
脚はうまく回転しない

顎が上がって、もはやこれまでか…
終戦が近づいていた

ときどき吹き付ける突風で
ウィメンズの女性ランナー数人の帽子が
飛ばされるのが見えた

そのうちのひとつが
オレの前に飛んできたかと思ったら
女性ランナーが反転してこちらに向かってきて
危うく激突しそうに!!

そこは華麗に身を交わしてw
事なきを得た

(ローラさんは飛んできた帽子を拾ってあげて
 お渡ししたらしいです……女神様!!)

16km 417


ようやくまともな向かい風と
おさらばする時がきた

少し先を左折したらましになるはず
そしたらもう一度ペースアップして
PBを目指そう!

希望を胸に左折をしたら
おもいっきり向かい風が吹いてましたw

ぜんぜんましになってなかった


\(^o^)/オワタ


17km 418



向かい風に感じるのは
気のせい気のせいと言い聞かせて
ひたすら我慢の走りをしていたら
帽子がバンバン飛んでいるのが見えた

うん、気のせいじゃない



給水エイドが見えてきて水を一杯飲み干し
ふたたびエンジンをかけようとしたときに



サトさんしっかり走って!!!




(;゚Д゚)エッ!!!



ベタ足さんが給水ボランティアをしていた


うーーーわ!!!

めっちゃ ぐわぁ( ゚Д゚) 
な顔してるとこ見られた( ̄▽ ̄;)

油断したw

18km 419



もはやサブスリーペースですら
キープできなくなってしまって

これ、ゴールタイムどれくらいになるんやろう?
まさか90分超えるってことないよね???

ってちょっと焦り出す

さすがに90分超えたらマズすぎる

でも、、、もうあかんねん
息は、んはぁんはぁ声でてるし
脚はアルファフライが弾まなくて
全然前に進まへんねん(´;ω;`)ブワッ

そんなときに横からスコーーンと
女性ランナーにぶっこ抜かれた

あまりにも軽快に走ってて、
オレももう一度あの女性ランナーのように
軽快に走ってみようと

えいやっ!と足を大きく前に出して
腕をガンガン振って走りはじめたところ
女性ランナーを追いかけるような形になり

あ、、、これは気持ち悪いパターンのやつや
やったらあかんやつや

ちょっと控えなあかんなと思ったら
女性の背中は小さくなってましたw

突き放されてるやんw

19km 425


残り2kmの看板を目にしたら
少し気持ちが楽になって
やや下り基調ってのもあってか
ペースが急に上がり出した

後半はずっと抜かれ基調だったのに
抜かれることはなくなり
ガンガン抜きにかかり出した

なんでか急に元気になってきた!

ちょっと遅すぎるわ!!w

20km 405
 
20km 1:23:10 (15-20km 21:33)



残り1.1km

ゴールタイムは88分を切れるかどうかと
いったところか?

少し進んで左折をしたら
追い風&下り基調になり
残り1kmを切ったところで
更にペースが上がっていった

結局オレは風と坂に弱かったってことか( ̄▽ ̄;)

うん、知ってるw

最後、ありったけの力で
おもくそダッシュをかますと
キロ4を切ってきたw



サトさんラストファイト~~~!!!



キョンシーかおりんさんが
折り返した反対車線から応援してくれた

苦笑いを浮かべながら
スプリントの走りをぶちかましたら

21km 356

最速ラップがでたw

(できるやんwww)


その勢いのまま


ゴーーール!!!


20210321214119a86.jpeg

結局のところ

前半はキロ4の85分カットペース
後半はキロ415のサブスリーペース

足して二で割ったレースでした(^^;


少し進むとたくさんが待ってくれていた
どうやら85分カットしたみたいだ

…故障明けの人に負けた>┼○ バタッ



結果は思ったほど速く走れなかったけど
久しぶりの大会は想像以上に面白かった

やっぱり、みんなと走るガチの大会は
いいもんだなぁって思いました

昨年の名古屋ウィメンズから
オンラインマラソンが始まり、
今年の名古屋ウィメンズで
オンラインマラソンの流れを止めた

大会自体は人を減らして密にならないように
いろいろ工夫された良い大会だと思った

これを機にあちこちでマラソン大会が
再開されることを切に願います

ありがとうございました(*^▽^*)

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【名古屋シティマラソンレポ2】ウキウキ爆走前半戦
サトです(・ω・)ノ


号砲が鳴りスタートラインを越えるまで
15秒のロスだった

スコーンと飛び出したたくさんの背中は
見えなくなったけど、ここは無理をせず
川の流れのようにまわりのペースに合わせて
リズムを整えることに集中した

若干上って右折して
少し下って左折したところがちょうど1km

1km 412

15秒のロスを考えたら
キロ4を少し切るちょうどええペースだった



沿道に目をやると応援はまばらというか
ほぼいない状態で、一定間隔で立っている
ボランティアの方くらいしか目に入らなかった


そっか~……
みんな応援自粛守ってるんだな
とはいえ、応援がないと
やっぱりちょっと寂しいな(´・ω・`)


いつもなら1km過ぎたこのあたりで
オレたち応援してるんだよなぁって想像しながら
バーチャルハイタッチをやりに
左の方へ寄ってみた……





Σ( ̄□ ̄|||)!!!





202103210836496d5.jpeg
(2019年の名古屋の応援)



ヴァーチャルでもオレ達やばくねーかって
軽く引きましたよw

(そら、こっちに寄りたくない人もおるわな…納得w)



って、ひとりヴァーチャルごっこしていたら
2kmを超えてたw

2km 359


よしよしよしよし!!!
全然無理せずにこのペース!!!

アルファフライめっちゃええ感じや!!



いつの間にかウィメンズの女性ランナーと
スライドしていることに気づく

あ!もう折り返して戻ってきているんだ!

女性ランナーの姿を見ようと右端に寄ってみたら



えっ(;゚Д゚)!!!



・・・



見えない……



全然わからへん……



顔がw




Σ(゚д゚lll)ガーン




・・・



老眼が進んだ(白目)



この1年で老眼が酷くなって
スライドランナーの顔が
視認できなくなってしもた>┼○ バタッ

老いが憎い(´;Д;`)ブワッ



こうなったらぐわぁTのバツグンの視認性で
仲間のみんなに見つけてもらおう!の作戦w

って気持ちを切り替えたら




サトさ~~~~ん♡♡♡




声の方に目を向けると5,6人の集団の中心に
めっちゃ手を振ってニコニコしてる
女性ランナーの姿が目に入った



あーーーーっ!!!



あの方はきっとカナ先生だ!

なんとなくの雰囲気で間違いない!!!

ついに会えた!
関東のアイドル カナ先生\(^o^)/ワーイワーイ

って思った瞬間に遠ざかって
見えなくなってしまいましたよw

会えたのはたったの1秒でした(-_-)

てか、顔が全くわからんかったw



くーーーーっ!!!!!!

老眼が憎いw


でも声かけてもらって
テンションが爆上がって
一気にペースが上がりそうになり、
ドウドウドウと抑えながら走ってると

足柄男塾の女性ランナーさんとスライド


(; ̄ー ̄)...ン?



あの方は……




あーーーっ!!!
みやみさん!!!


と気づいた瞬間に遠ざかっていきましたw


声かけができず……

老眼が憎いw


と、ガッカリしていたら




サトさ~~~~ん♡♡♡




うっほ~~!!!

だれだれだれ〜????

って目を向けると
オレンジのノースリを着て腕をしっかり振って走る
女性ランナーの姿が……



えっ!?!?( ゚Д゚)



イツカさん???



イツカさんなの???



でもなんかちょっと違うような………



あっ!玲衣さん???

玲衣さんか!!!

玲衣さんだ!!!



ガンバレ~~~ファイト~~~!!!


っておもいっきり声を出したときには
玲衣さんはすっかり見えなくなってましたよw

老眼が…(以下略w)



ドンマイ オレw



ま、とにかく、オレは全然わからへんけど
見つけてもらえて嬉しいな(*^▽^*)




サトさ~~~ん♡♡♡




おっ!!なおさんだ!!!(°▽°)

めっちゃニコニコ走ってる
すごい調子よさそうだ(o^^o)


なおさんファイト~!!!



この間に3km、4km通過してたw

3km 357
4km 359




サブ3.5の集団が通り過ぎていった
みんな随分前の方で走ってたんだな

って思ってたら直後にヨメがやってきた!

唯一、声かけられる前に気づいたのが
うちのヨメ

オレ ファインプレー!w

てか、めっちゃ速くね???


「すぐ先にサブ3.5の集団おるで
 速すぎやって!!!」


って声かけといたw

だって、、、
PB狙う練習してへんの知ってるもん

そんな突っ込んだら後半、
激沈するでって心配になって
思わず声が出てしまったんやけど
激沈したのはオレの方やったわw



そろそろsugiさん、akiさん、
かるりーのさん来るかな?
って目を凝らして見てたら
キョンシー姿のかおりんがやってきた!


キョンシーでもはやっ!w

さすが元別大ランナーやな

キロ2で追いかけるで〜!!w
って声かけといた^^;



少し間をおいて



サトさ~~~ん♡♡♡




あ~~~~っ!!!


ローラさん\(//∇//)\


ローラさんはすぐにわかったゾ!!
わざわざこちら側に寄っていただいて
エール交換できました\(^o^)/

わ〜い!!ありがとうございます(//∇//)



ってもうウキウキで5km通過

5km 359

0-5km グロス20:16(ラップ20:01) ※公式記録



それにしても
ここまであっちゅう間だった

全く無理をせずに
キロ4のペースでやってきた

今日は調子がいい!
アルファフライがええ感じに嵌ってる(°▽°)

85分カット 狙えるかもしれない( ̄ー ̄)ニヤリ

(↑もうすぐ激沈するでと
 あの時のオレに言うてあげたいw)



ちょっと暑いので
5kmの給水を摂ってペースを整える


名古屋シティのベテランさんの
ふらっとさん情報によると、
5kmから8kmは下り基調の
イケイケ区間らしい

しかしここはこのペースをキープすることの方が
良いと判断してリズム良く走ることに専念した

6km 401
7km 358
8km 358




ペースを守ってコースを右折すると
まあまあな向かい風が吹いていた

うわ……いやな風やなぁ……

身体が押されるような感じになり
ガーミンがキロ4を超えだした

でも、ここまで順調に来たので
ここで無理する必要はないと思い
そのままのペースで走り続ける

9km 404



折り返し地点を回って
今度は追い風になるはず

と思ったら、あんまり追い風を感じない
てか、若干上り基調か???

でも、ええわ、、
このままの馬なりペースをキープやな

10km 405

10km 40:26 (5-10km 20:10)


10kmのところで後半に備えて
メイタンブラックを摂り
給水して喉を潤した

そして中間地点の看板を横切った時に
ガーミンを確認

42分20秒だった

単純に倍すると84分40秒

目標の85分(1時間25分)切りが
できるペースだった

脚はまだ大丈夫
心拍数は170を少し超えたところで
まだ余裕がある

これはマジでいけるかもしれない

ちょっとドキドキしてきたゾ!!

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【名古屋シティマラソンレポ1】前日からスタートまで
サトです(・ω・)ノ


今回、初めてクルマで遠征した
てか、クルマで遠出したのは
9月の丹後の時以来だ

ま、名古屋やし、
遠征っていうほどでもないけどなw

(だれやねんに言わせたら
 名古屋-大阪なんて
 散歩みたいなもんやろうし…w)

9時ぐらいに出発したところ
移動中ずっと土砂降りで
これ明日じゃなくて良かったわと心底おもたw



順調に進んでお昼前に
ナゴヤドーム横のイオンに到着

真っ先にクルマを拭き拭きして洗車したw
(水シャワーをいっぱい浴びたしね(^^;

きれいさっぱいしたあとは(クルマがやけどw)
イオンできしめんを食べて
ドームへ移動し前日受付に行った

って思ったら
シティの受付はドームの隣の建物やった( 一一)

ヨメと別れてゼッケン引換証と
健康チェックのアプリをスタッフに提示し、
検温してから受付会場に入る
いちばん左端のテーブルで受付を済ませた

そーいやむかし、ベタ足さんがシティの受付の
ボランティアをしたって言うてたのを思い出し、
もしかしたらベタさんがいるかもと思って
受付テーブルをひとつひとつまわってみた

そしたらオレが凝視するからなんやろうな
スタッフさんみんな大声で挨拶してくれて
挨拶まわりをしている風になったw

で、結局、ベタさんとは会えず

てか、マスクの上から
フェイスシールドを装着してるから
ぜんぜん顔がわからんかった(^^;



ヨメと合流しに名古屋ドームへ移動
検温して中に入ったらガラッガラやったw

ぜんぜん密じゃなかった

展示ブースはスポンサーがつかなかったのか
それとも三密対策なのかよくわからないけど
例年の半分以下やった

スッカスカやなぁ~って思いながら
スタンドからボーッと眺めていたら
MoMoさんご夫妻が見つけてくれて
お久しぶりのご挨拶(*^▽^*)
(旦那さんは初めましてでした)



下に降りて展示ブースをまわったんやけど
どこもガラガラで暇やったんやろうな
前を通るたびにいろいろ声をかけられた

(レッドブルのお姉さんに声かけられたときだけ
 ひょいひょいついていって1本もらったw)

で、めっちゃ暇になったので
Twitterにオレの所在をまき散らし
誰かいないかを確認してみたw

すると、はてぶろたくさんが受付してるところだった


よっしゃー!!!\(^o^)/


オレ、SEIKOの前におるでとめっちゃ主張したw



で、たくさんが来るまで、SEIKOで
目標タイムの写真を撮ってもらった

夢は大きく

20210320093717621.jpeg

いやん♡

…あとで恥ずかしい思いをするでと
 あの時のオレに言うてあげたいw


で、たくさんと合流し、お久しぶりのご挨拶

20210320093716221.jpeg

ちまきに、たくさんと会うのは4回目だ
(一昨年の道マラ…35kmで追いつき
 じぇーてぃーさんと3人でパシュートごっこw)
 大阪マラソン…35kmで追いついたけど
 そこから突き放されたw
 昨年の愛媛マラソン…たくさんサブスリー!
 オレ応援)

…けっこう会ってるなw



で、話はぽーーんと飛んで当日の朝w

特に連絡とってなかったんだけど
もしかしたらいつもの時間に
いつものところに村の仲間が
ちょろちょろいるかもしれないなと思って
ちょっと早めに出発

するとかおりんさんが一人いた

えっと、、、こっち側の人w

どうやらすぐ近く場所にいることがわかり
そちらに移動したら、、、



うおぉぉぉぉぉ!!!




ご無沙汰しております(^o^)/


ローラさん、akiさん、かるりーのさん、
sugiさん、玲衣さん(*^▽^*)

みなさんお変わりないようで……って、おやっ!?

玲衣さんの表情が……めちゃ硬い……

ま、そら、そうでしょう。。。

今回の大注目株の玲衣さん
めっちゃ頑張って走ってたし
狙いにいきますからね~

大丈夫!!がんばって!!
と一声かけて

2021032010275868a.jpeg

自撮っといたw


で、女性陣はさっさと荷物を預けに
移動しちゃいました

そしてオレはひとりぼっちになったw


・・・


たくさ~~~ん!!!www



たくさんは向かってる最中らしいので
(しょうがなく)ひとりでシティの会場へ向かった

ひとりが久しぶりすぎて心細いw



検温と健康チェックアプリを提示し
ナゴヤドームのスタンドで
待機することにしたら

人数を減らしているってこともあり
両隣を数席あけて座ることができた

空いてるわ~(これええな)

そして程なくしてたくさんと合流
ほっとした(^^;

たくさんも、知り合いはオレしかいなくて
ほっとした感じだった

相思相愛だw



荷物を預けてドームのトイレ大に並ぶ

15分ほどならんでトイレ大へ

踏ん張ってるときにかすかに歌声が聞こえてきた

あっ!これは大黒摩季さんの国歌斉唱かな?

…薔薇を摘みながら聞くことになろうとは( ̄▽ ̄;)



スタンドでウィメンズの実況を見ながら
たくさんとしばし待機

そしてスタート30分前に移動開始
いちばん前のブロックからスタートだ!

人数を絞ったおかげで
並んでても密にならず
軽く準備運動しながら待機

そしてスタートゲートへ移動

たくさんは故障明けで
あんまり走れてないらしいので
今日はどうかな~って話をしながら

20210320105647372.jpeg

自撮っといたw


この日はものすごく風が強くて
後半はおもくそ逆風になるやろなと思ったけど
25分カットを目指すなら
キロ4で入って行けるとこまで行くしかないなと
覚悟を決めた!


コロナ禍の中、多くの方たちの努力のおかげで
こうして大会が開催されて
公道を走れることに感謝しながらじっと待機


そして10時15分
号砲がなって飛び出した!!


すると、たくさんがポーーーンと前にでて
あっという間に見えなくなった……


お~~~~い!!!
故障明けの人~~~!!!w


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【名古屋シティマラソン】つらいわ~
サトです(・ω・)ノ


走り終えてから一旦ホテルに戻って
ゴールの隣にあるイオンで待機中のヨメを
クルマで迎えにいったんですよ

フルマラソンを全力で走って
めっちゃ疲れてるやろうと思ってね
いわゆるアイってやつですわ!www

そしたら5kmの距離を移動するのに
通行止めやら迂回やら大渋滞に
おもいっきり巻き込まれてたどり着くのに
1時間半もかかってしまいましたよw

なんならオレのハーフよりも時間かかったわw

事前にちゃんと迂回路を調べていたんだけど
みんなおんなじこと考えていたみたいですわ( 一一)

で、運転してたらだんだん足が固まってきて
ヨメと合流したときは
どっちがフル走ったのかわからんくらい
オレの方がヨタヨタ歩きになってましたw
(逆にヨメはケロッとしてた。不死身か!w)

今まで自家用車で移動することがなかったから
慣れてなかったってのもあるんだろうけど
当日はむやみにクルマで移動してはいけないことを
身をもって知りましたw

来年は迂回路を使わず
もっと大回りして移動しよう!
(懲りてないw)


で、ヨメと合流するのが遅くなったから
休憩もせずにすぐにクルマで帰宅したんです

そしたら足がますますカチコチになってきて
翌日になったら両足がパツンパツンに張ってたw




え!?・・・まさか・・・



筋肉痛???( ゚Д゚)



まじかあああぁぁぁぁぁぁあああ!!!!


ハーフ走って筋肉痛になったことって
これまで一度もなかったのに……

てかオレ、今シーズン8回も
ハーフペース走やってきたのに
オレはいったい何やってたんだ???w

更にいうと、
右足の薬指に1円玉ぐらいの血豆と
足の裏に数か所の水膨れができてましたよw

なんかボロボロやなオレ(>_<)


で、水曜の今朝の時点でも
太ももまだ全然痛いです(;▽;)



あ・・・



これらは、もしかして・・・




アルファフライのせい???




えええぇぇぇぇぇぇぇl!!!(;゚Д゚)



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【結果】名古屋シティマラソン
サトです(・ω・)ノ


名古屋シティマラソン走ってきました!


えっと、、、

こうして走らせて頂く機会を下さったので、
今回は思い切って75分カット
キロ4の激沈上等で突っ込んでみました!


すると、なんてことでしょう!!!

前半は75分カットのええペース
よしよしと思っていたら
後半はおもいっきり

202103141249124bd.jpeg

激沈しました>┼○ バタッ

てか、向かい風と上り坂に
めっちゃ弱かったわオレ(~_~;)


中途半端なタイムで終わったけど
チャレンジしたので悔いなし!


ありがとうございましたm(__)m

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