表彰状が届きました (*^^*)
こんにちは、えむです (*^^*)

ピロリ退治の1週間が終わり
ようやくお酒解禁♪

ううっ、長い1週間だった
病気じゃなくて
こんなにお酒を飲まなかったのって
本当に久しぶり

まあピロリ菌の1次除菌の間は
禁酒しなくてもいいらしい
(ピロリ菌ハンドブックより)

でも薬を飲んでいる間は
肝臓に負担をかけたくないので
泣く泣く(大げさ?)
暑い季節にお酒をガマン

日曜日が楽しみだったよ
ワイン
(最近お気に入りの立ち飲みワイン屋さん♪)
(1杯だけ飲んできた)

* * * * *

昨日、ポストに入っていた1通のお便り

!!!

年代別表彰2019

去年に引き続き
年代別で入賞 (*^^*)

素直に嬉しい

また頑張ろう
まだまだ頑張れる、、、はず


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新年明けましておめでとうございます(*^^*)
明けましておめでとうございます

本年もよろしくお願いします

サト・えむ 平成31年元旦

年賀状2019


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明けましておめでとうございます(*^^*)
2018年賀状

本年もよろしくお願いします
皆さま良い1年でありますように(*^▽^*)


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第3回暗峠王選手権に行ってきた(*^^*)
こんにちは、えむです(*^^*)

今日の大阪は34℃まで上がる予報
うーむ、夏が
とびっきり暑い夏がやってきそうな予感

もう梅雨は終わりなのかな?
梅雨前線はもう1回下がってくるのかな?

* * * * *

昨日は第3回暗峠王選手権に
参加してきました

**写真はえむ、サト以外の
皆さまが撮ったものも
使わせて頂きました
ありがとうございます**

第1回の参加者は4人

第2回の参加者は
ぐーんと増えて15人

第3回の今回は・・・
なんと走った人が24人
しかも!
東京からの参加者まで
たまさん、ようこそお越しくださいました(*^^*)

みんな好きね〜
(あなたもねって?(^^;;)

ちょっとした大会より
多いシューズ写真(*^^*)
暗峠201707

大阪側のスタート!

早い人たちは
あっという間に見えなくなった

えむは走れるところは走ったけど
3分の2は歩いたね
うーむ、走れない・・・

暗峠201702

途中の温度は25℃
走り始めは去年より涼しかった
(去年は28℃だったみたい)

ポクポク歩いていると・・・

ん?

暗峠201711

あれ?
今年のおぐらさんは頂上じゃないのね

暗峠201712

そう思って進むと
えーかわさんが応援してくださいました

思いがけない応援を受けて
少し元気になった
頑張って走る!
・・・ いや無理でした(^^;;

大阪側ゴール 27'49(去年より20s遅かった(^^;;)
優勝タイム 18'36(なーくん)

暗峠201703

おぐらさんに冷たいお水を頂いた
めっちゃ美味しい(*^^*)
暗峠201709

ここから南生駒までポクポク下りる

そこで待っているのは
山ちゃんエイド
暗峠201705
色々ありがとう(*^^*)
フルーツ、キュウリもめっちゃ美味しかった
冷たいドリンクもご馳走様でした(*^^*)

さあもうひと頑張りね

奈良側のスタート!

大阪側より急な坂はないけど
走れるかなという斜度の坂が続くんですね
今回はなるべく走ろうと思っていました
(それでも歩いたけどね)

奈良側に参加しなかった
かおりんさんが写真を撮ってくれていたので
その前は元気に走る
暗峠201710

暗峠201706
(受けるかな?と思って手繋ぎゴール
でもみんな疲れていてリアクションなし(^^;;)

奈良側ゴール 33'04 (去年は36'27、走った分早くなった(*^^*))
優勝タイム 21'43(なーくん、いやなーさま)

おぐらさんに再びお水を頂いた
生き返る〜ありがとう(*^^*)

大阪側の急坂を無理しないように下る

お風呂に入って
大阪王将でランチアフター
暗峠201704

ご一緒した皆さま
ありがとうございました


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チーム50Tシャツ再々販とチーム50幟で応援(*^^*)
こんにちは、えむです(*^^*)

木曜の夜ランでスピ練してみたら
お尻がちょっと痛い(>_<)
(キロ5で3kほどだったんだけどな(^^;)
ストレッチして
久しぶりのヨガで体をほぐそうと思います

* * * * *

チーム50T再々販です
50T.png

このTシャツレディースシルエットがあって
綺麗なブルーでめっちゃ可愛いです(*^^*)

えむは再販の時に購入したので
今回取りまとめはしませんが
私と面識があって
名古屋ウィメンズ後まで待てる方は
ユキさんからお預かりします(*^^*)
(送料節約できます)

詳細はユキさんのブログまでどうぞ→コチラ

* * *

ユキさんからは
関西の応援用にチーム50幟をお預かりしています

大阪マラソンの時にお預かりしてから
色々な大会で登場しています(*^^*)
折角なのでご紹介しますね

10月30日 大阪マラソン
チーム50幟大阪マラソン
Photo by ローラさん

11月6日 あいの土山マラソン
チーム50幟あいの土山
カブトムシさんブログより♪

11月20日 神戸マラソン
チーム50幟神戸マラソン
Photo by ゆるりんさん

11月23日 福知山マラソン
1612313


12月11日 奈良マラソン
チーム50幟奈良マラソン
Photo by Twilightユキさん

12月23日 加古川マラソン
チーム50幟加古川マラソン
Photo by ごえもんさん

次回は1月29日大阪ハーフで登場予定です(*^^*)


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