サトです(・ω・)ノ
東京マラソンが走れなくなり
気が済まなくて
エア東京マラソンやります!
と宣言しちゃったんで
トレーニングを緩めるわけにはいかなくなったw
ので、トレーニングは継続
先週末の3連休もちゃんと走りました
2/22土曜日はお休みに充てて
(二日酔いw)
2/23日曜日
本番1週間前なので調整の意味合いで
マイコースを10kmか15kmの
ペース走のつもりで走り出しました
設定ペース410で調子良く走ってたら
早々にしんどなってきて、
15kmも走る気力が失せてしまったから
距離を10kmにする代わりに
※ネクスト%
ビルトアップしたったw
最後グイッとあげられたのが
今の調子の良さかな?
5kmダウンジョグして終了
本番までもう走らんでええかなと
思ったんだけど、
日がちょっと空きすぎるので
月曜日も軽く走ってきた
※ヴェイパーフライ4%
5kmペース走+5kmダウンジョグ
(ちょっと速すぎたかな?)
これにてフルマラソンに向けた
今シーズンのトレーニングは終了
あとはエア東京マラソンを
走るのみとなりました
で、そのエア東京マラソンをいつするかですが、
2/29土曜日もしくは3/1日曜日なんだけど、
希望は土曜日
理由は東京マラソンを生で見たいから(^^;
ただ、この天気予報なら
(今朝6時)
日曜日やな(・ω・`)
にほんブログ村
東京マラソンが走れなくなり
気が済まなくて
エア東京マラソンやります!
と宣言しちゃったんで
トレーニングを緩めるわけにはいかなくなったw
ので、トレーニングは継続
先週末の3連休もちゃんと走りました
2/22土曜日はお休みに充てて
(二日酔いw)
2/23日曜日
本番1週間前なので調整の意味合いで
マイコースを10kmか15kmの
ペース走のつもりで走り出しました
設定ペース410で調子良く走ってたら
早々にしんどなってきて、
15kmも走る気力が失せてしまったから
距離を10kmにする代わりに
※ネクスト%
ビルトアップしたったw
最後グイッとあげられたのが
今の調子の良さかな?
5kmダウンジョグして終了
本番までもう走らんでええかなと
思ったんだけど、
日がちょっと空きすぎるので
月曜日も軽く走ってきた
※ヴェイパーフライ4%
5kmペース走+5kmダウンジョグ
(ちょっと速すぎたかな?)
これにてフルマラソンに向けた
今シーズンのトレーニングは終了
あとはエア東京マラソンを
走るのみとなりました
で、そのエア東京マラソンをいつするかですが、
2/29土曜日もしくは3/1日曜日なんだけど、
希望は土曜日
理由は東京マラソンを生で見たいから(^^;
ただ、この天気予報なら
(今朝6時)
日曜日やな(・ω・`)
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コメント
じぃです
サトさんこんにちは じぃ もしくは じぃさんで良いですよ。(笑)
日曜日に私もエアTSM(丹波篠山マラソン)を開催予定でしたが、ノロウイルスの疑いありで昨日からダウンしています。
残念ながら延期になりました。 大人しくしておきます。
頑張ってくださいね!ランナーアップデートで追いかけます(笑)
日曜日に私もエアTSM(丹波篠山マラソン)を開催予定でしたが、ノロウイルスの疑いありで昨日からダウンしています。
残念ながら延期になりました。 大人しくしておきます。
頑張ってくださいね!ランナーアップデートで追いかけます(笑)
| URL | 2020/02/27/Thu 11:41 [編集]
じぃさま
じぃさん(^^)(笑)
コメントありがとうございます!
あらら、ノロですか(>_<)
お大事になさってください
自分は明日走ります。
頑張ります(^_^)q
コメントありがとうございます!
あらら、ノロですか(>_<)
お大事になさってください
自分は明日走ります。
頑張ります(^_^)q
サト | URL | 2020/02/28/Fri 07:48 [編集]
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