【水都2019レポ2】モチベーションは打倒サト!速い流れに乗った序盤(*^^*)
こんにちは、えむです(*^^*)

ようやく腹筋の痛みが取れてきた
で、ふと気がついた

"これってピラティスの筋肉痛?"

1時間ほどのレッスンで
果たして筋肉痛になるのか?

でも走る方で特別なことはしていないし
今までランで腹筋が痛くなった経験はなし
うーむ、、、
大丈夫か?私(^^;;

* * * * *

水都の朝は始発でGo
ウルトラマラソンなのに
家から始発で間に合うって(*^^*)

電車の中で眺めていたTwitter
チャレ富士のみんなが楽しそうに
遅くまで宴会していたことを知った

私は自分が作ったパスタを食べて
21時に就寝

居酒屋チャレ富士(ルイーダの酒場)で
楽しんでいたサトになんて
ぜーったい負けない!
(楽しそうでズルい(>_<))
この日の大きなモチベーションになった

谷町線で地元のHちゃんと一緒になって
おしゃべりしながら会場へ
彼女は当日受付だったので
私は会場から少し離れたお手洗いへ
(結局ここを最後に家に帰るまで
トイレへ行かず、暑かったからかな)

会場周辺では
ハマーさん、マッキーちゃん
だれやねん
もぐら商店ご夫婦(オババさん、ぶーやんさん)に会えた

会場へ戻る途中で6時10分スタートを
見送ってそのまま整列へ
3〜4列目かな
思っていたよりも前方に並んだ
少し前にオババさんが見えたけど
人が多くて近くまでは行けず
説明が早めに始まったので
声をかけるわけにもいかず(>_<)

あれ?何か忘れていない???
そんなことを考えているとあっという間
6時半スタート!

水都のコースはこんな感じ
大部分が淀川河川敷ね
水都70k

(☆印がチェックポイント
ゼッケンにチェックしてもらう場所)
水都ゼッケン

前方でスタートしたので
流れが早い
まだ涼しいし足がフレッシュなので
ついていけそうな流れに乗ることにした

1キロラップ、、、5'32

5'18 (2k)
5'15 (3k)

うわぁ、、、早すぎる
これってフルのチャレンジペース

今日はチャレンジ
突っ込み上等とは思っているけど
これは無謀(^^;;

心の支えはウォーキング区間
橋の上は大会のルールで走ってはダメ
ここで休めるし、それまでは頑張る

ちなみに当日の私
水都201901
春の日差し対策 → 露出しない(アームカバー&タイツ)
首のバンダナは忘れちゃって、、、
鯖では絶対忘れないようにする

手ぶらに見えるけど
Tシャツの下に
フリップベルトを付けていて
お薬セット、スマホ、お財布、塩熱サプリ
ハンカチ、ティッシュ(流せるタイプ)
日焼け止めを持っています


続きます


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【チャレ富士 レポ1】ルイーダの酒場
サトです(・ω・)ノ


大阪から丸一日かけて車をかっ飛ばし
(オレは運転してないけどw)

夕方にやっとこさ到着した
会場近くの宿場のコテージ

扉を開けたら既に前夜祭が始まっていたw



20190423192417b11.jpeg

速攻でウタゲに加わる(^^;




201904231925468c5.jpeg

少し離れたところから
みんなの楽しげな様子を眺めていると
思ったんだよね

ここはルイーダの酒場か!(笑)

(ドラクエに登場する
出会いと別れの場所ね)


そこで、

みんなのキャラが濃ゆいのをいいことに、

わたくしの独断と偏見の塊で、

失礼を重々承知の上で、

皆様方の持つイメージを、

ドラクエのキャラクターに見たててみた



ざっとこんな感じでしょうか???


かんくろーさん → 勇者

玲衣さん → 踊り子

ガンプさん → 戦士

あやたさん → 武闘家

リンガンガーさん → 賢者

ワイノさん → 商人(放浪系)

マルさん → 魔法使い

たーはるさん → 僧侶
(遊び人?)

きんきん → 魔物使い

アレキさん → トルネコw

サト → 旅芸人(弱い)


(クレームはご遠慮くださいませw)



こんな個性豊かなキャラが集まると
話が尽きることがない

夜半前までウタゲは続き
明日のこともあるので、
ロフトに上り簡易ふとんで
横になったんだけど、

まだまだ夜は長かった(笑)

ガチなレースでもないし
寝れんでもまあええわと
ぼーっとしてたら
起きる時間になってたw

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【水都2019レポ1】準備運動はピラティス/水都源氏物語絵巻が現実に(*^^*)
こんにちは、えむです(*^^*)

70k走った翌日の状態は
足の筋肉痛は想定範囲なんだけど
なぜか腹筋が痛くて、、、
夜中に目が覚めた

お天気なのは嬉しい
でも春の紫外線って本当に強くて困る
何回かウルトラを経験して学んだのは
日焼けしたくなかったら
なるべく肌を隠すこと
今回もエイドで日焼け止めを塗り直したけど
手は日焼けしちゃった(^^;;
(腕はアームカバーで大丈夫)
(でもアームカバーと時計の隙間が焼けたよ(>_<))

内臓は問題なくて
普通に食べたり飲んだりできる
今週末は鯖街道に向けて
ゆっくりとポンポン山を往復しよう
という気持ちになれるくらい
ダメージは少ない

まあ油断せずカラダの声に耳を傾けようっと

* * * * *

水都の前日

サトさんは朝からチャレ富士へ出発
私は地元で誘ってもらった
ランナー向けのピラティスへ

この頃はヨガばっかりだけど
ピラティスも好き
(スポーツジムのレッスンレベルね)

久しぶりのピラティスは
良い刺激になって
体の固さを実感するのはいつものこと
(骨盤を立てるのが特に苦手)
それでも楽しく1時間があっという間

その後は受付へ
当日受付があるので
始発で普通に行けば間に合うんだけど
何があるか分からないし、、、不安(^^;;
水都前日

時間は16時くらい
お天気が良くて暑かった

この時に決めたのは
”涼しい時間帯に頑張って距離を稼ぐ”

シーズンオフで地元の大会
攻めてみるにはもってこい

スピードがない私でも
突っ込んで足は売り切れるのか?

1回試してみたかったのよね〜

今回はキロ6を基本として
エイド等で時間を使って
8時間カット
できれば7時間半カットを狙いたい

ごえちゃんが
水都大阪源氏物語絵巻を作ってくれた
水都絵巻

私のゴールは、、、
水都完踏証

6時半スタートで7時間23分
そう13時53分! 絵巻通り(*^^*)

今回のレポは絵巻を使っていきます


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【遅報】チャレンジ富士五湖 71km
サトです(・ω・)ノ


ヨメから一方的に勝負を挑まれた今回

水都70kmとチャレ富士71km

この1kmのハンデが
ちょうどいい按配なんじゃね?

結構際どい勝負になるでこれ

そんな中でも最後はオレが微差で
勝っちゃいますよ~!と、
ちゃっかり目論んでいましたが、、、

20190422103604b18.jpeg

1kmがどうのこうののレベルでない
40分以上の大差ボロボロ負けでしたw

もうね、やっぱりあれですわ
ウルトラはちゃんと走り込みをしないと
オレは全く脚が持ちません(>_<)

まあまあ頑張れたのは40kmまでで、
そこから脚の動きがおかしくなり始め、

そして50kmで
完全に終っちゃいました>┼○ バタッ

そこからは、
キロ7の世界が待っていた……

いやぁ、ほんまにきつかった(>_<)
さが桜の激沈ラスト630よりも
ずっとずっと辛かった

丹後に続いて
またしてもDNFが
少し頭をよぎったんだけど、

60手前のエイドのお粥と
60過ぎのバナナを食べて
少し復活し、

せめて8時間を切ろうと頑張って
ラスト5キロの登坂を走ったけど、
箸にも棒にもかかりませんでしたw

6月の飛騨高山100km
11時間カットどころか、
完走できる気がしねぇ……

(もいちど身体を作り直します)


たくさんの個性的な仲間とのウタゲや

20190422111248af2.jpeg

絶景を存分に楽しむことができました(*´ω`*)


そして

2019042211572343d.jpeg

最後に主役がビシッと決めて
チャレンジ富士五湖が終わりました。

リンガンガーさんはじめ、
たくさんお世話になりました。
ありがとうございました(^^)

(あやたさん、たーはるさん
往復のロングドライブ
本当にありがとうございました)

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【速報】水都大阪ウルトラマラニック70k
こんにちは、えむです(*^^*)

とっても良いお天気の下
水都大阪ウルトラマラニック走ってきました

結果をドドーン!
水都完踏証

7時間半カットできました
上出来やと思う(*^^*)

ちなみに、、、
サトさんにも勝利した模様
やったね♪

応援ありがとうございました


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