もスピ練と懸案事項が1つ解消(*^^*)
こんにちは、えむです(*^^*)

ちょっと前からお気に入りのお料理ブログ
特別な材料や調味料はいらなくて簡単
で、美味しいんよ
読み物としても大阪のノリで面白くて
「めっちゃ美味しかったから試してみて」
と、言われている感じなのも好き

山本ゆりさん→ブログ

先日情熱大陸で紹介されていて
思った通りの人だった

片栗粉をよく使うので
最近砂糖、塩の横に
片栗粉の小さなタッパーを準備したよ

* * * * *

木曜はスピ練の日

炊飯器のスイッチを入れて
コープの配達品を片付けて⇦New
(今回はビールと水取りぞうさん)
お風呂を沸かしてGo

メニューは1kTT
TT20210501.png
記録は伸び悩み(^^;;
コツコツ頑張るしかないかな

緊急事態宣言が延長され
防災無線が変わった!
防災無線

週末はノンビリできそうね(*^^*)


にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
行きたいと思っているトレイルやマラニック(*^^*)
こんにちは、えむです(*^^*)

サトさんの方が少し出勤時間が早い
出かける時に
「忘れ物ない?」と尋ねると
お尻と胸をポンポン叩いて
(お尻→財布、胸→携帯)

多分…と返事する

面白くなって毎日尋ねても
仕草も答えも同じ

手にしているリュックは
何も入ってないんかな?(^^;;

* * * * *

緊急事態宣言ということで
諦めたけど、、、

遠出ができないので
せめて近場で旅気分を味わいたい

新神戸から摩耶山、六甲山経由で
有馬温泉へ下山
金の湯か銀の湯で汗を流して帰る

可能なら六甲ビール付きで♪

関西以外の人のために補足すると
有馬温泉は関西では高級温泉地
日本最古の温泉らしい
ただ市営の金の湯、銀の湯は
わりとお手頃で
去年初めて銀の湯に入って
施設が綺麗で気に入った
六甲20200808

六甲山頂から有馬温泉までは4kくらい
下りなのでめっちゃ近い印象

ロープウェイがあるので
エスケープも可能

有馬温泉ゴールのトレイル
オススメです♪

嵐山もいいね〜
東海自然歩道で箕面から高槻までは
踏破済みなので高槻から嵐山まで行ってみたい
(別ルートで行った事あり)

駅そばのスーパー銭湯で
汗を流して帰る

方向音痴だけど
地図は大好き
色々ルートを考えてみよう

実現できるといいな


にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
50T再販のお知らせ/美味しいものを求めてのジョグ(*^^*)
こんにちは、えむです(*^^*)

昨日書こうと思っていたのに
すっかり忘れていた
(ユキさんゴメン)

50T再販だって
このTシャツ可愛いんよ
50T画像

バックプリントがザックで隠れないから
マラニックにもピッタリ

最初は3時間50分切りを狙っていたので
ちょうど良かった
今は年齢がちょうど良くなったね

ウィンドブレーカーも軽くて
秋口の大会やイベントで大活躍している

詳細はコチラ
今週末締め切りなので
私もTシャツの状態をチェックしよう

* * * * *

花より団子?
いや花も団子も欲しい(*^^*)

”〇〇を買いに行く”

走って行ける距離なら
走っていきたい

先週の土曜日は
防災無線から逃れるために
時間を見計らってGo

コッペパン202105

美味しいコッペパンは買えたんだけど
9時半にギリギリ市内から出れず(^^;;
いつもよりは小さい音で防災無線の音を聞いた

コッペパンジョグサマリー

日曜は巻き寿司

巻き寿司休み

あれれ?こんな日もあるか、、、
また週末に行こう

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
5月は薔薇(*^^*)
こんにちは、えむです(*^^*)

GWつまんないお休みだと思ったけど
終わると寂しい
あっという間だったような気がする
不思議だね(^^;;

連休明けの電車は普通に混雑していて
よく観察してみると
いつも一緒になる大学生は減って
時間がずれているはずの高校生が増えていた

大学生はオンライン授業で
高校生は時差登校なのかな?

今日は在宅勤務
来週のシフトは今週末に出ると思うけど
同じような勤務体系なんだろうな

* * * * *

特に目標がないランニング
でもカロリー消費と気分転換のために
コツコツとね

防災無線でしんどくなるなら
その時間に出かければいい
できるだけ聞こえない所へ

と、GW終わりになって
ようやく気がついた私(^^;;

防災無線は9時半と13時45分

ということで
9時半に到着するように向かったのは
茨木の若園公園

去年近場でバラが綺麗な所を探して
見つけた公園

予定通り9時半に市外に出たので
防災無線から逃れることができた(*^^*)

バラはとっても綺麗だった
今週末あたりが満開かも
もう1回行ってみようかな
バラ2021

バラジョグサマリー

4月は桜
5月はバラ
6月は紫陽花の予定♪


にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
走るモチベーションが下がってきた
サトです(・ω・)ノ


覚悟はしていましたが
やっぱり中止になりましたね

鯖街道ウルトラマラソン

今の状況ではしょうがないなと思います

これで鯖は二年続けて中止になった

鯖のためにこのGWはポンポン山を
数回走る計画をしていて、
この土日に1回走ろうと思ってましたが
中止が決まって一気にやる気をなくして
結局一回もポンポン山に行かなかった

この土日は

土曜日
2021050920514070c.jpeg

日曜日
2021050920513927c.jpeg

マイコース峠走でお茶を濁しました(^^;


で、GWは
20210509205447ce1.jpeg

何とかこうにかの113km
ロング走は一度もなし


***

飛騨高山も丹後ウルトラも
中止になったし(道マラもないし)

東京マラソン2022まで
レースの予定はありません

しばらくレースがないから
当面は太らん程度に
そこら辺を適当に走っときます

(気が向いたらロング走しよう)

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
Copyright © えむとサトの楽しんで走る. all rights reserved.